標籤中年,共有19筆資料

中年男人失婚,好可憐!

中年男人失婚,好可憐!

2020年09月29日 作者:吳娟瑜

女人失婚比男人失婚的經驗還早還多,不少女人早年被老公拋棄,含莘茹苦帶大孩子;如今,不少的失婚男人也領略到什麼叫做頓失所依。 圖 / Pixabay 失婚男人需3自覺 「男人失婚」在現今社會是...

40歲以後大發福,「代謝懸崖」讓你胖了回不去,有解嗎?

40歲以後大發福,「代謝懸崖」讓你胖了回不去,有解嗎?

2020年09月19日 作者:黃慧玫

根據衛福部國健署2018年成人預防保健資料顯示,超過五成的40~64歲中年人口,三高中有一項異常且腰圍過粗(男≧90公分,女≧80公分);三成以上患有代謝症候群;其中三高皆偏高且腰圍過粗,加上體重過重...

40歲以後超難瘦,想減重?有這5個秘訣

40歲以後超難瘦,想減重?有這5個秘訣

2020年09月07日 作者:喬依絲

隨著新陳代謝逐漸緩慢,許多人都認為過了40歲之後維持體重成為人生一大挑戰,更不用說減重了。然而,只要用對策略,想要達到理想體態並非不可能,甚至還可以同時改善整體健康狀況。沒錯,只要用對方法! 圖 ...

她以為中年發福 竟是腹中藏巨大脂肪肉瘤

她以為中年發福 竟是腹中藏巨大脂肪肉瘤

2018年06月27日 作者:林怡亭

有位56歲楊媽媽生活作息規律,飲食也相當講究,不僅不吃外食,做飯也盡量挑選生機食材。但自2016年開始,體重從原本40公斤上升至61公斤,且經常腹脹、噁心。雖然覺得身體怪怪的,但沒有特殊不適,因此自我...

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

2018年06月25日 作者:琪拉

如果你想知道你有多老,走進一間法國的咖啡館就會知道了。當我在三十多歲搬到巴黎時,咖啡館的服務生總是稱呼我「小姐」,但當我到了四十多歲,情況就有些不同了,他們改稱呼我「女士」。當我走進咖啡館,他們會說:...

50歲後,運動習慣該做哪些調整?

50歲後,運動習慣該做哪些調整?

2017年09月18日 作者:賴皇伶

年齡坐四望五的瑞祥,從小喜歡運動,現在仍然打籃球、跑馬拉松、參加鐵人三項競賽,但是慢慢發現,運動後疲勞、肌肉關節痠痛,恢復所需的時間愈來愈長,出現運動傷害的次數也變多了,難道年過50,就不能再從事這些...

50歲後 多吃蛋白質存肉本

50歲後 多吃蛋白質存肉本

2016年06月29日 作者:陳俊辰

台灣老化速度全世界第一,新生兒出生率卻墊底,輪椅眼看要比嬰兒車多,怎麼辦?台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,「要靠自己,想辦法讓自己變得不會老!」因此50歲以後,「吃」非常重要,不但要控制總熱量,還要...

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

媽咪初老7大跡象,你中了嗎?

2016年03月08日 作者:武美齡

提到「初老」,想必媽咪都不想跟這二字沾上邊,但隨著年紀增長,生活中的各種行為和跡象卻偷偷透露初老警訊,BabyHome媽咪們分享自身各種初老狀況,想當個年輕有活力的媽咪?不想被尊稱為「姐」字輩嗎?快和...

小心!太太變大嬸的7個舉動

小心!太太變大嬸的7個舉動

2016年03月03日 作者:武美齡

有人說,女人到了某個年紀,因為行為、態度或外貌的改變,會不自覺地漸漸飄出「大嬸味」,以下七種現象或尺度全開的誇張行徑,一不小心可能就出現在你我身上,快來看看你或身邊親友,是不是也有這些「大嬸行徑」。 ...

想要笑著進入老年,中年就要開始的4招保養術!

想要笑著進入老年,中年就要開始的4招保養術!

