標籤代謝,共有39筆資料

子宮肌瘤飲食要注意 高纖低脂減少危害

子宮肌瘤飲食要注意 高纖低脂減少危害

2019年02月28日 作者:黃思齊

子宮肌瘤為女性常見身體狀況,多為遺傳因素,但後天代謝失調、生活壓力亦為一大誘發原因,因此許多女性擔心自身飲食情形會產生影響;對此,北市聯醫中醫師周宗翰說明,子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主...

長期只餵母乳未營養均衡 小心幼童引發佝僂症

長期只餵母乳未營養均衡 小心幼童引發佝僂症

2019年03月18日 作者:曾正豪

孩子發生佝僂症,除了因罕見的先天性礦物質代謝異常,也可能因缺乏維他命D或營養不良等因素造成;台大醫院新竹分院小兒內分泌科醫師劉明侑指出,臨床上,因佝僂症就診的案例有逐漸增加的趨勢,主要因坊間流傳許多錯...

甩手功能通氣血,促進新陳代謝

甩手功能通氣血,促進新陳代謝

2010年10月12日 作者:自療養生手法編寫小組

甩 手是一種十分簡易的鍛鍊方法,近來練習甩手的人愈來愈多,而甩手運動後,也能促進新陳代謝,普遍的效果是:能吃飯、能走路、能睡覺、大便通。其實這樣的效 果,就能證明甩手可以改善現代人大多數慢性疾病,如咳...

狂冒痘痘粉刺看皮膚科也沒用  小心卵巢出了問題!

狂冒痘痘粉刺看皮膚科也沒用 小心卵巢出了問題!

2018年07月10日 作者:郭安妮 婦產科醫師

23歲的夢琳, 是個小美女, 臉蛋清秀五觀立體, 但是常常痘痘粉刺一直冒,每隔一陣子就要到皮膚科報到, 吃的藥擦的藥通通來, 也定期到醫美中心打雷射, 做SPA保養, 可是好了一陣子, 痘痘粉刺又再冒...

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

2019年07月01日 作者:林怡亭

你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃,別讓腸道年齡大於實際年齡!!! 三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病 現代人生活步調忙碌,常處於高壓環境下,再...

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

2017年05月25日 作者:郭庚儒

香噴噴的肉粽,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不舒服,還有可能引起代...

你知道冬天的代謝是快還是慢?

你知道冬天的代謝是快還是慢?

2011年12月26日 作者:袁毓瑩

翻開營養系必讀的大主科營養學的「熱能代謝」那一章,摘錄重點如下: 基礎代謝率(Basal metabolic rate;BMR)是指基本狀態下,單位時間內每平方米體表面積身體消耗其貯存的物質所產生之熱...

吃對自己的代謝型態食物比例

吃對自己的代謝型態食物比例

2011年11月23日 作者:袁毓瑩、王淳,劉大敭、張益堯

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 代謝型態飲食並不強調計算卡路里,而是著重在「吃對個人三大營養素比例」。唯有吃對比例,才能真正獲得身體所需能量。 圖片來源/Pixabay 「...

如何從吃到飽餐廳全身而退

如何從吃到飽餐廳全身而退

2011年12月05日 作者:王淳

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 從香氣四溢的燒肉、海鮮、日式buffet,一直到已成為冬天全民運動的麻辣火鍋吃到飽,冬天減重得面對的挑戰還真不少。但是這個冬天,減重大業可不能因此而...

如何擺脫大肚腩?就靠這兩招

如何擺脫大肚腩?就靠這兩招

2016年03月05日 作者:關嘉慶

你有大肚腩嗎?一名不到三十歲的竹科工程師,年紀輕輕的就有大肚腩,雖然BMI都在正常範圍內,但是肚子就是微突,讓他頓時老了好幾歲。運動治療師建議,平常除了可以練習仰臥起坐來改善大肚腩之外,最好是經常要縮...