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為何「燕麥」被評為超級食物?孩子發育、大人減重都適合

為何「燕麥」被評為超級食物?孩子發育、大人減重都適合

2020年12月22日 作者:朴泫柱

為何「燕麥」被評為超級食物?孩子發育、大人減重都適合 什麼是燕麥? 帶有粗澀的口感,讓人對它喜好分明的一種穀物,在韓國雖然不是常見的食材,但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一,可以說是營養滿...

燕麥好健康吃多無妨?專家:4種人不宜過量

燕麥好健康吃多無妨?專家:4種人不宜過量

2018年07月17日 作者:健談

燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材,適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題,且其富含膳食纖維,對於改善便秘也有助益。然而,藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒,燕麥雖被視為是健康食材之一,但卻不適合餐餐當飯吃,更不是每個人都...