標籤立冬,共有5筆資料

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

2018年11月07日 作者:葉濡端 中醫師

很多人都會在冬至前後進補,中醫理論裡認為人體在冬至時,是一個陰陽轉折的時間,因此在這個時候進行調補,對於人體陰液、陽氣的轉化很有幫忙,且能幫助五臟六腑的修復。 但也很多人有疑問,冬令進補到底怎樣...

立冬燉煮藥膳如何吃得健康?衛福部3個小提醒

立冬燉煮藥膳如何吃得健康?衛福部3個小提醒

2017年11月06日 作者:孫唯容

11月7日就是立冬了。衛福部有幾個小提醒,希望大家在燉煮藥膳時,也能吃得健康。 首先「選擇適當的鍋具」,鍋具建議挑選陶瓷或不鏽鋼材質,不建議使用鐵、銅、鋁、錫等金屬材質。 再者,「使用適當的烹...

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

2016年11月03日 作者:韋冠宇

深秋之後,東北季風逐漸增強,氣溫愈來愈低,冬季第一個節氣來臨了,是謂「立冬」(國曆11月7日)。乾燥、低溫是主要的氣候型態,若不注意保濕與補充水分,很容易出現喉嚨乾癢、口舌破洞,甚至皮膚乾裂的「秋燥症...

腸胃顧好全身好!立冬就來這一碗

腸胃顧好全身好!立冬就來這一碗

2015年12月14日 作者:林貞岑

立冬宣告冬季起始,自古民間就有進補習俗,多數中醫師不贊成現代人過度進補麻油雞、薑母鴨 ,但卻很推薦平補顧胃的四神湯。像新竹鄉間的客家人,立冬進補沒有大魚大肉,只是晚上餐桌上的菜餚會豐盛些,而且一定有道...

跟著節氣生活-立冬

跟著節氣生活-立冬

2015年11月04日 作者:韋冠宇

「立冬」(國曆11月8日)的到來,表示已完全進入冬令時節,農民們已準備將收成的作物收藏起來,休息到明年的春天。在台灣有「立冬補冬,補嘴空」的俗諺,說明冬令進補的觀念十分普及,許多民眾喜愛圍爐吃羊肉爐、...