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「我得了產後憂鬱，是因為太閒嗎？」關於產後情緒，你必須知道的幾件事！
2020年05月23日 作者：鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」
前陣子，與一群媽媽們閒聊著、討論成為母親後的轉變，其中一名媽媽語帶玩笑的表示：「我剛生產完的時候，情緒非常低落，我平時一個粗神經、大咧咧的個性，居然得了產後憂鬱！」清了清喉嚨，情緒一轉她笑著說：「後來...
懷孕的情緒問題常被忽略！小心這些情緒特別顯著
2018年06月26日 作者：鍾藝
女性在懷孕期間的身體變化往往是大家關注的重點，但其實她們情緒上的變化也至關重要，甚至對身體健康有著極大的影響。在9個月的孕期中，媽媽的情緒會波動很大，從高興、興奮，到低落、不安、恐懼，她們都會經歷。 ...
建立親子「依附關係」 讓寶寶成為人生勝利組
2016年08月12日 諮詢：廖笙光
媽咪的肚子是寶寶最安全的地方，從懷孕開始，媽媽所有的吃下肚的營養、情緒起伏，都會藉由臍帶直接地傳遞給寶寶，想讓寶貝健康又聰明、成為人生勝利組，兒童發展專家建議養兒從「胎」開始，孕期營養、情緒管理不容忽...
孕期總愛大吃大喝？原來和心理壓力有關
2016年08月12日 諮詢：劉怡君
從看到「神奇的兩條線」開始，女人將走向人生的另一個境界，多了準媽媽身份後，全心全意關注寶寶的一切事物，難免擔心自己是否能勝任、當個好媽媽，劉怡君心理師分享，在進入生命最初1000天的旅程，一切從放鬆心...
孕期「四個籃子」 奠定寶寶日後人格發展
2016年05月30日 作者：張子容
孕媽咪注意啦！懷孕過程中，若能讓胎兒感受到充滿愛與關懷，則對於孩子日後人格發展大有助益。精神科醫師施佳佐表示「四個籃子」的懷孕階段，是奠定孩子往後人生行為模式的重要階段，而在成長過程中，也許會遺忘四個...
懷孕真的幸福嗎？媽媽所親身感受「懷孕的好處與壞處」⋯⋯
2016年05月09日 作者：山口 咲彩
在媽媽教室（集合同時期生產的孕婦，政府機關所舉辦的講座、課程）裡聽到了「媽媽實際感受到懷孕的好與壞」。 接下來準備受孕的人，或是準媽媽們，應該都多少有一點興趣吧～ 這裡就來介紹一下那些媽媽們實際的心聲...
冬季憂鬱期到了！四件事擺脫孕期憂鬱
2015年11月23日 作者：許碩穎
不只產後會憂鬱，產前也有可能憂鬱症上身！美國哥倫比亞大學心理系教授指出，冬季本來就是萬物蕭條的季節，再加上孕婦身內分泌改變，導致情緒低落，長期可能出現憂鬱症狀。研究指出，身為孕婦的準媽媽們，因體內荷爾...
孕期不安、緊張？夫妻這樣做不再壓力纏身
2015年11月05日 作者：湯瑪士．維尼、潘美拉．威瑟
目 的：加強夫妻情感的溝通。 方 法：與丈夫對話、筆和紙。 參加者：媽媽和爸爸。 進 度：一週至少一次，每次三十分鐘，適於其他的孕期。 圖片來源／Bayu Aditya@flickr 有煩惱是...
孕媽咪有沒有「被愛」，影響寶寶身心發展
2015年04月01日 作者：山田光敏
懷孕過程中，孕育胎兒、生產都是由女性負責。身為男性，我個人為只能提供精子這件事情感到非常扼腕。然而，似乎許多男性都順勢將「懷孕」這個重責大任全推給女性承受。 圖片來源／pixabay 接下來...
懷孕了！我比老婆還緊張！準爸爸必知6件事
2015年03月09日 作者：黃慧雯 諮詢：劉怡君
「老公，我懷孕了！」當你聽到這句話時，心中有何感受？喜悅？緊張？還是波瀾不驚？無論如何，每個新手爸爸都要經過這麼一段，迎接第一個孩子的生命歷程。 隨著孕期週數的增加，除了孕媽咪的肚子一天天變大，準爸...
孕期情緒控制超重要！孕婦心情影響寶寶早期發育
2015年01月13日 作者：邵玉芬、許鼓、曹偉
從懷孕到現在為止，已經有 9 週了，你的身體外觀並沒有多大的變化，然而脾氣卻發生了很大的差別，以往溫柔的你，可能現在變得經常性的喜怒無常，情緒大起大落，難以捉摸。 圖片來源／pixabay 你...
孕期負面情緒多？婦產科醫師：飲食均衡是關鍵
2014年07月04日 作者：黃慧雯 諮詢：林珮瑩
生活總是帶來各種大大小小的壓力，有些人小心謹慎面對，有些人大而化之處理，而孕媽們除了要適應因懷孕期間的身體變化外，心理的抗壓性更是敏感，易怒、煩躁、焦慮、憂鬱、恐懼等情緒，常常讓自己與身邊人發生衝突或...
無憂無慮度過待產期的小巧思
2012年02月19日 作者：竹內正人（審訂）
懷孕期間感到不安焦躁是很正常的 孕媽咪無故感到焦躁、不安，情緒不穩定是很正常的。這是因為賀爾蒙失調產生的心理反應。若覺得不安、感到憂鬱，千萬不要一個人苦撐，可與家人、朋友、親戚等多聊聊，交換心得。雖...
媽咪出狀況了！？這時爸爸該怎麼辦？
2012年02月19日 作者：竹內正人（審訂）
包容媽咪的情緒變化 媽咪情緒不穩定，多半都是心理因素而引起 媽咪懷孕期間會因為身材變形、身體不適，甚至產後帶小孩及工作的問題，而感到焦躁心煩，容易掉眼淚，脾氣暴躁，情緒起伏也較往常劇烈。此時，爸爸就得...
產後情緒應受關注 憂鬱逾2週快求助
2012年02月10日 作者：24drs.com
2012/2/6 日前發生疑似產後憂鬱婦女攜子跳樓的不幸事件，對此，台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心呼籲，在孕產期間家人與親友適時的支持和關懷非常重要的，家人朋友可發揮「一問二應三轉介」的守...
孕媽咪工作＆家事壓力調查(5)
2011年06月09日 作者：林潔雨,諮詢：洪泰和醫師,諮詢：郭素珍
舒壓，讓孩子跟媽都健康 整天為工作打拼的上班族，需要經常舒解壓力，而上班族孕媽咪除了工作、家庭外，還多了懷孕的壓力，這多重壓力累積下來，若未適時排除，恐會影響孕程及引發身心方面問題。 上班族孕媽...
孕媽咪工作＆家事壓力調查(3)
2011年06月09日 作者：林潔雨,諮詢：洪泰和醫師,諮詢：郭素珍
孕期是否繼續當上班族？ 懷孕期間常覺得特別疲憊、想睡覺，整天昏昏沉沉的，這是許多媽咪懷孕期間都有的感受，類似狀況會讓媽咪擔心影響工作表現，及不利於考績、年終以及升遷，甚至有乾脆辭職或換工作的念頭。 ...