鐵質 - BabyHome親子討論區

標籤鐵質，共有15筆資料

保健醫療

她缺鐵性貧血頭暈、心悸都發作⋯靠「這招」改善！醫：別亂補鐵劑

2023年05月11日

作者：王韻雅

43歲黃小姐長期有頭暈、全身虛弱、手腳冰冷、心悸等症狀，近幾個月開始出現胸悶的症狀，而且輕微活動就會呼吸困難。她懷疑自己是否有心臟或腦部疾病，經醫院檢查發現為「缺鐵性貧血」，經過6個月以上的治療和飲...

保健醫療

疲倦、掉髮、畏寒、心悸？缺鐵8症狀，補鐵這樣吃！

2021年08月16日

作者：高敏敏營養師

缺鐵是不少人常會面臨的問題但可能沒有注意到身體的警訊⚠ 曾經一位女性來門診時主要說她最近可能咖啡或茶喝太多,造成喘不過氣心跳過快,測了脈搏心跳每分鐘達 100 多下,洗頭時還發現排水孔有許多掉髮...

保健醫療

吃素或不愛吃肉的孩子，要吃何種「鐵質食物」才夠？

2021年04月05日

作者：許永政小兒科醫師

今天一位10歲的妹妹跟家人拿著體檢報告來紅字標著：血色素 9.5g/dL。跟正常值相比低了不少看了看其他相關數值及詢問家族史我覺得「缺鐵性貧血」的機會很高再進一步問她的飲食習慣原來家人吃素，...

寶寶大小事

４個月～３歲寶寶怎樣補鐵？聽聽醫師的建議

2020年12月15日

作者：許永政小兒科醫師

重要營養素─鐵─孩子怎麼吃才夠因為不同時期嬰幼兒的鐵需求不同，積極調整飲食應對非常重要一直都喝純母乳哺育的寶寶 ▶ 首先我們先理解：母乳是最好的，母乳有好吸收的鐵質 ▶ 純母乳哺育可以滿...

寶寶大小事

寶寶四個月大該補充「鐵」啦！

2020年12月01日

作者：許永政小兒科醫師

James滿4個月大了，媽媽帶來打預防針，從小喝全母奶長大的James長得頭好壯壯，精力旺盛、拳打腳踢的！不過醫生我發現他的"嘴唇顏色偏淡"，趕忙跟媽媽說：James可能有點貧血了！他長大了，需...

孕媽咪私房話

懷孕第21週注意事項，避免久站預防水腫，傍晚後減少喝水量，以免頻尿影響睡眠品質

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第21週要注意什麼？媽媽身體及體重有何變化？要補充什麼營養？媽咪可吃含有鐵質的食物，如豬肝、瘦肉、蛋黃等，對沒營養價值的食物則要淺嚐即止。另外，隨著子宮增大的壓迫，媽咪要避免久站預防水腫，但要多喝...

孕媽咪私房話

懷孕時怎麼吃才能讓寶寶健康長大？網友：孕期營養吃對了，就不會只胖媽媽

2017年11月06日

作者：韋冠宇

自從寶寶在肚子裡報到後，孕媽咪對吃的東西就要開始特別注意了，畢竟這是寶寶唯一的營養來源，直接影響著能否健康成長。然而懷孕各階段營養補充的重點不同，怎麼吃才能讓寶寶攝取到需要的營養？為什麼明明已經吃...

寶寶大小事

讓寶寶頭好壯壯，這兩種關鍵營養從出生開始就要補？

2017年10月05日

作者：詹弘毅

門診常常有媽媽會問我寶寶會不會缺這個缺那個的，要不要補什麼啊？長輩有時候也會要求補些有的沒的，造成不少家長有點擔心亂吃會不會有問題…當然會有問題！來路不明的xx粉、xx水真的不要亂吃，坊間說什麼吃了...

孕媽咪私房話

【開箱】外食孕媽咪的專屬營養品　雀巢媽媽MOM&me;孕哺營養膠囊

2017年06月28日

作者：呼嚕

隨著科技不斷革新，資訊的傳遞愈來愈便利、快速，相較於上一個世代，現在的孕媽咪普遍更加注重營養攝取，曾有育兒專家表示這可能就是為什麼大家覺得「小孩好像愈來愈精明」的原因之一。而寶寶能不能長得健康強壯，孕...

孕媽咪私房話

賴貞吟：我希望孩子擁有同理心、邏輯思考能力和健康的身體！

2017年06月15日

醫生媽媽三個娃忙碌生活尋平衡「轉換工作我多了一些時間空檔可以利用，早上送完孩子們上學或是沒有看診、進研究室的午後，我會去家裡附近瑜珈教室上上課、和朋友下午茶，睡前再陪孩子們閱讀、玩樂，周末帶孩子...

她缺鐵性貧血頭暈、心悸都發作⋯靠「這招」改善！醫：別亂補鐵劑

疲倦、掉髮、畏寒、心悸？缺鐵8症狀，補鐵這樣吃！

吃素或不愛吃肉的孩子，要吃何種「鐵質食物」才夠？

４個月～３歲寶寶怎樣補鐵？聽聽醫師的建議

寶寶四個月大該補充「鐵」啦！

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