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育兒．持家．愛自己
標籤孕婦瑜珈，共有15筆資料
作者：武美齡 / 攝影剪輯：賴佐誌 / 動畫製作：陳爾威
護理超過1萬位新生兒、餵一雙兒女母奶6年8個月，Prema從擁有20年經驗的護理師，轉換跑道成為孕期瑜珈老師，她發現身心都更具彈性，也體悟到愛無所不在的力量。 首次接觸瑜珈，膽顫心驚 P...
作者：哈嚕馬麻
孕媽咪相聚聊寶寶經總聊不完，最近聽聞在媽媽界獲得好評的桂格媽媽教室又開課了，邀請到Lulu瑜珈老師與李婉萍營養師，傳授孕期媽咪最需要的知識，讓媽咪的身體和頭腦動一動，媽媽寶寶健康又快樂，一起來看看媽咪...
作者：武美齡
諮詢：Prema
有人認為孕期是人生最美好的階段，也有人覺得孕期不適真是讓人快抓狂，若能在懷孕各階段做些瑜珈來舒緩身心，可幫助孕婦更順利度過整個孕程。你知道瑜珈可舒緩孕吐？更可幫助分娩子宮收縮時保持放鬆？4個簡單動作馬...
你知道孕期瑜珈不僅是「運動」，還有對孕期更深層的幫助嗎？懷孕後許多媽咪行動變得更小心，導致運動量變少，因此近年部分媽咪開始參加孕期瑜珈課程，也有了許多疑問，為什麼沒有汗流浹背？瑜珈會讓自然生產更順利嗎...
懷孕中的媽咪，總對自己的身體和寶寶多了一份關心與照顧，尤其對於孕期不適、營養補充等議題常有許多小疑問。聽聞孕媽咪好友分享桂格媽媽教室將舉辦媽咪孕動瑜珈，邀請LuLu老師現場教學，幫助準媽媽緩解孕期不適...
媽媽教室是許多準媽咪在產前會參加的活動，小編發現不少網友媽咪都推薦桂格愛之樂媽媽教室，聽說結合了音樂會、孕婦瑜珈、醫師講座和超多好康大放送，讓人很感興趣！所以跟著懷孕的好友一起前往現場直擊，了解到底有...
作者：唐幼馨
懷孕後期是滿辛苦的一個時期，隨著週數日漸增加，這時候肚子已經大到別人距離10公尺處就看得到，怎麼藏也藏不了，完全符合「大肚婆」這個封號。 不僅肚子大到不可思議，身型也因為體重增加、體內水份累積等等因...
◎第1招：眉心輪呼吸法 1.把雙手放在眉間，專注在眉心輪。眉心輪位於眉心上方的額頭中央，也是俗稱「第三隻眼」的位置。呼吸冥想的時候，隨著深長而沉穩的呼吸氣息，感受將能量傳給寶寶。 ＠...
進入了懷孕中期，首先我要恭喜準媽咪們，終於終於可以稍微喘口氣了。雖然，這時候肚子漸漸大了起來，不過，身體卻是最舒適的時候。 懷孕初期時的孕吐、噁心、嗜睡等種種不適跟不適應，到了這個時候都會逐漸舒緩甚...
懷孕初期準媽咪們的心情多半是很複雜的，有很多的喜悅、開心、期待，但同時也有些許的不安、擔憂。感覺上，似乎是在發現兩條線後，好像只被允許開心一下下，接著要開始擔心寶寶有沒有穩穩地住在子宮裡，再來要擔心寶...
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
過敏別來亂！醫師&家長抗敏奇招
