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別數羊了！簡單7招幫助孕婦一夜好眠
2018年08月07日 作者：林聖堯
懷胎十月，對孕媽咪來說十分辛苦，除了掛心寶寶的狀況，還要忍耐孕吐、抽筋、頻尿等生理上的諸多改變，隨著肚子越來越大，壓迫到身體的其他器官，也會讓孕婦輾轉難眠；正躺沒用，側躺也不是，孕媽咪求好眠，還能怎麼...
孕婦腸胃亮紅燈 排便硬結、便祕上身最惱人！
2017年12月13日
中醫打破奇異果性寒迷思 傳授孕期聰明吃水果秘訣 掌握三大關鍵：「了解體質、摸清性味、對症果療」 孕婦擺脫燥熱便祕困擾 連吃四天奇異果助 ”解放” 孕期孕育並且期待新生命的到來，對許多女性來說是...
【體驗分享】孕期牙齦健康 交給高露潔牙齦護理專家牙膏
2017年11月22日
孕期要注意的事情真的不少，但是孕媽咪們比較常討論的都是營養補充、飲食或其他禁忌事項，卻常忽略了口腔保健也是很重要的！ 其實我覺得當孕媽咪真的很辛苦，除了賀爾蒙或身體變化的影響外，還要心智夠堅定以...
避免長孕斑把握2大重點 讓妳成為美麗孕媽咪
2017年10月19日 作者：健談
孕婦在懷孕期間會有一些皮膚的問題，如臉色蠟黃、孕斑等，到底該如何預防呢？ 孕婦因體內荷爾蒙大量改變，容易造成孕吐，嚴重時會導致營養不良。 若有孕吐現象，要注意營養的均衡。 懷孕約5-6個月後...
兩個人的睡眠：懷孕期間的睡眠變化
2017年06月13日 作者：鐘藝
懷孕恐怕是女人身體最為疲憊的時間段。懷孕所帶來的身體不適以及生活狀態變化引發的情緒壓力都會導致睡眠問題，很多的母親到了夜晚也會清醒異常。 對於難以入睡的狀況，有人開玩笑說這是要平衡媽媽在寶寶降臨...
