標籤湯圓,共有7筆資料

熱量好高!吃一碗鹹湯圓等於一餐

熱量好高!吃一碗鹹湯圓等於一餐

2017年02月11日 作者:關嘉慶

元宵節來了,大家都會吃些應景的湯圓,除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓,還有鹹湯圓也很美味;不過,湯圓的熱量很高,最好是淺嚐即可,尤其是客家鹹湯圓,吃一碗就等於吃一餐的熱量,那餐就不宜再攝取其他食物了! ...

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

2017年02月10日 作者:郭庚儒

元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。 一顆包餡甜湯圓約...

愛吃紅白湯圓?小心油漆用工業染料下肚!

愛吃紅白湯圓?小心油漆用工業染料下肚!

2016年12月20日 作者:武美齡

台灣人愛吃湯圓,冬至家人團聚必來一碗,即便冰品、豆花、燒仙草等甜點也多可選擇湯圓作為配料,近日衛生局抽驗市售湯圓,竟傳出紅白湯圓製造業者,為了讓著色更容易,違法添加工業染料,爸媽們選購湯圓時不可不慎。...

4顆包餡湯圓一碗飯 快走1小時才消耗

4顆包餡湯圓一碗飯 快走1小時才消耗

2015年03月05日 作者:郭庚儒

外皮Q軟、內餡香甜的芝麻湯圓、花生湯圓、紅豆湯圓,還有紅白小湯圓,加上肉絲、青菜,就可當正餐,元宵節人人都會吃湯圓應景。不過,營養師提醒,湯圓熱量頗高,吃4顆包餡湯圓,或40顆小湯圓,熱量相當一碗飯,...

元宵節吃湯圓?是吃元宵!

元宵節吃湯圓?是吃元宵!

2014年02月13日 作者:蘇珊嬅

元宵節除了猜燈謎、看花燈,通常大家還會來碗熱呼呼的湯圓,象徵家人團圓聚一起、吃個甜甜、幸福美滿!但其實傳統的元宵節是滾元宵、吃元宵,湯圓是冬至的食物才對,只不過因應現代人對「便利」的需求,加上元宵製作...

中式點心~芝麻甜湯圓

中式點心~芝麻甜湯圓

2011年09月09日 作者:顏金滿

◎份量:20個 ◎賞味期:冷凍7天   材料 A糯米粉300公克、水170公克 B芝麻餡料適量、糖水適量 作法 1.將材料A攪拌均勻,取2塊小米糰(每塊約100公克)。 2.放入滾水中...

甜滋滋的薑汁桂圓甜湯圓

甜滋滋的薑汁桂圓甜湯圓

2008年11月03日 作者:鳳鳳胎媽咪

在冷颼颼的天氣裡,來碗甜湯還真不錯,喝了之後全身都暖了起來。 材料: 包餡甜湯圓(黑芝麻、花生)、老薑、桂圓 調味料: 黑糖 做法: 1.老薑洗淨,用剁刀的刀背拍扁備用。 2.煮一鍋...