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標籤西瓜，共有16筆資料
作者：王韻雅
夏天就是吃西瓜的季節！西瓜不論單吃或是打成西瓜汁，都能讓人快速止渴，而且西瓜水分含量多，還具有利小便、降血壓的好處，都讓西瓜成為夏天人氣水果之一。這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處...
作者：林哲遠
面對炎熱的夏季許多民眾會吃水果消暑，不過有些水果的特性也讓部分民眾產生困惑，包含芒果有毒、荔枝吃了上火、西瓜性寒等民間流傳的說法。對此，花蓮慈濟醫院營養科組長林惠敏為大家逐一解析、分享該怎麼吃才健康。...
作者：高敏敏 營養師
防疫在家有沒有多吃蔬果？ 盛產的西瓜，你都吃紅肉還是黃肉呢？ ✔建議想要保護黏膜健康，對抗病菌，可以多吃紅肉西瓜（富含維生素A、β-胡蘿蔔素） ✔最近人心惶惶壓力大的，可以吃黃肉西瓜幫助放鬆（富含瓜胺...
作者：法蘭瓷
炎熱的夏天就是要來盤冰涼多汁又爽口的西瓜，事實上，吃西瓜不只是消暑解渴，它對健康也有許多益處。 圖 / Pixabay 1. 西瓜可以補充水分 西瓜含水量高達91.5%，人體若是攝取足夠的水...
作者：健談
天氣漸熱，西瓜消暑、解渴正對時！然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師叮嚀，若有糖尿病、腎臟病、胃不好的民眾應該謹慎食用，避免因一時貪嘴而增加身體負擔。 西瓜是夏日消暑聖品，清涼、多汁、解...
作者：田柏升
每年4月到9月是西瓜盛產季，大西瓜、小西瓜、紅肉、黃肉台灣都找得到。夏天來一口，不只清涼消暑，也有豐富的營養成分。 西瓜富含電解質 還有「這個」抗癌物質 長庚醫院營養師吳益銘說，西瓜超過9成是...
夏天就是吃瓜的季節！尤其西瓜清涼消暑、物美價廉，但該怎麼挑選才能買到好西瓜呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，除了常見拍打聽聲音的方式外，也可仔細觀察西瓜的果形、瓜紋、顏色、瓜蒂、瓜臍...
作者：吳珮均
日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦西瓜節外，號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉，先前也舉辦第二屆西瓜節活動，鄉公所更準備了大量的免費西瓜，讓民眾藉此大飽口福。俗...
作者：楊心怡
一般民眾以為西瓜糖分高，吃完血糖容易升高。但台灣營養基金會執行長吳映蓉解釋，西瓜的水分也多，糖濃度相對低，因此，雖然升糖指數（GI值）高，但升糖負荷（GL值，代表進食的量對血糖升高的影響）並不高，對血...
作者：黃秀美
「咦？這西瓜的西瓜子，怎麼感覺白白扁扁嫩嫩的？會不會是打了生長激素，子都還沒長好，肉就長好了？」 其實，這又是一則網路謠言。 高雄區農業改良場澎湖分場的分場長施純堅說，「一般西瓜裡的黑色西瓜子，...
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