標籤沙拉,共有25筆資料

清爽營養「酪梨雞肉沙拉便當」滿足不同時刻的胃口

清爽營養「酪梨雞肉沙拉便當」滿足不同時刻的胃口

2019年06月10日 作者:貝蒂做便當

​酪梨的營養多到數不清,但酪梨於五大營養類被歸類為油脂類,故便當的副菜部分就以清爽為主要訴求吧,以多樣的料理及均衡的營養,滿足不同時刻的胃口。 ※僅適合常溫(冷)食用 主菜:酪梨雞肉沙拉。副菜:義...

蘿蔓生菜先別吃!小心感染大腸桿菌

蘿蔓生菜先別吃!小心感染大腸桿菌

2018年11月28日 作者:林怡亭

美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為...

太晚吃飯擔心會發胖!3道美味低卡食譜 烹調只要10分鐘

太晚吃飯擔心會發胖!3道美味低卡食譜 烹調只要10分鐘

2018年10月15日 作者:ORANGE PAGE

「太晚吃飯擔心會發胖。」「肚子餓到不行,只想趕快吃飯。」為了回應大家的心聲,蒐集美味食譜,熱量在200kcal上下,烹調時間控制在10分鐘以內,盡可能減少食材的種類,並且在3個步驟完成,保證作法簡單。...

肉菜飯都吃得到!500卡以內沙拉輕食料理

肉菜飯都吃得到!500卡以內沙拉輕食料理

2017年07月06日 作者:中原美香子

香酥照燒雞肉的沙拉輕食 ●維他命E為一日攝取量的1/2以上 ●葉酸為1/3以上(孕婦為1/4以上) ●維他命C約為2/3 材料 (1人份) 雞腿肉 80g 萵苣 40g 番茄(小) 1顆(7...

【Costco敗家記錄】我最愛的沙拉區-酪梨佐雞肉沙拉

【Costco敗家記錄】我最愛的沙拉區-酪梨佐雞肉沙拉

2017年03月28日 作者:BabyHome部落客 媽寶編

不知道大家去Costco習慣每一次都會放進購物車的東西是什麼? 我特別愛流連在沙拉區,而且最愛的那一盒就是酪梨佐雞肉沙拉!   這款沙拉他的食材有牛番茄、酪梨、蘿蔓、雞胸肉、磷酸鹽類(結著劑)...

以”ORAC値”為基準的美容食材~2個抗老化的食譜♪

以”ORAC値”為基準的美容食材~2個抗老化的食譜♪

2016年12月24日 作者:生井理恵

效果高的抗老化食材的特徵,就是會使ORAC(活氧指數)跟著變高。 介紹給大家何謂ORAC値,指數高的食材以及具體製作的食譜♪ 含有高ORAC(活氧指數)食材和食譜① ORAC是什麼? r.gna...

每個家庭都有的東西〜讓沙拉變美味10倍♪

每個家庭都有的東西〜讓沙拉變美味10倍♪

2016年07月27日 作者:藤田かおり

餐廳或咖啡店的沙拉很時髦且美味~ 想在家裡做出相同的東西,想必一定有模仿不成而失敗的經驗吧! 其實家裡做的沙拉跟餐廳的沙拉只有那樣東西不同而已⋯⋯ \餐廳的沙拉,不管試做幾次都模仿不成的問題/ ...

在國外大受歡迎♡用糙米做的「穀物沙拉」之健康食譜♪

在國外大受歡迎♡用糙米做的「穀物沙拉」之健康食譜♪

2016年07月10日 作者:吉野しおり

用糙米(brown rice)跟大量蔬菜還有豆類組合旳沙拉「穀物沙拉」,是健康又可以養顏美容,現在在海外還有日本備受矚目的料理。 只要糙米跟蔬菜還有豆類拌在一起,就能夠簡單製作出來,非常適合忙碌時的早...

孕婦別生食 染李斯特菌恐胎死腹中、新生兒腦膜炎

孕婦別生食 染李斯特菌恐胎死腹中、新生兒腦膜炎

2016年06月02日 作者:郭庚儒

一名孕婦愛吃生菜沙拉,結果懷孕4個月時胎死腹中;這名孕婦後來懷第二胎,日前產下一名女嬰,2天大時出現嗜睡、食慾下降,且發高燒,轉至新生兒觀察室檢查,發現感染罕見的李斯特菌,引發腦膜炎;經醫師詳細詢問才...

自己手工製作沙拉醬!熱門的【沙拉&沙拉醤】4精選♡

自己手工製作沙拉醬!熱門的【沙拉&沙拉醤】4精選♡

2016年06月01日 作者:渡瀬理恵

沙拉很健康,而且有很多女性認為吃沙拉可以養顏美容♪ 但沙拉醬也許不太健康因為它很油,而且有時候家裡的沙拉醬會剛好吃完⋯⋯ 所以這次將介紹熱門的【沙拉&沙拉醤】♡ 手做【沙拉&沙拉醬】① 韓國風沙拉♡...