標籤健康,共有327筆資料

自製調味聖品「酪梨油美乃滋」健康無負擔

自製調味聖品「酪梨油美乃滋」健康無負擔

2019年07月19日 作者:凱莉安‧佩崔西

我對你的贅肉是零容忍,我要你不能吃榖物,不能吃糖分,不能吃乳製品,不能吃豆製品,不能吃垃圾食物。沒有例外,沒有藉口。我現在又要頒布一條新規矩──只能加我允許的調味料。這表示任何現成的美乃滋、番茄醬、沙...

旅遊不掃興,避免暈車、暈船、暈機的小技巧

旅遊不掃興,避免暈車、暈船、暈機的小技巧

2019年07月11日 作者:喬依絲

不論是至國內還是國外旅遊,如果在旅遊途中遇到暈車/暈船/暈機,原本興高采烈的心情絕對會受到身體不舒服的影響。這裡有些技巧可以幫助大家在旅途中避免一些易導致不舒服的因子,讓整個旅程可以玩得盡興! ...

出國旅遊吃美食怕發胖?4招健康又輕盈

出國旅遊吃美食怕發胖?4招健康又輕盈

2019年07月08日 作者:KingNet國家網路醫藥

每當出國旅遊,除了到知名的景點拍個過癮,就是盡情享受各地異國美食料理。但是,短暫旅遊結束回國後,總是發現不知不覺體重就增加許多,面對眾多誘人的美食、美酒,到底如何吃才能健康無負擔,旅途中又要如何維持苗...

多運動、曬太陽,補充益生菌,7招提昇免疫力

多運動、曬太陽,補充益生菌,7招提昇免疫力

2019年05月21日 作者:喬依絲

身體在面對外來病菌攻擊時會自動奮力對抗,但我們可以在平日做一些努力來加強免疫系統防禦能力。 圖片來源 / Pixabay 運動健身 大多數人都知道運動對心臟、腰圍、肌肉和骨骼有許多好處,但很...

3道新手媽媽必備的3分鐘優格早餐食譜│福樂頂級希臘優酪、鮮奶優酪

3道新手媽媽必備的3分鐘優格早餐食譜│福樂頂級希臘優酪、鮮奶優酪

2018年09月28日 作者:小胖盈

最近逛全聯最開心的事,就是福樂終於出希臘式優格了! 早期我都是自己做,有多早?就是還沒有兩個小屁孩纏身的時候,當時還是上班小資女的我可是天天晚上培養菌株做優格,早上起床悠哉的享受水果優格早餐...

一家七口幾乎都罹肺癌!可能跟2個原因有關

一家七口幾乎都罹肺癌!可能跟2個原因有關

2018年09月10日 作者:嚴珮華

吳家七口,三姊妹竟發現在數年內同患肺腺癌,吳家全家人都有肺癌的情況相當驚人,萬芳醫院更深入研究肺癌家族史患者,發現8成都是二等親,發現肺癌家族史是高危險族群。 今年65歲吳女士,她父親早逝於肺結...

「聖人模式」可消除照顧小孩疲累感?激情過後的另類思維 你中了幾項?

「聖人模式」可消除照顧小孩疲累感?激情過後的另類思維 你中了幾項?

2018年09月06日 作者:林聖堯

性行為達到高潮後,使人突然進入無慾無求、異常冷靜的不反應期,就是俗稱的「聖人模式」。別以為聖人模式是精蟲充腦得到釋放的男性才會有的專屬反應,其實女性在性高潮後一樣會進入聖人模式;為了解兩性在性行為後,...

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

2018年08月17日 作者:健談

飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,人體的酸鹼度是恆定的,藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關,以維持體...

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

2018年08月09日 作者:松村和夏

到便利商店匆匆解決三餐並不是好的飲食對策……雖然大家都心知肚明,但上班族在外忙工作,對便利商店的依賴似乎只能與日俱增。既然如此,要怎麼選擇才能不造成身體的負擔?才不會因為方便而犧牲健康呢? 和外...

室內外溫差超過5度有害健康!3招緩解冷氣病

室內外溫差超過5度有害健康!3招緩解冷氣病

2018年07月12日 作者:楊心怡

Q. 室內外溫差幾度以內比較不會影響健康? 1. 3度 2. 5度 3. 7度 A. 5度以內最佳。炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡,但室內外溫差超過5度,就會增加身體的負擔,容易出問題。 高溫下自律神...