標籤記憶力,共有34筆資料

神經鞘磷脂EX:加速寶寶大腦發育新發現!

神經鞘磷脂EX:加速寶寶大腦發育新發現!

2021年02月09日 作者:林聖堯

(2021-2-9更新) 新光醫院兒童腸胃暨營養科主任劉明發醫師分享,能加速嬰兒腦部發育的祕密營養素「神經鞘磷脂EX」(即神經鞘磷脂加DHA),包含神經鞘磷脂EX的功能為何、為什麼能加速寶寶腦部的神...

智力減退、記憶變差,是失智了嗎?

智力減退、記憶變差,是失智了嗎?

2021年01月06日 作者:台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒

「我意志消沉,智力減退。我幾乎要撐不下去了。我會不會是失智症?」沈先生很擔心自己失去了工作能力,因為一家老小得靠他撐著。而除此以外,他更擔憂一種失控的感覺會不斷蔓延,最後毀了他的一生。人們處在較嚴重的...

想提高記憶力?大笑、睡覺、喝綠茶..簡單5招讓你不健忘

想提高記憶力?大笑、睡覺、喝綠茶..簡單5招讓你不健忘

2020年09月25日 作者:KingNet 國家網路醫藥

增加記憶力不是例行公事,可以很簡單的融入生活,以下5種方法,可以增強腦中主管記憶的灰白質,幫你增加記憶力。 圖 / Pixabay 1) 大笑 南加州的羅馬林達大學一個研究,找來20位老年人...

老是忘東忘西?7種食物拯救你的記憶力

老是忘東忘西?7種食物拯救你的記憶力

2020年03月13日 作者:KingNet國家網路醫藥

健康的食物是最自然的身體療法,促進代謝並減緩老化,更能提升記憶力,推薦下列有益的食物,適時適量的補充和攝取,強化你的記憶力,擺脫健忘的困擾。  1.巧克力 隨著年紀增長而老化階段,通常身體所有...

一孕傻三年,懷孕後記憶力真的會變差嗎?

一孕傻三年,懷孕後記憶力真的會變差嗎?

2019年05月27日 作者:鍾藝

「一孕傻三年」,大家對這句話應該不陌生。很多有過孕育經驗的媽媽都在用自己的親身經歷去證實這句話,丟三落四或者馬虎大意乃家常便飯。從科學出發,這句話有可信度嗎?近日一份調研給出了答案。 圖片來源 /...

大腦與睡眠:怎麼睡,學習效率才會高?

大腦與睡眠:怎麼睡,學習效率才會高?

2018年12月18日 作者:王惠英

睡眠對學習是重要的,有關認知功能的維持、記憶的發展,都和睡眠有直接關係,因此要睡得飽、睡得好,才能展現更好的學習效果。 你家小孩通常幾點上床睡覺?睡得夠不夠?如果把每天的時間塞得滿滿的,包括課後...

覺得記憶力越來越差?七種改善記憶力的方法

覺得記憶力越來越差?七種改善記憶力的方法

2018年07月10日 作者:喬依絲

覺得自己的記憶力越來越差嗎? 其實只要維持充足的睡眠、學習困難的新技能和保持健康的社交活動等,都可以幫助提升記憶能力。 良好的睡眠品質 睡得好可以幫助加強偶發性記憶,也就是與時間和地點相關的記...

懷孕會造成記憶與認知表現衰退?小心出現「媽媽腦」

懷孕會造成記憶與認知表現衰退?小心出現「媽媽腦」

2018年06月11日 作者:琪拉

一個新手媽媽好不容易把她焦躁不安的寶寶哄去入睡,她也終於能洗一個熱水澡(戴著眼鏡)。她忽然想起前幾天的家族聚會,有個很少見面的阿姨,她還是記不得她的名字。這種在媽媽身上常出現的失憶症狀我們可以歸咎於「...

掌握0-3歲大腦發育黃金期,這些關鍵營養素不可少

掌握0-3歲大腦發育黃金期,這些關鍵營養素不可少

2017年10月25日

各位爸爸媽媽們,您們可知道嗎?相對於其他新生動物,剛出生的小寶寶大腦,發育是相當不成熟的。舉例來說,小馬出生不久,便可於草原上自在奔跑,反觀我們的小寶寶,往往花費一年的光陰才能學步前行。然而身為萬物之...

