標籤減肥餐,共有5筆資料

每天來一杯除油搖搖奶昔,每喝一口,腰間肉就燃燒一點

每天來一杯除油搖搖奶昔,每喝一口,腰間肉就燃燒一點

2019年07月21日 作者:凱莉安‧佩崔西

速食店賣的奶昔濃郁、綿密又冰涼,還有什麼比它更好喝的呢?當然有的,那就是對你身體有好處的奶昔,不但好喝,還能溶解你的腹部脂肪!在我的10 日腰瘦計畫中,你每天都要用這綿滑柔順的奶昔來放縱一下,而且每喝...

超美味瘦身餐「墨西哥辣味雞肉卷」,不止有飽足感,還能燃燒脂肪

超美味瘦身餐「墨西哥辣味雞肉卷」,不止有飽足感,還能燃燒脂肪

2019年07月15日 作者:凱莉安‧佩崔西

實施腰瘦法的過程中,每天到了晚上7 點就是歡樂時刻。到這時候,你可以在日曆上打個大紅叉,跳一跳勝利舞,因為你的10 日腰瘦計畫又過了1 天。跳完舞就可以坐下來,好好享用一盤既讓人飽足、又能燃燒脂肪的美...

瘦身 我也要「苗條」!(下)

瘦身 我也要「苗條」!(下)

2012年05月02日 作者:歐陽英

復食期(後三天) 早餐前兩小時,喝兩湯匙橄欖油配250c.c.白開水,再次清腸。 圖片來源/Pixabay 復食要細嚼慢嚥,同時食量也要漸進增加,不可暴飲暴食,第一天五分飽、第二天六分飽、第...

黑豆減肥法的一日日記

黑豆減肥法的一日日記

2011年07月13日 作者:鄭周榮

這裡要向大家介紹的是黑豆減肥餐的一日日記,內容量可以自行微調,不一定要完全照著做。 圖片來源/Pixabay 早上6~7點 如果能在晚上12點前就寢的話,早上6~7點間起床應該不會很困難。鬧...

傳聞的「香蕉減肥法」真的有效嗎?

傳聞的「香蕉減肥法」真的有效嗎?

2010年03月31日 作者:i-Nature 編輯部

一早起來最好是吃當季水果,喝好水。各位知道嗎?早餐其實這樣就可以了。有很多人以為「早餐很重要,一定要吃」但是實際上,我們不用一大早就勉強吃些經過加熱調理的食品。 圖片來源/Pixabay 不過...