標籤孕期飲食,共有68筆資料

懷孕其實可以吃冰?中醫師給孕婦的不傷身「吃冰3訣竅」,天氣燥熱不用再忍耐了!

懷孕其實可以吃冰?中醫師給孕婦的不傷身「吃冰3訣竅」,天氣燥熱不用再忍耐了!

2020年09月07日 作者:蔡仁妤 中醫師

新手媽媽們在懷孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。 很多婦女在懷孕後,第一件事情就是問:「醫師,我有什麼是不能吃的?」新手媽媽們在孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成...

黃連解胎毒?珍珠粉美白?十三安胎飲保產?中醫觀點&迷思解惑

黃連解胎毒?珍珠粉美白?十三安胎飲保產?中醫觀點&迷思解惑

2020年06月18日 作者:楊雅雯, 彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 ,林坤沂, 李容妙

黃連解胎毒?珍珠粉美白?十三安胎飲保產?中醫觀點&迷思解惑 珍珠粉使用時機、劑量的中醫觀點&迷思解惑 珍珠粉通常於懷孕6~7個月開始食用,除了含有豐富鈣質外,還具有美白功效,一般服用總劑量不可...

牛肉、甘蔗汁、滴雞精這些傳說養胎的食物,真的是養胎?

牛肉、甘蔗汁、滴雞精這些傳說養胎的食物,真的是養胎?

2020年04月24日 作者:烏烏醫師, 林思宏

人說嬰兒一眠大一寸,那麼胎兒呢?真的能吃在娘身胖在兒嗎? 首先,要釐清兩個觀念,第一,新生兒體重不是越重越好;第二,孕婦孕期體重的增加和新生兒體重也沒有絕對的關連性。比起孕期飲食,還有更多會影響...

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

2020年04月04日 作者:江守山

好孕營養素:益生菌 預防子癇前症、降低孩童過敏率的關鍵營養素 孕期需要的攝取量︰每日服用有效菌種10億菌株。 補充方式︰ ★從天然食物中攝取︰優格、優酪乳,但不建議吃太多,以免攝取過多糖分。 ...

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

2020年03月29日 作者:江守山

聽說懷孕期間吃螃蟹、苦瓜、蘿蔔、葡萄柚等寒性和涼性的食物,容易造成流產,是真的嗎? A:不一定!這類食物其實是高風險食物,多了解就能降低風險。 近幾年的飲食講座中常有準媽媽詢問︰「聽說孕期常吃...

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡

2020年02月17日 作者:楊淑媚, 蔡昆道

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡 柚子蜜茶 對妊娠噁心嘔吐的改善有幫助。 材料:柚子1/2顆,金桔1顆,蜂蜜適量 作法: 1. 柚子去皮去籽,挖出果肉;金桔壓汁。 2. ...

我懷孕了!能吃木瓜、薏仁嗎?

我懷孕了!能吃木瓜、薏仁嗎?

2020年01月26日 作者:關嘉慶

現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎? 網路流...

懷孕期間喝水學問大!醫師告訴你關鍵所在

懷孕期間喝水學問大!醫師告訴你關鍵所在

2019年12月14日 作者:陳勝咸

水是生命三元素,也是營養素之一,沒有東西可以取代它。生命事實上就是化學反應的結果,而水這種奇妙的液體可使化學反應得以進行,並參與了化學反應,還有物理作用。 世界衛生組織如此定義「水」: ●不含...

孕婦必看,改善害喜、水腫、妊娠紋等12種孕期小毛病的食療法

孕婦必看,改善害喜、水腫、妊娠紋等12種孕期小毛病的食療法

2019年11月22日 作者:郭月英

孕期期間,不免有些小毛病頻繁地出現,學會對症飲食,搭配作息來調養,就能改善不舒服,提高孕媽咪的生活品質。 圖 / Pixabay 1. 害喜 喝檸檬汁或橘皮茶,但不可加糖、加冰。 2. 水...

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

2019年09月14日 作者:林怡亭

每人每天該喝幾杯咖啡才好?對此說法眾說紛紜,自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航強調:「只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克,也就是每天最多喝1~3杯的咖啡量,再依自己體質及感受適量調...

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

2019年08月19日 作者:郭安妮 婦產科醫師

掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適 圖 / Pixabay 孕吐好難過?試試這樣吃 莉庭目前懷孕11週,在生理、心理方面都還在適應,雖然對於即將成為人母感到驕傲,但心情也很緊張。尤其孕期進入第...