邊動邊記才記得住?改善學習記憶力靠這4招

邊動邊記才記得住?改善學習記憶力靠這4招

2017年10月12日 作者:張旭鎧(阿鎧老師)

安安抓了課本就往沙發裡窩著,躺了個舒服的姿勢後打開課本,開始背誦明天要抽考的課文。安安看一句,閉上眼睛默念,這是媽媽走進客廳,看到的光景。 「坐沒坐相!讀書要坐好!給我回書房背書!等一下先背給我...

肥胖影響身材甚至影響腦部

肥胖影響身材甚至影響腦部

2017年02月14日 作者:喬依絲

研究人員發現,肥胖不僅會使得身材走樣,肥胖還與記憶力衰退及癡呆症有關。 Lucy Cheke和她的劍橋大學同事做了個關於「記憶力」的實驗 : 她們邀請了一群研究對象參與一項電腦記憶力的遊戲,特別...

改善忘東忘西的毛病,從4個小地方做起

改善忘東忘西的毛病,從4個小地方做起

2016年12月29日 作者:林靜芸

對症出招,才能遠離忘東忘西的困擾。 滿妹的丈夫開計程車,在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二歲時,他開始記不住客人要去哪裡,一趟旅程得問個三、四次,才能開到目的地。有一天,他早上出門後,竟忘了...

熬夜、臨時抱佛腳 反影響成績表現

熬夜、臨時抱佛腳 反影響成績表現

2016年09月26日 作者:蘇湘雲

很多學生喜歡考前一個月、考前幾天才開始熬夜念書、臨時抱佛腳。美國睡眠醫學專家認為,這種做法不只沒效,睡眠剝奪、睡眠不足,還會傷害大腦功能、影響成績表現,反而得不償失,建議還是及早準備,學習效果會比較好...

亞洲第一抗氧化蔬菜原來是它!

亞洲第一抗氧化蔬菜原來是它!

2016年04月11日 作者:王暄茹

香椿具有極佳的抗氧化能力,亞蔬—世界蔬菜中心(AVRDC)分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現,香椿的抗氧化能力高居第一,是地瓜葉的3~10倍。 振興醫院營養師蕭如榆指出,香椿具保護血管、預防慢性...

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

2016年03月08日 作者:武美齡

提到「初老」,想必媽咪都不想跟這二字沾上邊,但隨著年紀增長,生活中的各種行為和跡象卻偷偷透露初老警訊,BabyHome媽咪們分享自身各種初老狀況,想當個年輕有活力的媽咪?不想被尊稱為「姐」字輩嗎?快和...

你也有過「短暫性失憶」嗎?讓記憶力快速衰退的4大惡習!

你也有過「短暫性失憶」嗎?讓記憶力快速衰退的4大惡習!

2015年11月27日 作者:韋冠宇

中午一群同事到餐廳用餐,聊著聊著,服務生送餐點來了。「白酒蛤蜊義大利麵是哪位的呢?」大夥人面面相覷,沉默了半晌,一位年輕的女同事說:「副理,你不是點這個嗎?」小李才想起來:「對對,是我點的,歹勢!」被...

孩童記憶力差 可靠平時練習訓練

孩童記憶力差 可靠平時練習訓練

2015年11月27日 作者:馬羿縉

大多數的家長都希望自己的孩子能夠一目十行,過目不忘,要如何才能做到呢?想要增加孩子記憶力,家長們可以多利用字卡等讓孩子多練習,有助於改善學習效率;高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科治療師王志中指出,研...

好習慣絕對有幫助!4招不健忘

好習慣絕對有幫助!4招不健忘

2015年10月07日 作者:張靜慧

台大醫院臨床心理師鄭婷文說,「能力」與「功能」是兩回事,記憶的能力較差或減退,比較受先天或生理上的局限,但只要懂得用方法補償,記憶的功能可以維持正常。 就像戴上眼鏡矯正近視,就可以看得清楚。「中...

建構嗅覺記憶庫,從媽媽懷胎5月就開始……

建構嗅覺記憶庫,從媽媽懷胎5月就開始……

2015年08月27日 作者:雲門教室

氣味雖然渺無影蹤,卻暗中牽引,甚至影響我們的情緒,思考與行動。在日常生活中,透過良好的親子互動,建築幸福的氣味寶盒,媽媽的女人味,爸爸的男人味,隨身小被毯的獨特氣味……堆成孩子私密的安全感氛圍。 ...

你知道一天當中這兩個時段的記憶力最佳嗎?

你知道一天當中這兩個時段的記憶力最佳嗎?

2015年04月29日 作者:石井貴士

睡眠過程中,短期記憶會自然植入長期記憶,所以把握睡前時間,把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統,精確的講,應該是:「就寢前的九十分鐘。」 圖片來源/pixabay 早上一起床...