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育兒．持家．愛自己
標籤低頭族，共有11筆資料
作者：馮逸華
躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛，酸麻感不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，小心是困擾現代低頭族的「枕神經疼痛」上身！什麼是「枕神經疼痛」？這種疼痛與頭痛伴隨的頸部疼痛有何關聯？有哪些因素...
作者：優活健康網新聞部／綜合報導
過年連續假期即將到來，許多人準備返鄉與家人團聚，但壞習慣如影隨形，不論是賴在床上、坐在餐桌、甚至翹腳滑手機，都有可能造成全身性痠痛，回家一趟反而收獲了滿滿的「腰痠背痛」，想要輕鬆過好年，就要照顧好姿勢...
作者：KingNet國家網路醫藥
長時間的滑手機或使用平板後，您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適？第一步先縮短每日的使用時間，並加強適度休息，讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆，更可藉由簡易的運動，協助舒緩手部或肩頸的肌肉，減少不...
作者：健談
隨著3C日益普及，人手一機的情況下，大家盯著3C的時間也越來越長，你知道長時間低頭玩手機、玩平板、用電腦，會對眼睛造成什麼樣的傷害嗎？忠孝大學眼科主任葉威毅醫師表示，長時間、近距離用眼，再加上3C的藍...
作者：林怡亭
越來越多低頭族有肩頸症候群 現代人生活處於緊張狀態下，尤其一般的上班族或是電腦族，長時間低頭工作或是低頭注視螢幕，加上智慧型手機的風行，使得低頭族盛行，因為姿勢不良，加上缺乏運動，造成肌肉長時間緊繃而...
作者：黃秀美
在公共場所邊走邊滑手機，不管是正在發短訊、上社交媒體，或是收發電子信箱，都比邊走邊講手機更加危險，因為，邊走邊滑手機的低頭族，不只是分心在作別的事、分心在想別的事，就連一雙眼睛，也是緊盯著手機的螢幕不...
作者：花田浩菜
「一邊看手機一邊吃飯」⋯⋯不論是學生，還是上班族，一個人吃飯時，有沒有一邊吃一邊配手機呢？！ 我想有很多人都曾無意識的這樣子做過吧？ 其實這個行為對於減肥來說非常不好的哦☆ 這邊就要來針對「邊看手機邊...
作者：陳瑩山 繪者：劉素臻
眼睛內部有個構造叫做水晶體，它能夠將光線聚集起來，成像在視網膜上，作用好比照相機的鏡頭。不過當這個透明的物體變混濁時，就會阻止光線進入，進而影響視力，這就是「白內障」。 低頭族當心！水晶體被手機...
臨床上，智慧型手機對眼睛的傷害可說是全方位的。所謂的全方位，就是對淚液分泌、睫狀肌、水晶體、黃斑部等眼睛各部位都有影響，由淺到深（眼底）常見的病變有： 淚液減少，引發……流行性乾眼症 由於我們居住...
老年性黃斑部病變會隨著年齡增長，逐漸出現視網膜中央部位的退化，眼睛所見物體變形、變大或變小，最終可能造成視力喪失。台灣眼科防盲教育研究醫學會為了告訴民眾黃斑部病變正確治療觀念，日前舉辦「低頭族眼疾Ey...
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