生酮飲食 - BabyHome親子討論區

保健醫療

NG減肥「生酮飲食、水果減肥」上榜！專家教正確吃法

2022年04月22日

作者：馮逸華

隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉，再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。常見...

美體美顏

控制飲食減重，小心越減越肥，營養師告訴你地雷在哪

2019年09月15日

作者：林怡亭

你也常為減重困擾嗎，其實要達到健康減重，無外乎就是得控制飲食及適量運動，但究竟該如何控制飲食呢？高雄榮總營養室營養師顏銘成指出，減重一般建議採低熱量飲食，可參考國健署每日飲食指南，以目前體重估算後，再...

保健醫療

生酮外食怎麼吃？小7、全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」

2018年08月28日

作者：曾心怡（花花老師）

必須外食的朋友，在瞭解生酮飲食的營養比例之後，通常都會先舉白旗投降。不要緊！花花在尋訪各大超市、便利商店後，發現其實外食者吃生酮飲食也沒這麼難。外食朋友們，一起來找找適合你的生酮餐點吧！超市...

保健醫療

生酮飲食治療癲癇　藥物控制不好才採用

2017年09月13日

作者：關嘉慶

近年來，生酮飲食非常夯，主要是因為有人以此做為減肥方法；殊不知，生酮飲食原本是用來治療癲癇病童。小兒神經科醫師並指出，以生酮飲食來治療癲會有很多副作用及禁忌，病童往往不易配合，通常都是藥物控制不好時才...

保健醫療

「生酮飲食」真能降血糖、抗癌、瘦身？

2017年09月11日

作者：楊雅馨,黃惠姍

近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」，在網路上刮起一股旋風，這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則，真有如此神效？ Q1：什麼是「生酮飲食」？簡單來說，所謂的「生酮飲食」即是採用高脂...

保健醫療

「生酮飲食」真能降血糖、抗癌、瘦身？

2017年08月10日

作者：黃惠姍,楊雅馨

近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」，在網路上刮起一股旋風，這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則，真有如此神效？ Q1：什麼是「生酮飲食」？簡單來說，所謂的「生酮飲食」即是採用高脂...

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