標籤姿勢,共有19筆資料

長期頭頸部疼痛好不了,與睡眠姿勢有關係

長期頭頸部疼痛好不了,與睡眠姿勢有關係

2019年10月05日 作者:曾正豪

一名56歲男性,因左側口腔腫瘤採以切除手術、合併左側頸部淋巴組織清除手術與放射治療,但因術後疼痛,導致每日習慣將頭頸部及身體往右側躺,20多年後,側頭頸部疼痛、右側上肢也因此疼痛麻木無力,嚴重影響睡眠...

關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女

關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女

2019年09月06日 作者:林禹宏

想要控制腹中胎兒的性別,是全世界很普遍的現象,尤其在華人社會,常常有生男孩的壓力。門診中也常有準備懷孕的婦女,詢問可以決定胎兒性別的方式。 古今中外也流傳許多千奇百怪的生男(女)祕方。例如古希臘...

睡飽飽卻肩頸痠痛 留意寢具不適用

睡飽飽卻肩頸痠痛 留意寢具不適用

2019年02月23日 作者:黃思齊

工作忙碌,返家後能有充分的睡眠是多數現代人最實際的期待,不過除了思緒及心情,寢具也具相當影響,因此衛生福利部南投醫院復健科物理治療師陳怡君說明,理想的枕頭及床墊必須有支撐和緩衝的功能,方能協助民眾擁有...

孩子長期喊膝痛小心長短腳!恐造成脊椎側彎惡化

孩子長期喊膝痛小心長短腳!恐造成脊椎側彎惡化

2019年01月09日 作者:常維鈞

林小弟弟察覺自己的右膝後方會疼痛,尋求多處的治療始終沒有改善症狀,直到來到中山醫學大學附設醫院中興分院復健科就診才獲得改善。復健科楊哲魁醫師表示,青少年若懷疑自己有長短腿問題,建議尋求復健科醫師診斷及...

寫字好不好看,不只是握筆姿勢問題

寫字好不好看,不只是握筆姿勢問題

2018年10月24日 作者:張旭鎧(阿鎧老師)

每當暑假結束,就有一群孩子上了幼兒園、上了小學,這些孩子面對的不只是踏入社會的另一階段,更要開始學習獨立面對同儕、老師,以及適應新的環境。為了避免孩子無法適應新的環境而影響到學習,大多數的父母早就在暑...

新手爸媽看過來!超神奇~資深專業護理師傳授:3秒鐘讓寶寶不哭的抱法

新手爸媽看過來!超神奇~資深專業護理師傳授:3秒鐘讓寶寶不哭的抱法

2018年10月16日 作者:辻直美

最能讓寶寶感覺舒服的WM型姿勢 抱著寶寶、照顧寶寶的時候,請記得時常留意是否讓寶寶處於一個舒服、安全的姿勢。讓寶寶雙腳打開、呈現M字型開展,而背部的形狀要像在寫日文平假名的「も」,就是掌握這個姿勢的...

孩童長高殺手!脊椎側彎恐矮人一截

孩童長高殺手!脊椎側彎恐矮人一截

2018年09月05日 作者:吳珮均

不少學童在學校健檢後,家長赫然發現小孩有脊椎側彎問題,多半會認為是因書包背太重、姿勢不良而導致;究竟脊椎側彎是先天性因素造成,還是後天生活習慣影響?其對於身體又會造成哪些健康的威脅呢? 脊椎側彎...

從孩子學坐、學站開始注意!避免3大壞姿勢影響發育

從孩子學坐、學站開始注意!避免3大壞姿勢影響發育

2018年08月15日 作者:張旭鎧(阿鎧老師)

兒童的骨骼如同正在迅速成長的樹苗般,任何不正常的外力,都會造成生長方向改變,倘若不及時導正,經年累月,終將導致樹幹歪斜、結構性異常。哪些錯誤姿勢會導致孩子骨骼出狀況,一起來談談! 根據調查,10...

久治不癒小病痛,原來問題在「頸椎」

久治不癒小病痛,原來問題在「頸椎」

2017年12月21日 作者:康健網站編輯

頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、鼻塞、喉嚨有異物感...。你曾想過這些小毛病,有可能都是頸椎出問題了呢? 如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的...