夏日炎炎沒食慾,婦產科醫師:孕婦酷暑宜少量多餐,補充2千cc水分

夏日炎炎沒食慾,婦產科醫師:孕婦酷暑宜少量多餐,補充2千cc水分

2019年07月17日 作者:郭安妮 婦產科醫師

對於挺個大肚子的孕婦來說,胃部因為受到壓迫而容易脹氣,酷暑更讓人食欲盡失,婦產科醫師提醒,為了提供寶寶充分的營養,孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐,並可透過專用奶粉等液體補充營養;此外,孕婦原本就是...

孕期飲食禁忌多?掌握 4 不吃原則

孕期飲食禁忌多?掌握 4 不吃原則

2019年07月07日 作者:健談

孕期營養真是門大學問,除了瞭解怎麼吃,更要知道什麼不能吃!高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師表示,孕期建議多吃食材而非食品,以均衡攝取各類營養素為優先,但建議儘量避免食用生食、冰品,更應完全戒菸、戒酒,以幫...

懷孕期間不可輕忽的妊娠糖尿病

懷孕期間不可輕忽的妊娠糖尿病

2019年06月17日 作者:彰化基督教醫院遠距健康諮詢中心護理師 陳淑麗

小珍年屆43歲,第一胎懷孕是人工受孕。但這次卻自然受孕,再次擁有第2胎小孩,全家人原本歡歡喜喜的準備迎接新的家庭成員,沒想到28週時做「妊娠糖尿病篩檢」,醫師竟宣判小珍有妊娠糖尿病(Gestation...

大家都說懷孕不能吃冰…婦產科醫師:喝湯怎麼不怕燙孩子?破解診間最常見的6大迷思

大家都說懷孕不能吃冰…婦產科醫師:喝湯怎麼不怕燙孩子?破解診間最常見的6大迷思

2019年06月14日 作者:林思宏

大家都說懷孕不能吃冰…婦產科醫師:喝湯怎麼不怕燙孩子?破解診間最常見的6大迷思 寫在前面,關於禁忌妳應該知道的是...... 圖 / Pixabay 診間對話 焦慮婦A:「醫生,我媽說不能...

懷孕第13週注意事項,寶寶快速成長,準媽媽的腰線也不見了,該換上寬鬆舒適的孕婦裝囉!

懷孕第13週注意事項,寶寶快速成長,準媽媽的腰線也不見了,該換上寬鬆舒適的孕婦裝囉!

2019年06月12日 作者:BabyHome編輯

懷孕第13週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?寶寶的大小像是一顆梨子,媽媽的肚子也要像球一樣了,腰線消失了就要換上寬鬆舒適的孕婦裝囉!隨著胃口變好,除了要飲食均衡,也要控制體重,每星期體重增加範圍最好不要...

葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效!婦產科醫師教你正確「一人吃兩人補」

葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效!婦產科醫師教你正確「一人吃兩人補」

2019年05月19日 作者:蘇怡寧,李婉萍,吳芃彧

葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效!婦產科醫師教你正確「一人吃兩人補」 圖片來源 / Pixabay 妳吃的就是寶寶吃的! 老人家常說:「一人吃,兩人補」,但現代的經濟狀況已經不同於往常,營...

長庚研究:寶寶1歲前攝取多樣副食品可減敏

長庚研究:寶寶1歲前攝取多樣副食品可減敏

2018年11月21日 作者:曾鈺羢

媽媽們在為寶寶準備副食品時,都會擔心引發過敏而避免花生、蛋黃、蛋白或是有殼海鮮等,不過,基隆長庚醫院兒科團隊針對272名嬰幼兒進行研究發現,寶寶1歲前被餵食含有易致敏性的副食品種類越多,被檢測出過敏體...

孕期向左走向右走,DHA該怎麼選對媽媽和寶寶最好?

孕期向左走向右走,DHA該怎麼選對媽媽和寶寶最好?

2018年06月29日

現代的孕媽咪大多知道孕期開始就可以攝取營養補充品,其中,DHA是時下最受孕媽咪青睞的營養品。但是,孕媽咪們,您們知道DHA對於孩子的影響是什麼?孕期DHA要如何挑選?菡生婦幼診所院長邱淑芳醫師以深入淺...

2個原因告訴你,為什麼懷孕要多吃蔬菜?

2個原因告訴你,為什麼懷孕要多吃蔬菜?

2018年05月08日 作者:康健編輯部

日本國家兒童健康和醫學中心等研究小組2018年發表證實,在懷孕早期吃很多蔬菜的孕婦與吃很少量的孕婦相比,孩子氣喘症狀在兩歲時的發生率降低了40%。 研究小組2010年5月至11月13日期間訪問該...