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沒刷牙吃早餐，等同每天吃進10公克大便！牙醫告訴你：3個關於口腔你不知道的秘密
2021年07月20日 作者：小垣佑一郎
沒刷牙吃早餐，等同吃進十公克的糞便 人在睡眠期間，負責放鬆的副交感神經會處於活絡的優位狀態，造成口腔唾液分泌量減少。所以如果睡覺的時候嘴巴打開，就更容易口乾舌燥。之前還曾經流行過將膠帶貼在嘴上，...
麥當勞早餐竟會開啟水腫人生？熱量排行榜差異大
2021年03月20日 作者：高敏敏 營養師
想好週末早餐要吃什麼了嗎？ 有個營養學老師曾分享，只給自己的小孩在週六早上吃麥當勞 因為就不會有炸雞跟薯條 但看看現在的麥當勞早餐⋯OMG 一份烤土司跟大早餐的鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半 一早就註...
別在吃胖到嚇人的早餐啦！中、西式早餐健康吃撇步，營養師告訴你！
2021年02月27日 作者：黃慧玫
美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵，吃對早餐，能讓你一天充滿活力，做事更有效率。但大家早餐都吃什麼呢？是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕...，還配杯大冰奶嗎？！ 小心！這些都是導致肥胖的N...
網紅媽咪營養滿分早餐提案 用早餐讓一天充滿陽光！
2020年11月24日
俗話說，一日之計在於晨，一頓營養美味的早餐能夠幫助身體及大腦順利開機，開啟一天的活力泉源，因此許多人認為早餐是一天中最重要的一餐。但是每天早起準備一頓營養豐盛的早餐，對現代忙碌的職業婦女來說是一件相當...
早餐吃這些，讓你減肥成效加倍
2020年08月31日 作者：KingNet國家網路醫藥
調整自己的菜單前，先檢視成功瘦下來的人都吃些什麼，他們都吃這些東西，加速瘦身成效，快拿筆記抄下來。 圖 / Pixabay 1) 咖啡 對於習慣在早上運動的人是更好的選擇，《國際運動營養學與...
鐵板麵、飯糰竟是早餐大地雷！營養師：這樣買早餐就能跳過熱量陷阱
2020年06月25日 作者：黃慧玫
早餐是一天活力的來源！但許多人時常在早上為求方便，倉促的到早餐店抓個三明治，或點份蛋餅搭配飲料果腹，簡單又具飽足感！但，你曾經思考過這樣的早餐組合是否健康呢？熱量有多高呢？ 營養師高敏敏表示，別...
研究指出有吃早餐的孩子，學校成績比較好
2019年12月14日 作者：蔡岳宏
吃不吃早餐對小朋友的學習很重要！英國利兹大學研究發現，將近三分之一的中學生很少或根本不吃早餐，而且比起有吃早餐的學生，這些不吃早餐的小朋友的GCSE會考成績平均會低兩個級別。提供孩童免費早餐的慈善機構...
護胃，早餐應該吃「熱食」還是「冷食」？
2019年07月10日 作者：KingNet國家網路醫藥
有此一說，體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營...
吃早餐恐無助減肥 專家：吃什麼是關鍵
2019年02月21日 作者：蔡岳宏
早餐是一天中最重要的一餐，是每個人從小被灌輸的觀念。然而，澳洲蒙納許大學研究指出，對減肥成人而言，吃早餐應多考量，因為可能攝取較多熱量，反而有反效果。倫敦國王學院營養科學系主任凱文．惠蘭（Kevin ...
婆婆拿過期螞蟻飯糰給媳婦當早餐，網友：補充蛋白質？
2019年01月04日 作者：武美齡
早餐是一天營養的活力來源，卻有媳婦在BabyHome討論區抱怨吃到婆婆給的另類愛心早餐，居然是過期硬梆梆、外加爬滿螞蟻的飯糰，讓她大呼婆婆實在太誇張。 網友「苦命媳婦」在BabyHome討論區分享早...
不當孩子的傭人或管家！「讓孩子自己準備早餐」實際操作的4種方法
2018年05月23日 作者：琪拉
要準時準備六個小孩的早餐，並且準時送它們出門上學聽起來是件相當不容易的工作。很幸運的，我們不做這事。我的六個孩子做了大部分的工作，而我們只是在他們有需要時引導和協助而已。 我們六個小孩都是女兒，...
用福樂鈣多多做出簡單美味又營養的早餐，讓寶貝們骨骼發育好健康喔！！
2018年05月16日 作者：小嗆咪
家裡有瘦小的小孩父母一定都很煩惱吧，尤其我家還二個耶 自從當了媽後，跟朋友聊天的話題總是離不開小孩 尤其朋友有跟我家同齡的小孩時，我都會問他們多高了 為什麼可以長那麼高啊，還有超羨慕那些都不知道...
♥ 艾薇廚房 ♥ 簡單做出早午餐食材 ▌自製手工漢堡排+保存方法 ▌(步驟圖文版)
2017年11月07日 作者：BabyHome部落客 艾薇
自從開始每天早起幫孩子們做營養早餐後， 漢堡排就成為了冰箱中不可或缺的食材之一了， 不管是拿來做成漢堡或是三明治，都非常的適合， 甚至搭配蕃茄紅醬做成漢堡肉義大利麵也非常好吃， 一次可以做多一點冰在冷...
【食譜】古早味蛋餅。10分鐘快速早餐
2017年09月14日 作者：BabyHome部落客 紜琪媽咪
這是【古早味蛋餅】你們哉影謀? 小時侯記憶中的媽媽味啊~ 你們也有吃過嗎? 上個月，我回家要做蔥油餅給我媽吃! 我媽說「免~妳那個做法太麻煩了! 人家我這兩天早上也都煎蔥花餅，而且又甘單又快速~...
【英國ADUNA阿杜納天然有機飲品粉】幼兒到成人的健康首選｜猴麵包樹果實粉｜辣木樹葉粉｜可可粉
2017年05月22日 作者：BabyHome部落客 鏞鏞媽咪
可可粉我常喝，但是猴麵包樹?辣木樹葉?這些到底是什麼啊? 為了這兩種新奇的口味，說什麼我一定要來嘗嘗看【英國ADUNA阿杜納天然有機飲品粉】 這幾款飲品粉都可以添加在燕麥、優格、乳酪、冰沙中 可以是早...
吐司+蛋居然能做出如五星級飯店般的早餐 2食譜快筆記
2017年02月24日 作者：水瓶
早晨想吃蛋可以很簡單，不用起油鍋，交給烤箱幫忙就好。 把吐司片做成塔皮，剛好容納一顆全蛋，送進烤箱後接下來的時間足夠將沙拉和飲品備好，不費太多力氣，就有一餐飽食。 太陽蛋土司塔 材料（1 人份...
七點半前用早餐， 活力、學習力、專注力大提升!
2017年02月23日
為成長儲備好的能量，早餐這樣吃才健康 大家都知道「早餐很重要」這個口號，其實，對於在成長發育期的孩童，早餐的營養是否充足，對其各方面的發育有決定性的影響，家長千萬別輕忽了。高鈺祐營養師跟各位關注小孩...
簡單又上相♡【淺盤早餐】讓妳擁有完美的一天♪
2017年02月15日 作者：小湊 瑠衣
超時尚的「淺盤早餐」目前正在日本受到相當大的注目喔♡ 只要將主食・配菜等料理盛裝在淺盤上就好，非常簡單。 就連隔夜的剩飯也能展現出新的風貌，讓人感到不可思議。 看了忍不住想要模仿的「淺盤早餐」，就讓我...