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標籤低頭族,共有9筆資料

舒緩「低頭族」肩頸僵硬、手部緊繃,這2招簡單做

舒緩「低頭族」肩頸僵硬、手部緊繃,這2招簡單做

2019年08月14日 作者:KingNet國家網路醫藥

長時間的滑手機或使用平板後,您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適?第一步先縮短每日的使用時間,並加強適度休息,讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆,更可藉由簡易的運動,協助舒緩手部或肩頸的肌肉,減少不...

低頭族用眼過度  恐致老花症狀!

低頭族用眼過度 恐致老花症狀!

2018年06月08日 作者:健談

隨著3C日益普及,人手一機的情況下,大家盯著3C的時間也越來越長,你知道長時間低頭玩手機、玩平板、用電腦,會對眼睛造成什麼樣的傷害嗎?忠孝大學眼科主任葉威毅醫師表示,長時間、近距離用眼,再加上3C的藍...

長時間肌肉緊繃 低頭族=肩頸症候群!?

長時間肌肉緊繃 低頭族=肩頸症候群!?

2017年06月20日 作者:林怡亭

越來越多低頭族有肩頸症候群 現代人生活處於緊張狀態下,尤其一般的上班族或是電腦族,長時間低頭工作或是低頭注視螢幕,加上智慧型手機的風行,使得低頭族盛行,因為姿勢不良,加上缺乏運動,造成肌肉長時間緊繃而...

啥!邊走邊滑手機,比危險駕駛更可怕?

啥!邊走邊滑手機,比危險駕駛更可怕?

2016年07月11日 作者:黃秀美

在公共場所邊走邊滑手機,不管是正在發短訊、上社交媒體,或是收發電子信箱,都比邊走邊講手機更加危險,因為,邊走邊滑手機的低頭族,不只是分心在作別的事、分心在想別的事,就連一雙眼睛,也是緊盯著手機的螢幕不...

「吃飯也不忘當低頭族」✖️這可能是造成你肥胖的原因〜

「吃飯也不忘當低頭族」✖️這可能是造成你肥胖的原因〜

2016年07月03日 作者:花田浩菜

「一邊看手機一邊吃飯」⋯⋯不論是學生,還是上班族,一個人吃飯時,有沒有一邊吃一邊配手機呢?! 我想有很多人都曾無意識的這樣子做過吧? 其實這個行為對於減肥來說非常不好的哦☆ 這邊就要來針對「邊看手機邊...

低頭成癮,白內障將提早報到!

低頭成癮,白內障將提早報到!

2016年02月25日 作者:陳瑩山 繪者:劉素臻

眼睛內部有個構造叫做水晶體,它能夠將光線聚集起來,成像在視網膜上,作用好比照相機的鏡頭。不過當這個透明的物體變混濁時,就會阻止光線進入,進而影響視力,這就是「白內障」。 低頭族當心!水晶體被手機...

別再低頭了!眼球6大嚴重病變,全因智慧型手機…

別再低頭了!眼球6大嚴重病變,全因智慧型手機…

2016年02月24日 作者:陳瑩山 繪者:劉素臻

臨床上,智慧型手機對眼睛的傷害可說是全方位的。所謂的全方位,就是對淚液分泌、睫狀肌、水晶體、黃斑部等眼睛各部位都有影響,由淺到深(眼底)常見的病變有: 淚液減少,引發……流行性乾眼症 由於我們居住...

低頭族眼早老 眼科防盲教育醫學會籲護眼

低頭族眼早老 眼科防盲教育醫學會籲護眼

2015年05月29日 作者:林怡亭

老年性黃斑部病變會隨著年齡增長,逐漸出現視網膜中央部位的退化,眼睛所見物體變形、變大或變小,最終可能造成視力喪失。台灣眼科防盲教育研究醫學會為了告訴民眾黃斑部病變正確治療觀念,日前舉辦「低頭族眼疾Ey...

孩子是「低頭族」,怎麼辦?

孩子是「低頭族」,怎麼辦?

2011年11月18日 作者:呂奕

帶孩子出門看展覽,他卻只顧著低頭用手機玩定點打卡;跟他說話,他卻頭也不抬,愛理不理…… 孩子變成低頭族,都是智慧型手機惹的禍嗎?專家提供5建議,幫助孩子在現實與虛擬世界之間來去自如。 圖片來源 /...