2015年10月06日 作者: 林慶昭

一個人的健康差異取決於中年。人過中年,由盛而衰,體能大不如前,這時更要注意身體保養,才能遠離各種慢性疾病,避免老化的情況太早發生。 圖片來源/pixabay 以下是幾個適合中年人的簡易保健法:...

健康檢查結果代表什麼?一張表格就看懂!

健康檢查結果代表什麼?一張表格就看懂!

2015年07月03日 作者:沖俊彥

四十幾歲正是最在意健康檢查結果的年紀。不管是透過公司或是健保提供的檢查,還是醫療院所的正式全面檢查,大家了解結果數字代表的意義嗎?是否還不明白如何運用檢查呈現出的資訊呢? 圖片來源/pixabay...

中年媽媽全身痛 四體操教你動一動

中年媽媽全身痛 四體操教你動一動

2015年05月08日 作者:許碩穎

女性一邁入中年體力跟著下降外,還老是腰痠背痛,到底是為什麼呢?國泰醫院物理治療師簡文仁表示,中年媽媽代謝慢,開始發福,且隨著年紀增加,身體的器官、組織都會漸漸老化;年輕時的儲備能力較好,身體機能旺盛,...

中年倦怠 偶爾幻想不犯法

中年倦怠 偶爾幻想不犯法

2013年10月03日 作者:鄧惠文

悶熱的午後,大學講堂內進行著一場國際大師的心靈工作坊。聽眾多半是忙碌的專業工作者,連續數週在工作之餘參加進修課程,雖然興致不減,卻能感覺到整體氣氛是一股沉沉的倦意,正好呼應著當天的主題:中年倦怠。 ...

不論別人看到與否,隨時注意公德心

不論別人看到與否,隨時注意公德心

2012年06月07日 作者:霸王讀書會

沒有必要開口閉口動用「易地而處」這句成語。 圖片來源/Pixabay 我們已邁入五十大關,因此更應該懂得自我約束。 試想一下,我的一舉一動極有可能根植在某個人的心裡,特別是對後生晚輩們帶來一...

不要倚老賣老

不要倚老賣老

2012年06月07日 作者:霸王讀書會

年齡代表年輪與經驗。一個人隨著年齡的增長,必須變得圓滑與寬容,而不是傲慢與固執、愚昧與冥頑不靈。一個行得正坐得直的人,總是看似美麗。 當我們放棄倚老賣老,不再以年齡來壓制他人,那麼整個人自然會擁有高...

太黏的婚姻會引爆中年危機?

太黏的婚姻會引爆中年危機?

2011年06月08日 作者:許芳菊

日復一日,缺乏變化、公式化的生活,讓男人心底「小飛俠的靈魂」跑出來了。他們想要改變?想逃避?還是想出走?當另一半有中年危機時,女人的危機感其實更大。 不景氣加上失業,催化了許多男人的中年危機。 當...

結縭三十年,為何鬧離婚?

結縭三十年,為何鬧離婚?

2011年03月10日 作者:鄧惠文

他們結婚或生養小孩的那段時間,沒有人教他們婚姻除了做完該做的事以外,婚姻還有別的。可是,經過最近10~20年性別觀念的轉換,他們看自己的小孩在談戀愛、結婚時所經歷的事情,突然間會警覺到自己的婚姻有問題...

如何保持婚姻中愛情的溫度?

如何保持婚姻中愛情的溫度?

2010年11月19日 作者:賓靜蓀

人會改變,婚姻中的愛情亦然,不變的是要跟上彼此的腳步。重視夫妻的「伴侶關係」,而非角色、功能,是感情常保恆溫的關鍵。 婚姻的路是每天類似的風景、同樣的過程,淡淡的,要相處得好,真得靠慧根……所謂...

學習付出,就能得到渴望的愛

學習付出,就能得到渴望的愛

2010年11月16日 作者:盧蘇偉

「男人也很辛苦!」盛豪有感而發。 圖片來源/Pixabay 他以前不明白,自己為什麼常常焦慮不安,但他現在比較懂得了;原來自己一直被原生家庭和生理需求所影響,可是他都沒有察覺。他的父母感情不睦...