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育兒.持家.愛自己
標籤鐵質,共有15筆資料
作者:王韻雅
43歲黃小姐長期有頭暈、全身虛弱、手腳冰冷、心悸等症狀,近幾個月開始出現胸悶的症狀,而且輕微活動就會呼吸困難。她懷疑自己是否有心臟或腦部疾病,經醫院檢查發現為 「缺鐵性貧血」,經過6個月以上的治療和飲...
作者:高敏敏 營養師
缺鐵是不少人常會面臨的問題但可能沒有注意到身體的警訊⚠ 曾經一位女性來門診時主要說她最近可能咖啡或茶喝太多,造成喘不過氣心跳過快,測了脈搏心跳每分鐘達 100 多下,洗頭時還發現排水孔有許多掉髮...
作者:許永政 小兒科醫師
今天一位10歲的妹妹跟家人拿著體檢報告來 紅字標著:血色素 9.5g/dL。跟正常值相比低了不少 看了看其他相關數值及詢問家族史 我覺得「缺鐵性貧血」的機會很高 再進一步問她的飲食習慣 原來家人吃素,...
重要營養素─鐵─孩子怎麼吃才夠 因為不同時期嬰幼兒的鐵需求不同,積極調整飲食應對非常重要 一直都喝純母乳哺育的寶寶 ▶ 首先我們先理解:母乳是最好的,母乳有好吸收的鐵質 ▶ 純母乳哺育可以滿...
James滿4個月大了,媽媽帶來打預防針,從小喝全母奶長大的James長得頭好壯壯,精力旺盛、拳打腳踢的! 不過醫生我發現他的"嘴唇顏色偏淡",趕忙跟媽媽說:James可能有點貧血了! 他長大了,需...
作者:BabyHome編輯
懷孕第21週要注意什麼?媽媽身體及體重有何變化?要補充什麼營養?媽咪可吃含有鐵質的食物,如豬肝、瘦肉、蛋黃等,對沒營養價值的食物則要淺嚐即止。另外,隨著子宮增大的壓迫,媽咪要避免久站預防水腫,但要多喝...
作者:韋冠宇
自從寶寶在肚子裡報到後,孕媽咪對吃的東西就要開始特別注意了,畢竟這是寶寶唯一的營養來源,直接影響著能否健康成長。然而懷孕各階段營養補充的重點不同,怎麼吃才能讓寶寶攝取到需要的營養?為什麼明明已經吃...
作者:詹弘毅
門診常常有媽媽會問我寶寶會不會缺這個缺那個的,要不要補什麼啊? 長輩有時候也會要求補些有的沒的,造成不少家長有點擔心亂吃會不會有問題…當然會有問題!來路不明的xx粉、xx水真的不要亂吃,坊間說什麼吃了...
作者:呼嚕
隨著科技不斷革新,資訊的傳遞愈來愈便利、快速,相較於上一個世代,現在的孕媽咪普遍更加注重營養攝取,曾有育兒專家表示這可能就是為什麼大家覺得「小孩好像愈來愈精明」的原因之一。而寶寶能不能長得健康強壯,孕...
醫生媽媽三個娃 忙碌生活尋平衡 「轉換工作我多了一些時間空檔可以利用,早上送完孩子們上學或是沒有看診、進研究室的午後,我會去家裡附近瑜珈教室上上課、和朋友下午茶,睡前再陪孩子們閱讀、玩樂,周末帶孩子...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
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