標籤節氣,共有51筆資料

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

2019年03月06日 作者:萬博超

今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,適當減少衣物;天氣轉寒時則可增加,不要怕麻煩。同時須靜心調氣,...

【節氣特輯】保暖工作做足,嚴防冬季好發疾病-大雪

【節氣特輯】保暖工作做足,嚴防冬季好發疾病-大雪

2016年12月02日 作者:韋冠宇

氣溫一天比一天低,時令已進入隨時都要注意保暖的寒冬,是謂「大雪」(國曆12月7日)。雖然台灣降雪機率相當低,但陸續不斷的寒流、冷氣團還是不能忽略,較厚重的衣物、寢具已可全部出爐,以常保健康、避免冬季好...

【節氣特輯】晴雨冷熱不定,注意氣候變化及秋冬好發疾病-小雪

【節氣特輯】晴雨冷熱不定,注意氣候變化及秋冬好發疾病-小雪

2016年11月21日 作者:韋冠宇

十一月下旬,黃河流域已經開始出現降雪的氣候型態,是謂「小雪」(國曆11月22日)。不過以台灣而言,一整年裡降雪機率微乎其微,更別說小雪了。然而由於入冬,氣溫會隨著東北季風增強、冷氣團來臨而愈來愈低,仍...

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

2016年11月03日 作者:韋冠宇

深秋之後,東北季風逐漸增強,氣溫愈來愈低,冬季第一個節氣來臨了,是謂「立冬」(國曆11月7日)。乾燥、低溫是主要的氣候型態,若不注意保濕與補充水分,很容易出現喉嚨乾癢、口舌破洞,甚至皮膚乾裂的「秋燥症...

【節氣特輯】食補強身,預防秋冬好發疾病-霜降

【節氣特輯】食補強身,預防秋冬好發疾病-霜降

2016年10月20日 作者:韋冠宇

秋冬交際,在山區或較低溫的地區,夜間的水氣凝結,地面偶爾會出現結霜現象,是謂「霜降」(國曆10月23日)。冬天即將來臨,除了增添衣物注意保暖以外,也要多吃溫熱的食物,藉由食補加強抵抗力,預防秋冬好發疾...

【節氣特輯】露水先白而後寒,注意流感及秋季好發疾病-寒露

【節氣特輯】露水先白而後寒,注意流感及秋季好發疾病-寒露

2016年10月06日 作者:韋冠宇

進入深秋時節,盛夏的炎熱不再,氣溫愈來愈低,夜晚也開始有明顯的水氣凝結,是謂「寒露」(國曆10月8日)。俗諺說「白露身不露,寒露腳不露」,意指涼意較白露時更甚,早晚都須注意腳部保暖,防止寒從足入,導致...

【節氣特輯】季節更替,需注意感冒及許多疾病上身-秋分

【節氣特輯】季節更替,需注意感冒及許多疾病上身-秋分

2016年09月21日 作者:韋冠宇

到了九月下旬,夜晚愈來愈涼、空氣變得乾燥,都是秋天來臨的象徵,是謂「秋分」(國曆9月22日)。俗諺「秋分暝日對分」,就是說這天的日夜時間等長,接下來,夜晚的時間就會愈來愈長。除了衣物的添加,此時也是秋...

【節氣特輯】一夜冷一夜,慎防寒氣致感冒-白露

【節氣特輯】一夜冷一夜,慎防寒氣致感冒-白露

2016年09月06日 作者:韋冠宇

隨著東北季風增強,秋天的腳步愈來愈近,夜晚的溫度逐漸降低,清晨時已能見到附著在枝葉上的露珠,是謂「白露」(國曆9月7日)。過了酷暑時節,日夜溫差明顯增加,也慢慢進入了感冒好發期,夜晚須適時穿上薄外套,...

【節氣特輯】暑假結束,協助孩子收心,遠離開學症候群-處暑

【節氣特輯】暑假結束,協助孩子收心,遠離開學症候群-處暑

2016年08月22日 作者:韋冠宇

立秋過後,氣溫逐漸下降,意味秋天的腳步近了,是謂「處暑」(國曆8月23日)。不過這是以華中、華北的氣候為標準,台灣地區當然還處於炎熱的高溫當中,依然要注意熱傷害及許多夏季疾病。 此時仍為颱風數量...

【節氣特輯】金針花季開跑,全台6大花海景點全收錄-立秋

【節氣特輯】金針花季開跑,全台6大花海景點全收錄-立秋

2016年08月04日 作者:韋冠宇

走過酷熱的大暑,到了八月份,在傳統農業社會中表示秋天的腳步已近,是謂「立秋」(國曆8月7日),俗諺有云「立秋之日涼風至」,意即涼爽的季節就要來了。不過處在副熱帶氣候的台灣,此時白天高溫仍常超過30℃,...

