標籤中年,共有16筆資料

她以為中年發福 竟是腹中藏巨大脂肪肉瘤

她以為中年發福 竟是腹中藏巨大脂肪肉瘤

2018年06月27日 作者:林怡亭

有位56歲楊媽媽生活作息規律,飲食也相當講究,不僅不吃外食,做飯也盡量挑選生機食材。但自2016年開始,體重從原本40公斤上升至61公斤,且經常腹脹、噁心。雖然覺得身體怪怪的,但沒有特殊不適,因此自我...

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

2018年06月25日 作者:琪拉

如果你想知道你有多老,走進一間法國的咖啡館就會知道了。當我在三十多歲搬到巴黎時,咖啡館的服務生總是稱呼我「小姐」,但當我到了四十多歲,情況就有些不同了,他們改稱呼我「女士」。當我走進咖啡館,他們會說:...

50歲後,運動習慣該做哪些調整?

50歲後,運動習慣該做哪些調整?

2017年09月18日 作者:賴皇伶

年齡坐四望五的瑞祥,從小喜歡運動,現在仍然打籃球、跑馬拉松、參加鐵人三項競賽,但是慢慢發現,運動後疲勞、肌肉關節痠痛,恢復所需的時間愈來愈長,出現運動傷害的次數也變多了,難道年過50,就不能再從事這些...

50歲後 多吃蛋白質存肉本

50歲後 多吃蛋白質存肉本

2016年06月29日 作者:陳俊辰

台灣老化速度全世界第一,新生兒出生率卻墊底,輪椅眼看要比嬰兒車多,怎麼辦?台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,「要靠自己,想辦法讓自己變得不會老!」因此50歲以後,「吃」非常重要,不但要控制總熱量,還要...

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

2016年03月08日 作者:武美齡

提到「初老」,想必媽咪都不想跟這二字沾上邊,但隨著年紀增長,生活中的各種行為和跡象卻偷偷透露初老警訊,BabyHome媽咪們分享自身各種初老狀況,想當個年輕有活力的媽咪?不想被尊稱為「姐」字輩嗎?快和...

小心!太太變大嬸的7個舉動

小心!太太變大嬸的7個舉動

2016年03月03日 作者:武美齡

有人說,女人到了某個年紀,因為行為、態度或外貌的改變,會不自覺地漸漸飄出「大嬸味」,以下七種現象或尺度全開的誇張行徑,一不小心可能就出現在你我身上,快來看看你或身邊親友,是不是也有這些「大嬸行徑」。 ...

想要笑著進入老年,中年就要開始的4招保養術!

想要笑著進入老年,中年就要開始的4招保養術!

2015年10月06日 作者: 林慶昭

一個人的健康差異取決於中年。人過中年,由盛而衰,體能大不如前,這時更要注意身體保養,才能遠離各種慢性疾病,避免老化的情況太早發生。 圖片來源/pixabay 以下是幾個適合中年人的簡易保健法:...

健康檢查結果代表什麼?一張表格就看懂!

健康檢查結果代表什麼?一張表格就看懂!

2015年07月03日 作者:沖俊彥

四十幾歲正是最在意健康檢查結果的年紀。不管是透過公司或是健保提供的檢查,還是醫療院所的正式全面檢查,大家了解結果數字代表的意義嗎?是否還不明白如何運用檢查呈現出的資訊呢? 圖片來源/pixabay...

中年媽媽全身痛 四體操教你動一動

中年媽媽全身痛 四體操教你動一動

2015年05月08日 作者:許碩穎

女性一邁入中年體力跟著下降外,還老是腰痠背痛,到底是為什麼呢?國泰醫院物理治療師簡文仁表示,中年媽媽代謝慢,開始發福,且隨著年紀增加,身體的器官、組織都會漸漸老化;年輕時的儲備能力較好,身體機能旺盛,...

中年倦怠 偶爾幻想不犯法

中年倦怠 偶爾幻想不犯法

2013年10月03日 作者:鄧惠文

悶熱的午後,大學講堂內進行著一場國際大師的心靈工作坊。聽眾多半是忙碌的專業工作者,連續數週在工作之餘參加進修課程,雖然興致不減,卻能感覺到整體氣氛是一股沉沉的倦意,正好呼應著當天的主題:中年倦怠。 ...