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強化軟弱少用的關節改善腳拇趾外翻

強化軟弱少用的關節改善腳拇趾外翻

2010年07月08日 作者:安保徹、鬼木豐

幾年前,某個電視節目介紹了一位靠著從「天鵝湖」這齣芭雷舞劇得到靈感,設計出一套體操,並藉著這種體操治好了身體疼痛的家庭主婦。那套體操就是將「一邊以腳尖站立踏步,一邊伸開手臂,像天鵝的翅膀一樣上下拍動」...