【節氣特輯】熱到最高點,慎防中暑、熱衰竭-大暑

【節氣特輯】熱到最高點,慎防中暑、熱衰竭-大暑

2016年07月21日 作者:韋冠宇

自從小暑之後,氣候愈來愈炎熱,到了七月下旬到達最高點,是謂「大暑」(國曆7月22日);這是一年中氣溫最高的時節,長時間在陽光下曝曬,必須多注意防曬及補充水分,以防中暑或熱衰竭。 在中醫的觀點,此...

【節氣特輯】多颱季節,時時關注颱風動態-小暑

【節氣特輯】多颱季節,時時關注颱風動態-小暑

2016年07月06日 作者:韋冠宇

七月已經是一年中最熱的月份,日益嚴重的全球暖化及熱島效應,更是時常聽到高溫破紀錄的新聞,是謂「小暑」(國曆7月7日);俗諺說「小暑過,一日熱三分」,意即過了這天,氣溫還會逐漸升高,在下個節氣「大暑」時...

【節氣特輯】炎夏來臨,預防中暑是保健重點-夏至

【節氣特輯】炎夏來臨,預防中暑是保健重點-夏至

2016年06月16日 作者:韋冠宇

到了六月下旬,北半球已完全進入夏天,並在全球暖化的影響下,屢屢聽到高溫又刷新紀錄的新聞;「夏至」(國曆6月21日)這天是一年中白天最長的一天,氣溫開始愈來愈高,長時間在戶外奔走、玩耍,都須隨時注意補充...

【節氣特輯】呷粽子慶端午,聰明吃更健康-芒種

【節氣特輯】呷粽子慶端午,聰明吃更健康-芒種

2016年06月02日 作者:韋冠宇

炎熱的天氣象徵全台皆已完全進入夏季,田裡的稻穀已成穗,穀粒表面出現細芒,是謂「芒種」(國曆6月5日)。此時梅雨季將要結束,上午炙熱,下午則出現雷陣雨,是此節氣之後的主要氣候型態;因此在戶外須隨時攜帶雨...

【節氣特輯】腸病毒流行,隨時注意清潔-小滿

【節氣特輯】腸病毒流行,隨時注意清潔-小滿

2016年05月19日 作者:韋冠宇

(已於2018-05-21更新) 五月過了一大半,前一年冬季種植的小麥,此時已長出飽滿的麥穗,反映出今年將有豐收,是謂「小滿」(國曆5月21日)。由於已經是夏天的第二個節氣,氣溫仍持續上升,腸病毒、...

【節氣特輯】雨季來臨,傘不離身-立夏

【節氣特輯】雨季來臨,傘不離身-立夏

2016年05月04日 作者:韋冠宇

進入五月,氣溫持續上升,夏天的腳步近了,是謂「立夏」(國曆5月5日)。到了這個節氣,厚外套、棉被已經可以清洗收納,留待下個寒冬再派上用場。雖然艷陽高照的炎熱氣候會愈趨頻繁,不過全台也即將進入梅雨季,外...

【節氣特輯】氣溫上升,慎防心血管疾病-穀雨

【節氣特輯】氣溫上升,慎防心血管疾病-穀雨

2016年04月18日 作者:韋冠宇

清明開始,雨量相當豐沛,可充分滋潤穀類作物的生長,是謂「穀雨」(國曆4月19日)。這是春天最後一個節氣,在農業上,插秧工作已結束,而開始豆類作物的種植,故有「清明田,穀雨豆」之諺。這天的氣候也能做為年...

【節氣特輯】日夜溫差大,外出首重保暖-清明

【節氣特輯】日夜溫差大,外出首重保暖-清明

2016年04月01日 作者:韋冠宇

春分之後,氣溫逐漸上升,植物也開始蓬勃生長,大地呈現綠意盎然、清爽明媚的景象,是謂「清明」(國曆4月4日)。在華人社會,清明是緬懷先人、掃墓祭祀的時節,這個傳統讓後代子孫可以慎終追遠,感念祖先的貢獻與...

【節氣特輯】病毒肆虐,慎防流感找上門-春分

【節氣特輯】病毒肆虐,慎防流感找上門-春分

2016年03月17日 作者:韋冠宇

太陽過黃經0度,陽光直射赤道,晝夜等長,表示春季過了一半,是謂「春分」(國曆3月20日)。從這天開始,白天的時間會愈來愈長,但氣候冷熱無常、陰晴不定,因此感冒、生病的情形很頻繁,也開始出現流感疫情,一...

【節氣特輯】春雷響動,伏蟄飛競-驚蟄

【節氣特輯】春雷響動,伏蟄飛競-驚蟄

2016年03月03日 作者:韋冠宇

酷寒的冬天結束,隨著春天的來臨,氣溫愈來愈高,也開始出現打雷的情形,將在土壤中冬眠的昆蟲及動物驚醒,回到大地活動,「驚蟄」(國曆3月5日)因而得名。 從這節氣開始,春雷變得很頻繁,農諺說「驚蟄聞...