標籤慢跑,共有3筆資料

8個祕訣,跑再久也不累

8個祕訣,跑再久也不累

2017年12月14日 作者:曾沛瑜

不只是「慢慢跑」,還要讓你不斷超越自我。沒有運動習慣的你,不要懷疑,應該將以下8個讓你對跑步上癮的祕密輸入腦袋,然後穿上跑鞋,縱身出發! 1.循序漸進 台灣師範大學體育系教授方進隆建議,「慢慢...

ASICS亞瑟士帥氣的兒童機能鞋 IDAHO MINI系列

ASICS亞瑟士帥氣的兒童機能鞋 IDAHO MINI系列

2017年09月26日 作者:BabyHome部落客 企鵝麻

ASICS亞瑟士 兒童機能鞋 IDAHO MINI系列,採用透氣性佳 Russell 網布製作的單一魔術沾固定帶鞋款,不僅包覆小孩的全腳,同時好穿好脫,更有具備吸汗、除臭機能的新鞋墊,穿戴起來更加舒適...

選擇「慢跑」或「健走」?先來看看優缺點

選擇「慢跑」或「健走」?先來看看優缺點

2017年08月08日 作者:林正,林青

慢跑曾被世人奉為「運動之王」,但人們在實踐過程中,逐漸認識到慢跑的一些缺點,以下一一來和大家說明。 缺點1 損傷膝踝關節: 慢跑中腳落地的瞬間,身體重量形成向下較大的衝擊力,易造成膝踝關節損傷...