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育兒.持家.愛自己
標籤優格,共有14筆資料
作者:李玲熙(Olivia Lee)
原味優格本身就有足以滿足佐醬條件的濃度和酸度,可以再加上砂糖、蜂蜜、柚子醬等甜味,或是食醋、檸檬汁等酸味。此外,也能加水果乾或堅果,同時享受香氣與果香。 美乃滋優格醬 這是每個人都能快速做出來...
作者:健談
優格擁有牛乳的營養價值,但又比牛乳更容易消化吸收,是否適合給嬰幼兒食用呢?弘森診所吳書毅醫師表示,國外有研究指出,嬰幼童年滿6個月後食用優格有助緩解急性腹瀉症狀,但未有研究建議可長期作為嬰兒副食品;此...
作者:林怡亭
為協助民眾建立正確健康飲食觀念,國民健康署設立社區營養推廣中心,以高齡者為首要對象,結合專業培訓,加上資源連結,幫助民眾能達到健康飲食的目的;日前,台南市立醫院健康營造列車結合安平區衛生所,響應政策,...
作者:小胖盈
最近逛全聯最開心的事,就是福樂終於出希臘式優格了! 早期我都是自己做,有多早?就是還沒有兩個小屁孩纏身的時候,當時還是上班小資女的我可是天天晚上培養菌株做優格,早上起床悠哉的享受水果優格早餐...
本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了,尤其是生完小孩後想要回復好身材,所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥,外加一片自製的吐司就打發了,不過吃久了總會覺得有點太單調,最近啊發現其實燕麥料理還不少耶!像現在歐...
作者:哈嚕馬麻
優酪居然有紫色的?平日注重養身的鏞鏞媽最近發現超商多了一款紫優酪,原來是優酪添加高營養價值的紫米,讓她大感驚奇!不但能替平日忙於家務的自己補血養氣,越吃越美麗,還能入菜變出人氣甜點,孩子愛吃到欲罷不能...
作者:蘇湘雲
美國一項觀察性研究發現,平常吃最多優格的女性,得乳癌機率比其他人減少近4成,反之,吃最多起司,特別是吃「切達起司」(Cheddar cheese)、奶油乳酪(Cream cheese)的女性,乳癌風險...
作者:蘿瑞娜
在台灣不像國外,超市裡輕易就能買到優格,想要吃自製的優格,最簡單的方式就是用鮮奶+優酪乳,再找到可以讓優格恆溫40 ~ 45 度的工具(像是大同電鍋、悶燒鍋或是烤箱)在家也可以輕鬆製作。做好的優格,淋...
作者:つぼい まりこ
各位為了保持美麗肌膚,做過什麼樣的努力呢? 其實簡單入手,又容易入口的優格,是美肌的救世主◎ 現在馬上就來介紹簡單又美味的食譜~ 優格美肌食譜① 簡單溫熱優格 為了健康,每天都會吃優格的人,或...
現代人生活忙碌、工作步調緊湊,不僅三餐時間常常不固定,每餐所吃的食物種類,蔬果量也往往不足每日所需,不良的飲食習慣長期下來,容易導致腸道消化不良,引起便秘、腸胃不適等問題。那麼,現代人究竟該如何在繁忙...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
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