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發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

2019年04月11日 作者:陳思庭 物理治療師

吃什麼容易發奶?吃什麼容易塞奶?吃什麼容易退奶?在這幾年,思庭服務過的媽媽口中,她們切身吃過的食物一一分享給大家~ 以下為大彙整! 發奶 & 塞奶 & 退奶 ——-食物大剖析 補充:高過敏...

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

2019年07月24日 作者:陳思庭 物理治療師

簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水,卻沒有被移除… 圖 / Pixabay 明明就寶寶每餐都在吸,卻發生了塞奶… 其實很多媽媽會以為全親餵就不會塞奶,其實不是這樣的!塞奶也並不是瓶餵的專利...

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

2019年07月29日 作者:陳思庭 物理治療師

乳腺炎、塞奶、石頭奶、奶水不足、這些產後媽咪最傷腦筋的問題 讓思庭來告訴妳『乳腺炎』的成因與自我檢測sop! 圖 / Pixabay 成因『一』:為何乳腺炎會找上我呢? 1.乳汁淤積太多 ...

卵磷脂不是塞奶的特效藥!卵磷脂x哺乳 常見Q&A

卵磷脂不是塞奶的特效藥!卵磷脂x哺乳 常見Q&A

2020年09月12日 作者:陳思庭 物理治療師

卵磷脂是哺乳媽媽 最常見の營養補充品 思庭統整最常被問的 #食用卵磷脂  Q&A 一起來破除「卵磷脂的迷思」吧! 卵磷脂不是塞奶的特效藥,哺乳期攝取都是輔助 主要還是以媽咪規律親餵/擠乳、多喝水、避...