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育兒.持家.愛自己
標籤牛奶,共有40筆資料
作者:宋明樺, 林俐岑
滿1 歲以上的寶寶可以喝鮮乳囉! 那麼一歲以前為什麼不建議喝鮮奶呢? Drink milk photo created by jcomp - www.freepik.com 鮮奶的營養價值雖...
作者:巫漢盟(阿包醫生)
「阿包醫生,我家小孩不喜歡喝鮮奶,可以用優酪乳取代嗎?」、「醫生,優酪乳和鮮奶差在哪呀?」 門診中常聽到爸媽詢問類似問題,每次貼出補充鈣質相關文章時也會有粉絲詢問,今天就來解答啦! 先說結果 ...
說到牛奶,大家一定會先想到補充鈣質以及類似飲品。 衛福部規定1~6歲的寶包每日應攝取兩杯乳品(每杯240毫升),不過市面上有許多類似飲品,包括羊奶、優酪乳、豆漿等,這些飲品的鈣含量多少呢?以及可以取代...
作者:李婉萍 營養師
不論是在營養諮詢門診、受邀演講等場合,或是在粉絲團裡,經常有人對喝牛奶這件事有各式各樣的疑惑,尤其是關心孩子成長發育的媽媽。所以,這篇就針對最常見、與兒童青少年有關的幾個問題來解答。 1. 牛奶...
作者:黃慧玫
「喝牛奶」是每天攝取鈣質最方便的選擇之一,但許多人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子,一整天反覆跑廁所,苦不堪言!營養師高敏敏直言,就有很多親朋好友詢問,自己是否有乳糖不耐症,才會出現喝牛奶就肚子不舒服情形?...
作者:健談
不少人喝牛奶容易出現腹瀉症狀,但你知道有人便秘卻可能是牛奶所造成的!弘森診所吳書毅醫師表示,由於有些人對於牛奶蛋白敏感,加上乳品屬於少纖維、高脂肪的食材,因此的確有可能是造成便秘的元兇,尤其常見於幼兒...
寶包一喝牛奶就拉肚子,嗯嗯不舒服嗎?原因可能是牛奶過敏或乳糖不耐,但這兩者卻經常被弄混淆,其實兩者的引起原因和調整飲食的方式大不同,今天就來說說兩者的差異: 牛奶過敏 牛奶過敏屬於免疫反應,主...
作者:崔允禎
雖然已經過期好長一段時間的牛奶不能用在料理食物上,但是將只是過期個幾天的牛奶拿來使用是無妨的。魚類在開始料理之前,可以先淋上牛奶,靜置30分鐘左右之後可以使魚腥味不見,還能使魚肉變得柔軟。此外,在過期...
作者:琪拉
牛奶最近在全球的生意並不好。越來越多吃素的人士,以及越來越多人對乳糖的不適應,許多人尋找牛奶替代物。甚至許多人認為牛奶會加深感冒症狀,而拒絕喝牛奶。 圖 / Pixabay 的確,成人若不適應...
作者:林佳靜
加工品陷阱多,添加物會耗損營養素,加速老化! 經常減肥的人一定都聽過,想吃零食就選蒟蒻干吧!因為廣告標榜它熱量低又高纖具有飽足感……。 圖 / Pixabay 事實上,蒟蒻干可以做成這樣子,...
爸媽口碑狂推No.1 【雀巢能恩3】
寶寶不想穿尿布、抓尿布不是調皮!護理師:爸媽別忽視「尿布不適症」
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