慢跑 - BabyHome親子討論區

標籤慢跑，共有5筆資料

保健醫療

2020年01月28日

作者：KingNet國家網路醫藥

在各式各樣的運動項目中，慢跑既方便又簡易入門，成為常見的運動之一，但是，不良的慢跑習慣，容易造成運動傷害危害健康，首先說明常見的NG慢跑習慣，提供自我檢視。常見NG的慢跑習慣，例如：情況...

美體美顏

2019年08月19日

作者：林怡亭

想減肥，你都做哪一種運動？專家常建議多運動，但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎？由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院等學者刊登於《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS...

保健醫療

2017年12月14日

作者：曾沛瑜

不只是「慢慢跑」，還要讓你不斷超越自我。沒有運動習慣的你，不要懷疑，應該將以下8個讓你對跑步上癮的祕密輸入腦袋，然後穿上跑鞋，縱身出發！ 1.循序漸進台灣師範大學體育系教授方進隆建議，「慢慢...

寶寶大小事

2017年09月26日

作者：BabyHome部落客企鵝麻

ASICS亞瑟士兒童機能鞋 IDAHO MINI系列，採用透氣性佳 Russell 網布製作的單一魔術沾固定帶鞋款，不僅包覆小孩的全腳，同時好穿好脫，更有具備吸汗、除臭機能的新鞋墊，穿戴起來更加舒適...

保健醫療

2017年08月08日

作者：林正,林青

慢跑曾被世人奉為「運動之王」，但人們在實踐過程中，逐漸認識到慢跑的一些缺點，以下一一來和大家說明。缺點1 損傷膝踝關節：慢跑中腳落地的瞬間，身體重量形成向下較大的衝擊力，易造成膝踝關節損傷...