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雞肉+韭菜保暖效果up，冷冷的冬天來碗「雞肉韭菜粥」，絕對暖呼呼
2020年12月26日 作者：麻木久仁子
肉類當中，雞肉保暖身體的效果較佳。 只要再多加些能夠暖身的韭菜，吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬，對於總是手腳冰冷的人來說，這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 【材料】方便製作的分...
用電子鍋煮絲瓜蛤蠣粥-牛頭牌安康內鍋
2017年03月20日 作者：BabyHome部落客 媽寶編
搬家之後買的第一咖電鍋，我們選擇了象印電子鍋 用了一年之後電鍋的內鍋就一不小心給他刮了一道痕跡，還撞了一個凹洞... 一般電子內鍋多是鋁製的，然後表面會在塗上鐵氟龍防止飯粒沾黏 鐵氟龍是什...
吃膩西式早餐？2道適合女性和親子的養身粥
2017年02月23日 作者：水瓶
女生特別的日子，需要多些滋養，熱呼呼的黑糖桂圓燕麥粥入口，身體很快就能暖和起來。簡單、快速補充能量的溫心早點，使用的都是可常備食材，也是早餐菜單靈感枯竭時，方便又不會感覺將就的一餐。 黑糖桂圓燕麥粥...
簡單藥膳生活～簡單製作粥的食譜～
2016年09月10日 作者：FOOD and LIFE/薬膳料理教室
一聽到粥就會給人「好像很普通，只有在感冒時才會吃⋯⋯」的印象。 不是只有日本人有在吃粥的習慣，其實像是其他亞洲地區或全世界都有在吃的習慣哦！ 這次希望讀者在平日也能享用， 所以想介紹一些關於粥的訊息♪...
冬季新養生法寶：粥療
2016年01月15日 作者：謝懿安
冬天要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持溫暖。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，「粥品就是很好的選擇。」粥屬於性平的食物，溫和不刺激，各種體質的人幾乎都適合食用。黑色食材多能入腎...
寶寶厭食好困擾，試試這道增加食慾的開胃粥
2015年12月06日 作者：藥日本堂/監修
多跟寶寶交流，讓他有安全感。 寶寶這時的五臟尚未發育完全，幫助消化吸收的「脾」功能不佳，因此無法好好進食吸收，經常有消化不良的現象。「脾」弱的原因，主要在於身體弱小、不安定，因此沒有體力進食；也...
高麗菜鹹粥食譜→我煮的鹹粥人人讚好吃，美味的料理秘訣請看這篇！
2015年11月11日 作者：BabyHome部落客 紜琪媽咪
光看首圖是不是就讓你口水直流了。 這碗鹹粥夏天吃了口感很清爽一碗接一碗、 冬天吃了心頭暖暖，肯定嘴角洋溢著幸福滋味呢!! 我自已也很喜歡吃，之前是用筍子的方式去料理的 其實料理方式大同小異，說實在的這...
產後腰痛怎麼辦？中醫食療祕方肉桂山藥栗子粥
2015年11月09日 作者：張曄
緩解寒濕痹阻型產後腰痛 材料／肉桂10克、乾薑10克、白朮20克、甘草6克、山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克。 做法／先將前4味中藥放進砂鍋中加水浸泡，先煎30分鐘倒出藥汁；...
中醫推薦，男女不孕都能吃的荔枝核粳米粥
2015年11月06日 作者：張曄
調治肝鬱不孕 荔枝核性溫，味甘、微苦，入肝腎二經，能行氣散結、祛寒止痛，主治肝鬱氣滯 之胃脘痛、腹中血氣刺痛，對肝鬱不孕症有很好的療效；橘核味苦，性溫，入肝、二經，能理氣散結止痛，主治乳癰、腰痛...
提升免疫力 南瓜香菇枸杞魚末粥
2012年10月18日 作者：謝宜芳
適合月齡：9個月後 材料 米粥1/2碗 南瓜30公克 碎白肉魚2大匙 胡蘿蔔10公克 生香菇1朵 枸杞3～5顆 水 作法 1.南瓜切丁、胡蘿蔔切細丁，生香菇切碎。 2.與枸杞一起放...
精力食譜~100分營養粥
2011年06月01日 作者：李佩甄
材料： 排骨1斤、米（或糙米）1杯、高麗菜適量、胡蘿蔔1／3顆、魚勿仔魚2兩（約70公克） 作法： 1.排骨洗淨汆燙過，放入壓力鍋內加入適量水，燜煮至熟即可。 2.將高麗菜、胡蘿蔔洗淨切絲...
癌症健康吃~五榖鹹粥
2011年01月19日 作者：陳月卿
哪些人也適用？／高血糖、腸胃病、肝病患者 食材(6份)： 糙米50g 燕麥50g 蕎麥50g 薏仁50g 白芝麻2大匙 紅蘿蔔50g 高麗菜100g 紫菜5g 白煮蛋1顆 熱水1000cc 鹽...
副食品添加守則＆建議～讓寶寶一吃就上癮
2009年01月12日 作者：張采妮
當寶寶要從全乳階段邁入離乳階段時，必須先經歷一段循序漸進的過渡時期，也就是副食品階段！不過，副食品該如何烹調？怎麼餵？如何拿捏餵食的份量及食材的選擇？這些可是大有學問呢！因此，這次《嬰兒與母親雜誌》特...