標籤懷孕初期,共有65筆資料
2021年01月20日 作者:李婉萍 營養師
懷孕1~3個月的初期,是胚胎形成各個器官的重要時期,這時在飲食上要注意的是提供寶寶發育的各種營養需求。至於每天攝取的總熱量不需要特別增加,大概跟懷孕之前相同,約1500~2000大卡就足夠了。以下幫孕...2020年07月29日 作者:林怡亭
依內政部人口統計資料顯示,國人108年女性生育平均年齡為32.1歲、生育第1胎平均年齡為31歲,其中35歲以上者占30.9%。隨著準媽媽年齡升高,發生不孕、流產、早產、妊娠高血壓、糖尿病等風險也隨之提...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第15週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?寶寶耳內聽覺小骨已形成,可以聽到外界的聲音了,胎教音樂是個不錯的選擇。寶寶的骨頭也越來越強壯了,媽媽要多補充鈣質才夠寶寶吸收唷! 媽咪的生理變化: 現...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第14週要注意什麼?媽媽平時要多喝水、不憋尿,避免尿路感染引發流產或早產。做些緩和的產前運動,幫助鍛鍊肌肉可預防抽筋、增強體力。而多喝水、多吃蔬果則可預防便秘。 媽咪的生理變化: 妳的乳房...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第12週要注意什麼?媽媽身體有什麼變化?除了身體可能會出現妊娠紋、臉上長妊娠斑,或腹部出現妊娠黑線,肚子也明顯變大了,有些媽咪需要換穿孕婦裝當個漂亮的孕媽咪囉! 媽咪的生理變化: 這週接近...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第11週要注意什麼?媽媽身體有什麼變化?因荷爾蒙改變、體重上升,皮膚開始出現妊娠紋,早晚用妊娠紋霜按摩腹部、乳房、臀部等部位,可以增加皮膚彈性,預防產後妊娠紋。 媽咪的生理變化: 此時,妳...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第10週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?寶寶胚胎期正式結束,進入胎兒期,媽咪多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物,可促進寶寶腦部與骨骼發育。 媽咪的生理變化: 孕育著寶寶的子宮仍然持續增大。目前仍...2019年06月12日 作者:BabyHome編輯
懷孕第9週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?媽媽身體有什麼變化?妳會發現乳房明顯變大,若能換穿可調整胸罩尺寸的孕婦內衣,除減少尺寸不合的負擔,乳房可以被舒適的支托,也可以預防乳房下垂。 媽咪的生理變...2019年06月11日 作者:BabyHome編輯
懷孕第8週要注意什麼?身體有什麼變化?此時,子宮會壓迫膀胱及直腸,所以會出現頻尿、便秘、腰酸等症狀,小腹有時會疼痛;害喜的現象也達到高峰期。 媽咪的生理變化: 隨著胚胎成長,妳的子宮也隨之增大...2019年06月11日 作者:BabyHome編輯
懷孕第7週要注意什麼?還在害喜怎麼辦?將自己愛吃的食物放在隨手可拿的地方,想吃時就可以滿足,不讓胃空空的,這樣容易加重害喜症狀。在此階段,避免提重物,避免頻繁的上下樓梯,不宜泡熱水澡、溫泉,以避免寶寶...2019年06月11日 作者:BabyHome編輯
懷孕第6週要注意什麼?體重增加多少算正常?這時透過超音波可清楚看到寶寶的心跳了!孕期前3個月性生活應更謹慎,避免發生流產危險。飲食以少量多餐的進食方式減輕害喜的現象,並多喝水,儘量不要空腹。 媽...2019年06月11日 作者:BabyHome編輯
懷孕第4週要注意什麼?可以驗孕了嗎?這時媽咪身體開始有了變化,出現疲勞、噁心、乳房疼痛等孕兆,尿液驗孕呈陽性反應,建議可到婦產科進一步檢查。 媽咪的生理變化: 這星期結束前,妳也許還在等待月經...2019年06月11日 作者:BabyHome編輯
懷孕第3週要注意什麼?胚胎成長進度?預產期怎麼算?要多補充哪些營養?除了葉酸,攝取鈣、鐵、鋅等礦物質也有助胎兒生長發育。 媽咪的生理變化: 這時還沒到月經該來的日期,不易察覺自己已經懷孕了。大...