標籤健康,共有613筆資料

長期使用耳機嗎?你已經是「娛樂性聽損」高風險族群

長期使用耳機嗎?你已經是「娛樂性聽損」高風險族群

2020年09月30日 作者:黃心瑩

「全神貫注在遊戲,對於聲音震撼習以為常,完全沒意識到會傷害聽力。」電競選手出身、遊戲公司Garena台灣創始者之一的林辰,20歲時都在煙霧瀰漫的網咖出沒,因環境嘈雜,為了更清楚與隊友交流,就必須戴上耳...

銀髮族防跌倒,必學這5招

銀髮族防跌倒,必學這5招

2020年09月29日 作者:林怡亭

藝人小鬼猝死令人遺憾,有媒體報導疑似跌倒撞到頭,根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,約每6人,就有1位在一年內有跌倒的經驗(占15.5%),而在108年死因統計中,...

研究:青少年使用電子煙,感染新冠肺炎陽性機率增5倍

研究:青少年使用電子煙,感染新冠肺炎陽性機率增5倍

2020年09月28日 作者:曾正豪

今年因新冠疫情導致各國動盪不安,也是各國必須面臨的一大挑戰,防疫新生活刻不容緩,戒菸更是首要!世界衛生組織(WHO)呼籲,疫情期間停止吸菸比以往任何時候都更加重要,因有證據指出,吸菸者比不吸菸者更有可...

掉髮、無法專注、想吃甜食...,你可能該補充蛋白質了!

掉髮、無法專注、想吃甜食...,你可能該補充蛋白質了!

2020年09月28日 作者:KingNet 國家網路醫藥

雖然蛋白質很容易從肉、蛋、奶等食物中,但素食者或是一般人,都很有可能缺少蛋白質,而沒有自覺,以下這5個警訊表示你該注意蛋白質是不是該補充了! 圖 / Pixabay 1) 容易掉髮 頭髮連接...

年紀輕輕就經期紊亂、停經、變半年經,小心卵巢早衰了!

年紀輕輕就經期紊亂、停經、變半年經,小心卵巢早衰了!

2020年09月26日 作者:林怡亭

28歲的已婚職業婦女姍姍(化名)最近半年月經都沒來報到,擔心身體有異狀前往醫院婦產科求診,主述自己一年前被公司升格為主管,為打拼事業,與丈夫達成協議一年後再計畫懷孕。這期間都有進行避孕,因此自行研判應...

解決早晨口臭的4種睡前零食

解決早晨口臭的4種睡前零食

2020年09月26日 作者:KingNet 國家網路醫藥

一早起床開口講話,那驚為天人的口氣,聞到的人不好受,開口的人好尷尬,特別害怕枕邊人聞到。想要解決這口臭氣,不是只有刷牙,還可以試試這些方法。 圖 / Pixabay 一般人為什麼會有早晨口臭?...

想提高記憶力?大笑、睡覺、喝綠茶..簡單5招讓你不健忘

想提高記憶力?大笑、睡覺、喝綠茶..簡單5招讓你不健忘

2020年09月25日 作者:KingNet 國家網路醫藥

增加記憶力不是例行公事,可以很簡單的融入生活,以下5種方法,可以增強腦中主管記憶的灰白質,幫你增加記憶力。 圖 / Pixabay 1) 大笑 南加州的羅馬林達大學一個研究,找來20位老年人...

放屁其實是好事,但這6種狀況必需注意!

放屁其實是好事,但這6種狀況必需注意!

2020年09月25日 作者:法蘭瓷

「放屁」這件生活中似乎微不足道的小事,實際上卻與人體健康有著密切的關係。進食、咀嚼和吞嚥時,氣體和空氣會在胃腸道中積聚,其中一些會被人體自然吸收,然後透過放屁或打嗝等方式將氣體排出。放屁其實對身體是件...

今年首例本土霍亂現蹤,中秋烤肉生食要注意

今年首例本土霍亂現蹤,中秋烤肉生食要注意

2020年09月24日 作者:曾正豪

疾病管制署公布國內今(2020)年首例本土霍亂確定病例,東部一名80多歲男性8月31日因出現腹瀉、全身無力及暈眩症狀送醫並收治住院,經通報檢驗確認感染產毒性霍亂弧菌(血清型O1-Ogawa),目前持續...

跑到一半肚子痛怎麼辦?用這3招緩解疼痛

跑到一半肚子痛怎麼辦?用這3招緩解疼痛

2020年09月23日 作者:林渝樺

有過跑步或走路到一半突然肋骨下方劇烈抽痛的經驗嗎?好不容易想出門鍛鍊運動,跑個幾分鐘,竟然腹部右側劇烈疼痛,只能停止作罷。側腹疼痛是一種「橫隔膜痙攣」,通常發生在肝臟右側的肋間肌肉,通常與熱身不足、呼...