孩子背了不適合的書包恐傷背、頸  挑選有4大要領

孩子背了不適合的書包恐傷背、頸 挑選有4大要領

2017年09月18日 作者:喬依絲

開學了,雖然政府一直不斷在改革現今教育制度,為的是讓下一代可以比上一代少一些升學壓力,但改革結果似乎不盡理想,學生們的書包仍然十分沈重,裝著大量的課本、參考書、評量…,學生們日復一日地背著超過負荷的書...

長時間肌肉緊繃 低頭族=肩頸症候群!?

長時間肌肉緊繃 低頭族=肩頸症候群!?

2017年06月20日 作者:林怡亭

越來越多低頭族有肩頸症候群 現代人生活處於緊張狀態下,尤其一般的上班族或是電腦族,長時間低頭工作或是低頭注視螢幕,加上智慧型手機的風行,使得低頭族盛行,因為姿勢不良,加上缺乏運動,造成肌肉長時間緊繃而...

電腦、工作椅這樣調整,輕鬆告別惱人疼痛!

電腦、工作椅這樣調整,輕鬆告別惱人疼痛!

2016年07月22日 作者:邱淑宜/採訪撰文,鄭雲龍

長時間在電腦前工作,如果沒有一個良好的電腦使用環境,不良姿勢加上地心引力對脊椎的強大殺傷力,你就準備以後接受慢性酸痛的折磨吧!如果你現在使用電腦後,就想找人替你捶背揉肩膀,那麼無論在辦公室還是在家使用...

改善骨盆歪斜的方法

改善骨盆歪斜的方法

2016年07月21日 作者:健談

身為上班族的你,是否也有久坐少動、姿勢不良、翹二郎腿的壞習慣呢?當心,長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜,甚至出現腰部痠痛等問題!佑康復健科診所張凱翔院長表示,除了留意姿勢外,也可藉由簡易運動來改善身體平...

可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆

可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆

2016年07月04日 作者:秋間 恵璃

讓女性煩惱的便秘,除了對身體有壞影響之外,也會形成小腹還會使身體代謝率降低,最終會變成不容易瘦的體質(驚)。 不只這樣,慢性的肩膀痠痛,也會讓你無法好好充份休息吧?! 幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招...

為什麼會痠痛?

為什麼會痠痛?

2016年06月21日 作者:健談

運動後常常會出現肌肉痠痛的問題,但不運動的人卻也會出現肌肉痠痛,到底痠痛的原因是什麼呢?長庚骨科高逢駿醫師表示,肌肉痠痛大部分是因為肌肉氧氣循環不足所致,如姿勢不良、劇烈運動後都容易造成痠痛問題;此外...

姿勢很重要◎「手機減肥法」⋯⋯

姿勢很重要◎「手機減肥法」⋯⋯

2016年04月24日 作者:新井麗奈

每天都懶懶散散的渡過,在家也是出門也是,一天當中接觸到手機的時間,應該非常的長吧~ 在使用手機的時後,如果能將姿勢調整好,只要花一點點的努力就可以有減肥的效果哦♪ 這裡要來和大家介紹,在用手機的時候同...

專家直接教授☆產後媽媽能夠馬上做到的「姿勢改善」和「骨盤保健」

專家直接教授☆產後媽媽能夠馬上做到的「姿勢改善」和「骨盤保健」

2016年02月17日 作者:筧 沙奈恵

「產後身材就變形了」會這樣感覺的媽媽們,應該不少吧? 會導致身材變形,說不定問題是出在骨盤上喔! 這次為了要教大家學會馬上就能上手的骨盤保健法,特別潛入美骨盤メソッド「cotsumic(コツミック)...

為什麼飯後馬上橫躺對身體有益?

為什麼飯後馬上橫躺對身體有益?

2015年12月14日 作者:秋津壽男

飯後應該讓血液集中在肝膽腸胃 日本人常說,「吃飽飯後馬上橫躺就變成牛了」。當然並不會真的變成牛,只是一種責備小孩沒有禮貌的說法。雖然飯後就橫躺是一種沒禮貌的行為,但是在醫學上這種「變成牛」的姿勢還真的...

想要有易瘦體質,從姿勢端正開始培養

想要有易瘦體質,從姿勢端正開始培養

2015年12月03日 作者:友利新

想要變瘦!想要變漂亮!很多人出於這樣的動機開始運動。 運動本身是很棒,但光是運動,並不會讓人變美。為了在一星期內瘦下3公斤,每天跑10公里,這樣嚴苛的運動,消費熱量也許很高,卻不是能長久持續的。...