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標籤粥品，共有23筆資料
作者：醫藥記者 梁少珊
入秋天氣變涼了，有些小毛病找上門，中醫告訴你食療保健和穴道按摩方法，讓你順順健康換季。 夏秋交替之間，天氣漸漸變涼、吹風也比較多，加上台灣的天氣夾帶著濕氣，又或者飲食吃冰吃甜，冰代表著寒、甜代表...
作者：麻木久仁子
肉類當中，雞肉保暖身體的效果較佳。 只要再多加些能夠暖身的韭菜，吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬，對於總是手腳冰冷的人來說，這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 【材料】方便製作的分...
作者：水瓶
女生特別的日子，需要多些滋養，熱呼呼的黑糖桂圓燕麥粥入口，身體很快就能暖和起來。簡單、快速補充能量的溫心早點，使用的都是可常備食材，也是早餐菜單靈感枯竭時，方便又不會感覺將就的一餐。 黑糖桂圓燕麥粥...
作者：FOOD and LIFE/薬膳料理教室
一聽到粥就會給人「好像很普通，只有在感冒時才會吃⋯⋯」的印象。 不是只有日本人有在吃粥的習慣，其實像是其他亞洲地區或全世界都有在吃的習慣哦！ 這次希望讀者在平日也能享用， 所以想介紹一些關於粥的訊息♪...
作者：岩崎啓子,石川瑞惠
身體健康、抵抗力強的時候，即使吸入了空氣中的病毒，也有能力與其對抗。反過來說，當身體虛弱時，病毒就會入侵體內。 病毒從鼻子進入後，黏膜在企圖將病毒驅出的狀況下，就會流鼻水或打噴嚏來嘗試抵抗。這就...
作者：謝懿安
冬天要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持溫暖。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，「粥品就是很好的選擇。」粥屬於性平的食物，溫和不刺激，各種體質的人幾乎都適合食用。黑色食材多能入腎...
作者：藥日本堂/監修
多跟寶寶交流，讓他有安全感。 寶寶這時的五臟尚未發育完全，幫助消化吸收的「脾」功能不佳，因此無法好好進食吸收，經常有消化不良的現象。「脾」弱的原因，主要在於身體弱小、不安定，因此沒有體力進食；也...
作者：張曄
緩解寒濕痹阻型產後腰痛 材料／肉桂10克、乾薑10克、白朮20克、甘草6克、山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克。 做法／先將前4味中藥放進砂鍋中加水浸泡，先煎30分鐘倒出藥汁；...
調治肝鬱不孕 荔枝核性溫，味甘、微苦，入肝腎二經，能行氣散結、祛寒止痛，主治肝鬱氣滯 之胃脘痛、腹中血氣刺痛，對肝鬱不孕症有很好的療效；橘核味苦，性溫，入肝、二經，能理氣散結止痛，主治乳癰、腰痛...
作者：謝宜芳
適合月齡：9個月後 材料 米粥1/2碗 南瓜30公克 碎白肉魚2大匙 胡蘿蔔10公克 生香菇1朵 枸杞3～5顆 水 作法 1.南瓜切丁、胡蘿蔔切細丁，生香菇切碎。 2.與枸杞一起放...
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