2020公費流感疫苗10/5開打,6個月以上嬰兒可施打,孕婦接種可保護胎兒

2020公費流感疫苗10/5開打,6個月以上嬰兒可施打,孕婦接種可保護胎兒

2020年09月22日 作者:黃心瑩

公費流感疫苗即將在10/5開打,疫苗備有600多萬劑,皆為4價疫苗,包含4種不活化病毒株,即2種A型(H1N1 及 H3N2)及 2種B型(Victoria 及 Yamagata),其保護效力與國際各...

怕胖就不吃油!營養師:用「好油」助減重

怕胖就不吃油!營養師:用「好油」助減重

2020年09月21日 作者:黃慧玫

肥胖,是導致脂肪肝、糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌、子宮內膜癌、結腸直腸癌等疾病的危險因素。為了維持健康身體、保持窈窕身形,飲食配合運動,是最有效的體重管理方案。 北投健康管理醫院營養師潘...

40歲以後大發福,「代謝懸崖」讓你胖了回不去,有解嗎?

40歲以後大發福,「代謝懸崖」讓你胖了回不去,有解嗎?

2020年09月19日 作者:黃慧玫

根據衛福部國健署2018年成人預防保健資料顯示,超過五成的40~64歲中年人口,三高中有一項異常且腰圍過粗(男≧90公分,女≧80公分);三成以上患有代謝症候群;其中三高皆偏高且腰圍過粗,加上體重過重...

研究:每天勤做「健口操」,多咀嚼可活化腦力防失智

研究:每天勤做「健口操」,多咀嚼可活化腦力防失智

2020年09月19日 作者:林渝樺

「口腔疾病的預防就是各種疾病的預防!」亞太牙醫教育學會會長暨國立陽明大學牙醫學系特聘教授許明倫指出,咀嚼功能不良會導致認知功能降低。台灣前進文化協會理事長池國平則呼籲,全民應及早重視口腔咀嚼及吞嚥能力...

樟腦丸可防蟑、除蟲?專家:有毒,最好別用!

樟腦丸可防蟑、除蟲?專家:有毒,最好別用!

2020年09月17日 作者:健談

小時候家中很常會見到「樟腦丸」、「樟腦油」,尤其長輩很愛使用這類的產品來除蟲,認為「天然的尚好」!然而,弘森診所吳書毅醫師表示,研究發現樟腦油具有毒性,而市售樟腦丸大多為化學合成的萘丸光是久聞其揮發的...

喝蜂蜜水的10個禁忌

喝蜂蜜水的10個禁忌

2020年09月17日 作者:KingNet 國家網路醫藥

蜂蜜“食療”已有幾千年的歷史,喝蜂蜜水可以抗菌消炎、改善睡眠、促進消化、提高免疫力等功效,但是,喝蜂蜜水也有禁忌,喝不對小心傷身。 圖 / Pixabay 1. 不要早晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水...

怎麼動都瘦不下來?你犯了這5種錯誤運動習慣了嗎?

怎麼動都瘦不下來?你犯了這5種錯誤運動習慣了嗎?

2020年09月16日 作者:KingNet 國家網路醫藥

如果想要靠運動瘦身,燃燒多一點卡路里就是關鍵。要是這時候消耗的卡路里不夠多,那就沒辦法達到預期的瘦身目標。以下5種錯誤運動時的錯誤方式,就是導致你瘦不下來的原因,可不要犯了喔! 錯誤1:沒吃早餐...

香菜水利尿、助排毒,可減少洗腎次數,真的嗎?

香菜水利尿、助排毒,可減少洗腎次數,真的嗎?

2020年09月15日 作者:健談

網路流傳「香菜水利尿、助排毒,腎病友多喝香菜水可降低腎臟毒素,減少洗腎次數。」這是真的嗎?新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示,香菜僅為食品而非藥品,無法取代洗腎效果,且香菜的鉀含量高,過量食用可能引發高血鉀...

「酪梨」是最營養的「水果」?營養師:它不是水果!小心減肥不成反變胖

「酪梨」是最營養的「水果」?營養師:它不是水果!小心減肥不成反變胖

2020年09月15日 作者:黃慧玫

酪梨,在一般人的印象中是屬於營養價值高的水果,有許多文章也介紹酪梨為「最營養的水果」,甚至連農糧署的時令作物資訊、食品藥物管理署的食品營養成分資料庫,都將酪梨列入優質水果類。 但,你知道嗎?事實...

門口、陽台抽菸就不是二手菸?醫師:別傻了,二手菸無所不在

門口、陽台抽菸就不是二手菸?醫師:別傻了,二手菸無所不在

2020年09月14日 作者:黃慧玫

10歲的陳小弟(化名)是一位有氣喘病史的過敏兒,由於控制良好,已停用氣喘藥物1年,最近,卻因嚴重氣喘就醫治療而收治住院。經肺部X光檢查,肺部呈現輕微浸潤,疑似肺炎現象,一度讓人擔心是否染上新冠肺炎。後...