標籤鈣質,共有36筆資料

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

2018年03月19日 作者:郭庚儒

每個家長都希望孩子長得又高又壯,甚至會給孩子吃鈣片補充鈣質,以為有助生長發育,結果可能完全相反。醫師指出,吃鈣片補鈣容易攝取過量,導致長不高、生長遲緩,甚至造成腎結石,最好從食物中補鈣,例如牛奶、乳製...

多些巧思,米麥精讓寶寶的副食品多采多姿!

多些巧思,米麥精讓寶寶的副食品多采多姿!

2018年01月05日

跳脫米糊的刻板印象,米麥精可以不同的樣貌呈現,讓小寶貝的胃口大開,給這段黃金成長期足夠且多元的營養。至於以米麥精作為小寶貝的副食品有哪些好處?以及米麥精有哪些創意料理?我們聽聽看柚子醫生的分享。 ...

福樂鈣多多是孩子成長之路最棒的加油站

福樂鈣多多是孩子成長之路最棒的加油站

2017年08月10日

「我曾經也是那個每日擔憂小寶貝在成長曲線中落於人後的藍色憂鬱媽。」小乖媽媽對著小編口吻沈重地說著。「我知道小乖也很努力想要高人一等,經過這些日子飲用福樂鈣多多補充生長所需的鈣質等,搭配適當的運動,一年...

準媽咪腳抽筋 多因鈣攝取不足

準媽咪腳抽筋 多因鈣攝取不足

2017年05月05日 作者:關嘉慶

懷孕的準媽咪一定要比一般人多補充鈣質,除了為了胎兒的骨骼發育,也可以避免自己鈣不夠;有不少人就是因為鈣不夠,會在懷孕末期出現腳抽筋現象。營養師建議,除了喝牛奶之外,也可以補充鈣片,而且應該要多曬太陽攝...

你有缺乏維生素D嗎?小心這些疾病上身

你有缺乏維生素D嗎?小心這些疾病上身

2017年04月18日 作者:關嘉慶

維生素D可以從曬太陽來獲得;然而,國人卻普遍不愛曬太陽,如果無法從食物中攝取,又沒有補充維生素D,可得要小心有很多疾病會上身。營養師提醒,維生素D可以幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆之外,也和心血管疾病、憂...

開學了!孩子跟同學比又矮又胖? 原因竟可能是它!?

開學了!孩子跟同學比又矮又胖? 原因竟可能是它!?

2017年03月24日

迎接新學期!國小孩童都在量身高體重!若孩子跟同學相較下又矮又胖,可能是因為鮮乳喝不夠!成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長,要讓小孩攝取每天兩份奶,補充鈣質抑脂體位佳! 鮮乳僅影響身高?國外研究:喝...

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

2017年03月15日 作者:Heidi Murkoff,Sandee Hathaway,Arlene Eisenberg

哺乳確實是一種付出─對你的骨骼而言尤其是如此。相關研究告訴我們,哺乳媽媽會流失3~5%骨質密度;但就是因為你的這個犧牲奉獻,寶寶才能得到足夠的鈣質。還好,只要寶寶斷奶了,六個月內你的骨質密度就能回到從...

牛奶迷思:喝鮮奶就能長高?

牛奶迷思:喝鮮奶就能長高?

2017年02月20日 作者:張益勤

牛奶裡的鈣質有助於骨骼發育,許多家長為了讓小孩高人一等,常常要求小孩喝鮮奶,但是喝鮮奶就能長高嗎?董氏基金會與成大醫師提出喝牛奶就能長高的三大迷思。 shutterstock 為了讓小孩高人一...

補鈣不難!這些食物鈣含量比牛奶高

補鈣不難!這些食物鈣含量比牛奶高

2017年02月09日 作者:郭庚儒

你的鈣質攝取量足夠嗎?據統計,高達8成國人缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物鈣...

孕婦小腿頻頻抽筋 險抓狂...

孕婦小腿頻頻抽筋 險抓狂...

2017年01月11日 作者:蘇湘雲

一名年約30歲孕婦,懷孕中期便經常出現小腿抽筋的問題,半夜睡到一半,一翻身,小腿就開始抽筋,常痛到睡不著,導致第二天精神不濟,嚴重影響上班表現及造成情緒起伏,讓她困擾不已。 孕婦鈣質攝取不足 很...