標籤飲食,共有35筆資料

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

2019年08月28日 作者:林怡亭

注意力缺陷過動症(ADHD,簡稱過動症)是兒童常見的神經生理疾病,在臺灣的盛行率已達5-7%。醫學界對ADHD的研究報告很多,過去主要已知的危險因子包括神經傳導物質分泌異常、遺傳及腦傷等,造成神經精神...

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

2019年06月25日 作者:蔡正亮

聽說「保久乳」營養價值較低,也不夠新鮮;也有人說,保久乳有加防腐劑,才可以放很久都不會壞?到底真相為何? 圖 / Pixabay Q:蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比較好呢? A:鮮...

防範流感入侵 增加免疫力飲食原則有六招

防範流感入侵 增加免疫力飲食原則有六招

2018年10月22日 作者:曾正豪

時序入秋,天氣漸涼,流感病毒即將來襲,民眾可得要小心防範。除了接種疫苗之外,平常也應該要注意飲食起居,多攝取增加抵抗力的食物,並搭配充足睡眠及適度運動,幫助抵抗各種細菌與病毒的入侵,遠離流感侵襲。 ...

身上容易瘀青 可能是因為吃了「它們」

身上容易瘀青 可能是因為吃了「它們」

2018年08月23日 作者:許佳琦

你的身上總是容易瘀青嗎?明明是自己也沒留意的小擦撞,一點都不痛,但到洗澡時才發現大小腿、手臂卻分布著不知從哪來的大小瘀青。偏偏夏日炎炎,穿短袖短褲出門時,特別明顯。為什麼有些人身上特別容易有莫名瘀青?...

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

2018年08月17日 作者:健談

飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,人體的酸鹼度是恆定的,藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關,以維持體...

先吃菜再吃肉比較好?營養專家來解答

先吃菜再吃肉比較好?營養專家來解答

2018年03月15日 作者:郭庚儒

中午打開便當盒,一樣主菜、三樣配菜,外食族應該不陌生;晚餐時間一到,餐桌上擺滿各式料理,有肉、有菜、還有湯,現代家庭人口少,三菜一湯已經很豐盛。不過,究竟該先吃肉、還是先吃菜呢?營養專家指出,就營養吸...

疾管署預告新增「李斯特菌症」為第四類法定傳染病

疾管署預告新增「李斯特菌症」為第四類法定傳染病

2017年10月25日 作者:曾鈺羢

衛福部疾管署24日表示,預告新增「李斯特菌症」為第四類法定傳染病,由於患者大多是食用遭到李斯特菌汙染的食物感染,醫師提醒民眾少吃生食,尤其孕婦更應該避免,以免垂直感染導致新生兒染病。 近年來國際...

進食順序SOP!6個月腰圍小13公分

進食順序SOP!6個月腰圍小13公分

2017年08月28日 作者:林貞岑

「我要趕快去大賣場補貨,家裡沒菜了!」剛結束看診工作,減重15公斤、腰圍瘦一圈、曾任衛生署(現為衛福部)副署長的宋晏仁,準備趕往下一個行程。 這是他熟悉的日常。慣常的行車與採買動線,不到1小時就...

半夜亂吃、三餐不定時 竟會損害皮膚保護力?!

半夜亂吃、三餐不定時 竟會損害皮膚保護力?!

2017年08月21日 作者:蘇湘雲

半夜亂吃、三餐不定時,竟會損害皮膚保護力?!美國一項動物實驗發現,用餐時間不定時、混亂、半夜亂吃零食,很容易干擾皮膚生理時鐘運作。舉例來說,有的酵素可幫助皮膚抵抗紫外線傷害,當皮膚生理時鐘受干擾,白天...

12大健康殺手 你中了幾項?

12大健康殺手 你中了幾項?

2017年06月08日 作者:郭庚儒

國內研究發現國人12大危險因子,包括高血糖、抽菸、高血壓、PM2.5暴露、高鈉及低蔬果飲食、肥胖、缺乏運動、飲酒、B肝、C肝、高血脂,以及嚼食檳榔。 國人死亡危險因子排行 台灣大學公衛學院與國...

