標籤膽固醇,共有20筆資料

蛋要少吃,避免膽固醇升高?4個健康迷思大解答

蛋要少吃,避免膽固醇升高?4個健康迷思大解答

2018年02月14日 作者:陳峙嘉

別讓養身變傷身,最想知道的健康迷思大解答。 迷思|蛋要少吃,避免膽固醇升高? 答|九成的膽固醇是由人體合成,與蛋的攝取並沒有絕對的關聯性。 在健檢普及化後,抽血非常方便,不少人在檢查後發現自...

常外食血脂飆高 一湯品保養血管

常外食血脂飆高 一湯品保養血管

2018年02月01日 作者:郭庚儒

不少上班族經常三餐在外,為了省時、方便,選擇不外乎便當、速食,油煎、油炸的烹調方式,容易吃下過量的油脂,長期下來,血脂也跟著飆高。營養師黃淑惠提供一道清血管湯品「木耳紅棗湯」,富含豐富可溶性纖維,有助...

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

2017年11月01日

結婚生子前早餐都草草解決,甚至太忙或太懶就不吃,有了孩子後三餐變得很重要,尤其是早餐,不知道哪來的民間傳說說不吃早餐的會變笨,讓全職媽媽的我感到無比壓力,又不希望孩子天天外食早餐,無法控制食物來源跟製...

心臟病真的是膽固醇害的嗎?多位醫師揭露長達60年財團騙局,亂吃藥反而死更快!

心臟病真的是膽固醇害的嗎?多位醫師揭露長達60年財團騙局,亂吃藥反而死更快!

2017年08月30日 作者:陳泓儒

「當科學研究成了賣藥廣告,每個人都可能被迫成為消費者,支付的代價遠不止是錢!」膽固醇常被與心血管疾病劃上等號,但事實真是如此嗎?一名紀錄片導演訪遍醫師與研究員,意外揭露一場可能由醫界與商人聯手上演的大...

10大最肥食物 豬腦最傷心

10大最肥食物 豬腦最傷心

2016年08月02日 作者:郭庚儒

網路傳言膽固醇有益無害,讓飲食控制多年的老病號也因為網路傳言而開始蠢蠢欲動。專家指出,民眾應分清「血中膽固醇」和「食物中膽固醇」是兩件事。血中膽固醇偏高的高血脂病人,一定要好好控制血液中膽固醇濃度,以...

7分之1機率不孕,下一代更嚴重?5大因素解析

7分之1機率不孕,下一代更嚴重?5大因素解析

2016年07月04日 作者:武美齡

台灣生育力持續低迷,據統計35歲至39歲女性的不孕機率高達30%,「夫妻不孕」在周遭親朋好友間時有所聞,但你可知道,除了晚婚晚生是不孕因素之一,我們的下一代因飲食、基因與環境,不孕問題可能更加嚴峻。 ...

研究:吃雞蛋並不會影響膽固醇過高

研究:吃雞蛋並不會影響膽固醇過高

2016年03月24日 作者:滿尾正

「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」 這是長期以來,人們飲食習慣中的「常識」之一,使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實現在已經有許多相關研究證實,雞蛋並不會造成膽固醇過高。 在一九六○年代的美國,許多人相信...

膽固醇很可怕?少了它,將罹患多種疾病!

膽固醇很可怕?少了它,將罹患多種疾病!

2015年10月13日 作者:西脇俊二

每當我提出「請多吃一點肉」的要求時,很多人便會反問:「會不會攝取太多膽固醇?」如過街老鼠般不受歡迎的「膽固醇」,其實一直以來都被人們誤解了。 圖片來源/pixabay 人們開始接受「膽固醇是造...

咖啡讓人膽固醇上升,怎麼解?

咖啡讓人膽固醇上升,怎麼解?

2015年09月23日 作者:林慧淳

喝咖啡雖然好處多多,但也有讓人不利健康之處,就是導致血脂上升。 主要原因是咖啡含有咖啡油脂,當中的雙類(diterpenes)化合物咖啡醇(cafestol)和咖啡白醇(kahweol)會使血液...

看不見的油脂 藏在兩種飲食法中

看不見的油脂 藏在兩種飲食法中

2014年12月08日 作者:黃秀美

血脂異常通常不痛不癢,卻與腦血管、心血管健康有密切關係, 當健康檢查有紅字時,該怎麼從飲食中做調整是一大重點,吃植物油真的比動物油不易塞血管?升膽固醇指數,又是什麼意思? 明明很少吃油炸食品,平...