標籤糖分,共有14筆資料

麻婆珍珠、珍珠泡麵下肚前,別忘了營養師提醒這兩點

麻婆珍珠、珍珠泡麵下肚前,別忘了營養師提醒這兩點

2019年08月01日 作者:蔡岳宏

日前輕颱丹娜絲來襲,內政部小編在臉書教颱風天在家吃「珍珠泡麵」,似乎有意模仿日本暗黑真珠料理風潮,引發網友熱議論。究竟大啖珍珠有何注意事項,芒果社企營養師林雅恩表示,珍珠是舒壓聖品,可以偶而放縱,但三...

市售無加糖嬰兒食品仍含天然糖份,專家:小心寶寶糖份攝取,應嘗試多元味道

市售無加糖嬰兒食品仍含天然糖份,專家:小心寶寶糖份攝取,應嘗試多元味道

2019年07月13日 作者:蔡岳宏

寶寶食品糖太多!英國皇家兒科和兒童健康學院(Royal College of Paediatrics and Child Health, RCPCH)發布報告指出,嬰兒食品中的糖含量應受限制,建議父母...

食品廣告影響力大 孩童更愛吃高糖穀片

食品廣告影響力大 孩童更愛吃高糖穀片

2019年01月14日 作者:蔡岳宏

電視廣告影響力大,增加孩童食用含糖食物機會!高糖易引起肥胖、糖尿病,增加13種癌症風險。據美國達特茅斯-希契科克醫療中心調查,發現廣告與早餐穀片的關係,比起沒觀看廣告的孩童,觀看的孩童多37%可能性選...

想要保有年輕容貌 這東西要少吃!

想要保有年輕容貌 這東西要少吃!

2018年03月07日 作者:郭庚儒

許多人想要保有年輕容貌,天天塗塗抹抹保養品,定期做醫美療程,其實日常飲食習慣也要改變。皮膚科醫師提醒,日常飲食少吃含糖食物,有助延緩老化,皮膚膠原蛋白流失少,皺紋也能跟著變少。 肌膚飽滿緊緻 膠...

喝果汁解渴 4大族群別多喝

喝果汁解渴 4大族群別多喝

2017年08月02日 作者:郭庚儒

日頭赤炎炎,來上一杯果汁透心涼!果汁總讓人感覺新鮮又健康,不少外食族、上班族經常會買杯果汁補充營養;不過,專家強調,果汁不等於水果,且果汁的含糖量較高,患有糖尿病、腎臟病、高血脂,以及發育年齡的孩童,...

甜食成癮的真相

甜食成癮的真相

2017年01月30日 作者:曾多聞

有一種東西,可以減輕疼痛、容易成癮、長期食用會在許多方面對健康產生負面影響,甚至引發慢性疾病......這是什麼?毒品嗎?不對,這是糖。科學揭開甜食成癮的真相,以及我們為什麼、又該如何限制甜食攝取量。...

糖除了愉悅不是好東西 別讓孩子染上它

糖除了愉悅不是好東西 別讓孩子染上它

2016年08月29日 作者:蘇湘雲

小孩吃太多糖不只增加蛀牙機率,還會造成肥胖問題。美國心臟協會(American Heart Association)發表最新飲食指南建議,認為2歲以上、18歲以下兒童、青少年,一天額外糖分攝取量不宜超...

一杯布丁含6顆方糖 等於喝下全糖飲

一杯布丁含6顆方糖 等於喝下全糖飲

2016年08月09日 作者:郭庚儒

布丁含糖量高得驚人!國內最新調查發現,市售布丁的雞蛋、牛奶成分很低,但糖用量卻很高,某市售「大布丁」,一杯180公克,含糖量高達28.4公克,相當於6.3顆方糖,吃一杯等於喝下一杯全糖飲料。營養師提醒...

戒甜食還是很難「瘦」?別輕忽糖分陷阱

戒甜食還是很難「瘦」?別輕忽糖分陷阱

2016年07月22日 作者:筋肉媽媽

水果中的甜味主要是來自於果糖,攝取「過多」水果導致糖分過量,是很容易忽略的部分。 「教練,我每天都在控制熱量,為什麼體脂還是增加了?」 「我沒有吃甜食的習慣啊!為什麼還是瘦不下來?」 解答以上...

別再喝含糖飲料 維生素C+鋅喝出美麗健康

別再喝含糖飲料 維生素C+鋅喝出美麗健康

2016年05月04日 作者:郭庚儒

炎熱的夏天,人手一杯含糖飲料,喝下去透心涼,小心釀成大禍!據統計,坊間一杯含糖飲料至少10顆方糖起跳,遠超過世界衛生組織建議量。醫師強調,攝取過多糖分,不只容易肥胖,更會罹患三高、心血管疾病,甚至癌症...