標籤生活習慣,共有48筆資料

拒絕小胖子,營養師傳授易瘦體質養成計畫!

拒絕小胖子,營養師傳授易瘦體質養成計畫!

2019年07月22日 作者:黃慧玫,諮詢專家/晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎營養師

維持纖細身材除了有助於健康維持,更能為自己外型加分。但許多人感嘆,自己連呼吸、喝水都會胖;就算成功瘦了點,沒多久就復胖了;從小胖到大,全家人都胖嘟嘟…. 為何有些人不易變胖?有些人努力減肥卻深陷...

爸媽不要僥倖,孩子的這些壞習慣應儘早糾正

爸媽不要僥倖,孩子的這些壞習慣應儘早糾正

2019年07月09日 作者:鍾藝

成功是好習慣的「連環反應」,幫助孩子培養好的習慣,這是孩子教育最重大的課題。習慣對孩子的生活、學習,以及未來事業上的成功都至關重要。 圖 / Pixabay 孩子身上總會有這樣那樣的小毛病,但...

別再拿棉花棒挖耳朵?專家這樣看

別再拿棉花棒挖耳朵?專家這樣看

2019年05月05日 作者:KingNet國家網路醫藥

耳朵癢時,拿起棉花掏一掏耳朵,想必是很多人的習慣,但現在專家說,最好別再拿棉花棒清潔耳朵了,因為可能對耳朵造成不良影響,原因是什麼呢? 可能會刺破鼓膜,想清除耳垢,卻把耳垢壓的更紮實了,牢牢黏在...

多喝水真的沒事?五種錯誤喝水習慣,你中獎了嗎?

多喝水真的沒事?五種錯誤喝水習慣,你中獎了嗎?

2019年05月04日 作者:KingNet國家網路醫藥

補充水分是很容易的事,只要「多喝水」就好,對吧?答案是不全然對,文中的這5個喝水習慣,就是錯誤的喝水方式,喝了水還傷身就糟了,需要趕快調整,避免危害健康! 錯誤1:運動前沒喝水 運動中、運動後...

Dettol滴露 抗菌潔手液/香皂 英國品牌,值得信賴的家庭健康守護者!

Dettol滴露 抗菌潔手液/香皂 英國品牌,值得信賴的家庭健康守護者!

2019年02月25日

小邦妮長大後三不五時就想要出門玩樂,到公園到處玩遊樂器材,甚至玩地上樹枝沙土,都會帶著很多潛在的髒污細菌回到家裡,加上小孩回到家肚子餓,看到東西都會馬上想要拿來吃,所以我們都規定她出門回家跟吃東西前都...

看不見的細菌潛藏身邊,洗手遠離壞菌!沒做到這3點等於白洗了

看不見的細菌潛藏身邊,洗手遠離壞菌!沒做到這3點等於白洗了

2019年02月18日

你知道洗手有多重要嗎?細菌無孔不入,常導致孩子身體不適,洗手是打敗細菌最簡單的方法,疾管署曾做過調查,竟有近六成民眾不知道正確洗手方式。看不見的細菌潛藏身邊,洗手遠離壞菌!不論家長或孩子,沒做到這3點...

預防胃食道逆流 從飲食與生活習慣做起

預防胃食道逆流 從飲食與生活習慣做起

2019年02月15日 作者:健談

發生胃食道逆流不但不舒服,且反覆發作也很惱人!到底該如何才能減少胃食道逆流的問題呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,胃食道逆流主要常見原因是食道與胃的交接處(賁門)的壓力不足,另合併特定生活飲食習慣、壓...

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

2019年01月16日 作者:林姓主婦

身為一個生性懶惰的主婦,說自己享受做家事太矯情了,如果不是因為想擁有整潔舒適的居家環境,我更樂意天天躺在沙發上追劇(誰不是)。 面對這些必然的家務事,與其花心力憎恨,每次做每次賭懶,渾身發散強烈...

覺得記憶力越來越差?七種改善記憶力的方法

覺得記憶力越來越差?七種改善記憶力的方法

2018年07月10日 作者:喬依絲

覺得自己的記憶力越來越差嗎? 其實只要維持充足的睡眠、學習困難的新技能和保持健康的社交活動等,都可以幫助提升記憶能力。 良好的睡眠品質 睡得好可以幫助加強偶發性記憶,也就是與時間和地點相關的記...

錯誤的飲食內容及生活型態造成免疫力下降!「真的不可以」和「還是要節制」排名一覽表

錯誤的飲食內容及生活型態造成免疫力下降!「真的不可以」和「還是要節制」排名一覽表

2018年05月26日 作者:鶴見隆史

試著將可能會造成免疫力降低的飲食內容及生活型態做一整理。這些不太好的項目當中,也區分出「還是要節制」及「真的不可以」兩者,敬請參考喔! 順帶一提, 所謂的「攝取毒性重金屬」,就是在不知不覺中,不...