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無法抵擋垃圾食物 聞久一點有幫助
2019年02月06日 作者：蔡岳宏
無法抵擋香氣四溢的炸物嗎？聞香氣久一點，可助抵擋誘惑！南佛羅里達大學研究團隊發現，受試者嗅聞高熱量食物氣味超過兩分鐘，他們比較不會放縱自我，反選擇較健康食物。研究領導者、行銷學教授蒂帕因比斯瓦斯(Di...
「棉花糖女孩」患不孕？中醫妙招可解
2018年12月06日 作者：林怡亭
不論是「棉花糖女孩」或「肉肉女」，都已成為豐腴女性的代名詞，但有時也會與某些疾病有關，例如不孕症便是。中醫診所院長林襄穎醫師表示，前來尋求不孕症治療的女患者當中，有大約四分之一是屬於體重過重，而明顯肥...
寶寶又白又胖、增重太快不見得好！4建議幫助寶寶避免肥胖成長
2018年11月27日 作者：喬依絲
「小孩就是要胖嘟嘟才可愛」，「來，多吃些，吃胖才會長高」，這些老一輩的養兒觀念看似有理，但事實上卻非如此。所幸，這些年來將嬰兒養得又白又胖的想法已不再那麼受歡迎了，並有研究指出，嬰兒時期體重增加太快與...
台灣4學童就有1人過重！常見零食陷阱大公開
2018年07月31日 作者：健談
根據國民健康署調查資料指出，台灣學童每4個學生就有一人有體重問題！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，兒童肥胖問題會影響其生長發育及心理發展，對於孩子長大後也可能造成三高、心血管疾病等問題，不...
年後腰間肉又肥了？這招讓肥肉快快退散
2018年02月21日 作者：郭庚儒
年後捏捏腰間肉，是否發現多了天然啤酒肚？根據研究，腹部肥胖者中，有5成機率代謝症候群，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的風險都高於一般人。營養師強調，想要減重首先要降低總熱量攝取，建議...
擔心自己肚子太大嗎？３招甩開腹部贅肉！
2018年02月01日 作者：康健網站編輯
久坐辦公室、懶著看電視，這是現代大多數人的寫照。因為久坐少動，長期的靜態生活讓骨骼及肌肉缺乏活動，容易導致身體肥胖、小腹凸出，進而影響身體健康。 那麼，要如何消除「腹部贅肉」呢？可以試試以下3招...
肥胖是疾病根源！如何減脂增肌？
2017年11月21日 作者：健談
肥胖是致病的重要成因！國健署指出，肥胖是導致慢性疾病的重要因素，而國人十大死因中，更有8項與肥胖息息相關！世界衛生組織更早已將肥胖列入「疾病」之一，顯示改善肥胖對於健康維護來說已是不容忽視。 談...
小朋友一動就喘 竟因肥胖導致呼吸道狹窄
2017年04月15日 作者：關嘉慶
肥胖真的不好！不只是成年人會因為肥胖而出現很多疾病，就連小朋友肥胖，也會導致身體出狀況。在小兒科門診中，就有些家長因為孩子一動就喘，而帶來就醫，經由醫師診斷，這才發現孩子是因為肥胖導致呼吸道狹窄；這不...
