標籤食補,共有10筆資料

眼睛總是流目油、霧煞煞嗎?護眼大補貼藥膳食補幫幫忙

眼睛總是流目油、霧煞煞嗎?護眼大補貼藥膳食補幫幫忙

2019年12月15日 作者:KingNet編輯部

經常覺得眼睛霧茫茫嗎?有時候看東西出現疊影嗎?上整天班下來眼眶周圍又脹又痛嗎?眼睛常覺得又乾又澀嗎?眼睛總是流目油、眼屎多嗎?玩手遊追劇造成眼睛出現刺痛感嗎?雙眼拉警報!!藥膳食補幫幫忙!! 雙...

誰不能吃麻油雞? 醫:這4種人不宜

誰不能吃麻油雞? 醫:這4種人不宜

2019年12月10日 作者:健談

天氣逐漸轉涼,不少人都習慣來碗麻油雞補補身體,但你知道麻油雞並非人人適宜嗎?中西醫師陳至奐醫師表示,麻油、老薑都屬於熱性的食材,因此燥熱體質者不宜多吃;此外,身體有發炎症狀者,如感冒、感染等狀況時也不...

冬天冷颼颼,手腳冰冷的姐妹們看這裡,藥膳食補暖身又暖心

冬天冷颼颼,手腳冰冷的姐妹們看這裡,藥膳食補暖身又暖心

2019年12月07日 作者:KingNet編輯部

每到冬天,許多姊姊妹妹們都有手腳冰冷的問題,不論原因是「氣虛」或是「血虛」皆可利用『藥膳食補』的方式,溫暖姊姊妹妹們的身心靈,KingNet國家網路醫藥介紹三種暖身又暖心的藥膳食補,供您參考。 ...

5種好食物,吃出好氣色

5種好食物,吃出好氣色

2017年10月12日 作者:康健網站編輯

秋天風大,空氣濕度降低,容易令人感到秋燥威脅:口舌乾燥、口角發炎、喉嚨痛、鼻子乾癢出血、皮膚乾裂、咳嗽、過敏發作,有時甚至覺得整天睏頓乏力中醫認為是秋燥耗氣傷陰導致,這時身體需要更多滋潤,吃對了,連皮...

冬補變胖又上火?掌握健康進補5原則

冬補變胖又上火?掌握健康進補5原則

2016年12月30日 作者:健談

天氣轉涼,又是食補的好時機!但冬令進補時,常常一不小心就上火又變胖?其實補過頭也不利健康喔!聯安診所資深營養師徐景宜提醒,近年有補湯火鍋化的現象,民眾喜歡在補湯當中加入許多配料,但補湯熱量高,建議掌握...

中醫食補調養 先瞭解食材屬性

中醫食補調養 先瞭解食材屬性

2016年12月09日 作者:健談

依照中醫理論,食品與藥品都有寒熱性之分,中西醫師陳至奐醫師表示,一般食療需配合個人體質調養,原則上採「寒者熱之、熱者寒之、溫者清之、涼者溫之」,以達較好的食療效果。 1. 寒性食材: 鴨、蟹、...

要提升考試成績,晒太陽比熬夜更有用!

要提升考試成績,晒太陽比熬夜更有用!

2016年10月27日 作者:王進崑

考生常為了考前衝刺,苦讀到凌晨三、四點才睡覺,但我一向鼓勵大家以盡量不熬夜為原則,因為唯有睡眠充足,你的思路才會清晰、判斷才不致出錯。至於食補方面,首先最需要補充的就是優質蛋白質,而非吃大量的澱粉類或...

堅果食補防寒 吃多當心游泳圈

堅果食補防寒 吃多當心游泳圈

2016年02月03日 作者:顏至陽

隨著帝王級寒流襲來,台灣迎接了近十年來的最強寒流,不僅陽明山下雪,連台北部分平地也下起了霰。在氣溫劇烈下降的情況下,民眾會選擇各式食材作為禦寒進補。不過除了薑母鴨、燒酒雞等食補,堅果類也是禦寒食補的妙...

秋涼食補護腎 吃魚比吃素好

秋涼食補護腎 吃魚比吃素好

2015年10月19日 作者:黃秀美

「洗腎」令人聞之色變,台灣約有兩百萬人,有慢性腎臟病,在日常生活中,該怎麼保護腎臟? 圖片來源/pixabay 秋意漸濃,早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃,滋味甜美,但對腎臟功能較差的民...

秋季兩食補 顧腦、護眼又保肝

秋季兩食補 顧腦、護眼又保肝

2015年10月14日 作者:許碩穎

隨著電子、3C產品日漸普及,不只家中大人近視加深,現在連孩子近視的年齡都逐年下降,根據統計,國小三年級學童就有五成的孩子有近視問題,可知在這世代,護眼已勢在必行。要如何讓家人成員,從長輩、大人到孩子都...