低卡 - BabyHome親子討論區

標籤低卡，共有5筆資料

美味料理

2021年06月12日

作者：高敏敏營養師

疫情宅在家拯救世界，放飛了體重嗎？奉上12款防疫不怕胖低卡點心誰說零嘴熱量一定高？讓這些點心當你嘴饞時的救星！ #堅果 1小包(25g) 147kcal 沒錯！市售一小包的堅果，份量不是營...

美味料理

2018年10月15日

作者：ORANGE PAGE

「太晚吃飯擔心會發胖。」「肚子餓到不行，只想趕快吃飯。」為了回應大家的心聲，蒐集美味食譜，熱量在200kcal上下，烹調時間控制在10分鐘以內，盡可能減少食材的種類，並且在3個步驟完成，保證作法簡單。...

美味料理

2016年09月08日

作者：鄭現美

少量蒟蒻麵就能帶來飽足感，而且熱量又低，搭配上孩子們喜歡的魚板一起料理，就能做出美味可口的點心。食材蒟蒻麵200g、竹輪44g、杏鮑菇15g、紅蘿蔔10g、甜南瓜18g、洋蔥18g、鹽1小...

美味料理

2016年09月06日

作者：武美齡

中秋烤肉香噴噴讓人食欲大開，加上食材體積偏小，給人「沒吃多少東西下肚」的錯覺，你是否不知不覺吃太多了？一餐又吃進多少熱量？中秋烤肉熱量爆表10大食材趕快筆記起來，小心別踩雷了。營養師指出，烤肉...

美味料理

2016年06月16日

作者：生井理恵

想要為每天辛苦工作打拼的老公做營養價值高的料理，維持他的身體健康吧～這次我要來介紹，男性需求高的〈低卡卻又高蛋白〉的3個食譜♡ 因為很簡單，請一定要加入你每天的菜單喔。低卡・高蛋白的簡單RECI...