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

2017年06月07日 作者:關嘉慶

手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上會有些禁忌;到底手術後應該吃哪些食物好?又有哪些食物該忌口呢?營養師提醒,除了均衡飲食之外,尤其是蛋白質...

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

2017年06月01日 作者:劉碩雅

日本銀髮族幾乎不愁吃穿,但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生,每餐一碗白飯配醬菜,加上味噌湯就輕鬆打發。越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」,專家警告,長期營養攝取不足,死亡風險可能倍增,認知機能也會下降。...

你敢說自己的美容飲食正確嗎?!避免效果減半的美容食材使用說明書♪

你敢說自己的美容飲食正確嗎?!避免效果減半的美容食材使用說明書♪

2017年04月19日 作者:岩間 歩

因為覺得對美容有益♪這樣想而努力攝取美容食材的人應該不少吧? 僅僅透過吃就可以達成的飲食美容,有時卻會因為吃法而使效果減半。 因此這次就要為大家介紹,能夠有效攝取美容食材的方法♡ 美容食材正確說明書...

另一半的體味讓人無法靠近?!輕鬆解決「味道騷擾」的體臭對策♪

另一半的體味讓人無法靠近?!輕鬆解決「味道騷擾」的體臭對策♪

2017年04月18日 作者:秋間 恵璃

冬天即將結束,天氣轉暖之後很容易開始在意“氣味”問題。 最近在日本,因為體臭而對周圍環境造成影響的情況就被稱為「味道騷擾」。 若是發現自己的另一半也有口臭或體臭等氣味問題,不妨可以嘗試看看以下這些日常...

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

2017年04月15日 作者:川島ゆい

在美國或加拿大等國家,研究食物療法的專家與醫師們所提倡的就是「超級食物」。 說到超級食物,就是可可亞或巴西莓果之類的,以國外的食材為主流。 但是,其實在日本也是有的喔♡ 現在就來介紹,可以輕鬆在每天的...

只吃白飯又吃素 小一生缺「鋅」長不高

只吃白飯又吃素 小一生缺「鋅」長不高

2017年02月23日 作者:健康醫療網編輯部

國小一年級的小珍,身高106公分,體重16公斤,遠比其他同學瘦小,總是比別人特別容易生病感冒,胃腸也不好,常飯後就去上大號。父母帶她求診後,醫師進一步詢問她的飲食習慣才發現,由於從小愛吃白飯,習慣跟著...

吃愈慢,愈好「瘦」?資深牙醫透漏關鍵是…

吃愈慢,愈好「瘦」?資深牙醫透漏關鍵是…

2016年09月12日 作者:梁廣庫

曾經有外國朋友來訪台灣,到市場裡的自助餐店後,認為台灣版的Buffet 還有專人「打菜」、服務很好。當大家就定位開動後不久,台灣人大約十五分鐘就把盤中食物掃光,紛紛起身舀湯或準備離開,同桌的外國人驚呼...

年輕不是本錢!飲食不均衡,40歲以下就可能中風

年輕不是本錢!飲食不均衡,40歲以下就可能中風

2016年07月23日 作者:沈邑穎

身體對於負面刺激的容忍是有限度的,一旦超過極限之後就會生大病。臨床上,我們常常要花很多時間跟病人解釋:「人生活在天地之間,時時刻刻受到外界環境以及吃進來食物的影響。」你可能會覺得奇怪,這種事不是眾人皆...

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

2016年06月12日 作者:藤田かおり

大家都有規律的吃飯嗎? 有認真的在吃3餐嗎? 這回就透過我的實際體驗來告訴大家,有規律地飲食的重要性吧♪ 【有規律的飲食】是指⋯⋯ heartresearch.org.uk 首先先來說明【有...

春節假期飲食衛生要留意 病毒性腸胃炎別攪局

春節假期飲食衛生要留意 病毒性腸胃炎別攪局

2016年02月05日 作者:林怡亭

冬季與初春是病毒性腸胃炎的好發的季節,往年春節期間腹瀉就診人數均有明顯增加,疾管署呼籲,民眾春節連假外出拜年、與親友聚餐時,應特別注意個人及飲食衛生,如有不適儘速就醫;旅宿、餐飲業者務必加強環境衛生管...