標籤酵素,共有12筆資料

免疫平衡人不老,腸道保健益生菌不可少? 中醫觀點這樣看

免疫平衡人不老,腸道保健益生菌不可少? 中醫觀點這樣看

2020年06月08日 作者:李依如

中醫最擅長的就是調節免疫,而脾胃運化是否正常,往往與免疫機能調控的好壞具關聯性,大約七成的免疫細胞都在腸道裡,更是人體最大的免疫器官,良好的免疫力能防止病毒入侵,更能維持身體健康、預防老化。 健...

種子是相當危險的食物?糙米也是種子!請注意「烹煮方式」

種子是相當危險的食物?糙米也是種子!請注意「烹煮方式」

2018年05月25日 作者:鶴見隆史

聽起來或許難以置信,但種子是相當危險的食物。因為所有種子都含有強效的酵素抑制物質——離層酸(Abscisic Acid,簡稱ABA,又稱脫落酸,是一種植物激素),一旦進入體內,就會將酵素奪走。 ...

是不是常常「吃飽就想睡」?是因為身體缺乏酵素

是不是常常「吃飽就想睡」?是因為身體缺乏酵素

2018年05月24日 作者:鶴見隆史

下面三種方法能有效地從食物攝取酵素。 1.以慢速果汁機製作新鮮蔬果汁 轉速太快的話,細胞會被破壞,所以不建議。一分鐘約轉動四十∼八十次最為理想。 2.磨成泥 白蘿蔔、蕪菁、紅蘿蔔、西洋芹、...

早餐總是吃很飽?請停止!提升免疫力的七個酵素生活約定

早餐總是吃很飽?請停止!提升免疫力的七個酵素生活約定

2018年05月23日 作者:鶴見隆史

請試著遵守下面的七個約定,就會發現身體正慢慢恢復健康。以飲食方法為中心,稍微改變一下生活習慣就可以了。有心想嘗試的話,隨時都可以開始。不用一個月的時間,就能感受到酵素提高免疫力的成效了。心動不如馬上行...

想讓便便更順暢?吃「它」就對了

想讓便便更順暢?吃「它」就對了

2018年05月18日 作者:吳珮均

「旺來」的季節來了!近日天氣炎熱,導致鳳梨成熟速度跟著加快,而關廟知名的鳳梨酥業者,因採收不及,加上氣候炎熱使鳳梨甜度偏高,不適合作為鳳梨酥內餡,為避免浪費,因此開放民眾免費採果;一顆顆黃澄澄的鳳梨,...

吃肉難消化?加3種好物有妙用

吃肉難消化?加3種好物有妙用

2018年02月27日 作者:郭庚儒

許多人是「肉食主義」,餐餐都要吃肉,也有不少人腸胃功能不佳,就怕吃了肉而消化不良,引起腹脹、腹痛等問題。營養師林旻樺建議,烹調肉類料理前,可以使用木瓜、鳳梨或奇異果,打成果泥醃肉,透過水果酵素分解蛋白...

【5y1m愛健康】LCH乳酸菌+酵素☆從消化道開始替健康把關,小孩孕婦哺乳都可食用!粉末細到像糖粉,養樂多口味的唷!

【5y1m愛健康】LCH乳酸菌+酵素☆從消化道開始替健康把關,小孩孕婦哺乳都可食用!粉末細到像糖粉,養樂多口味的唷!

2017年02月18日 作者:BabyHome部落客 魯媽

魯媽之前說過 一開始,小兒科醫生推薦我吃益生菌 我也不相信保健食品的功效 所以吃得很隨興,有一搭沒一搭,所以一點效果都沒有 直到每天乖乖認真吃,那個月真的就沒有到小兒科報到 魯媽才開始相信益生菌的功效...

從生食攝取食物酵素

從生食攝取食物酵素

2012年09月04日 作者:山田次郎

酵素健康法重視的是「食物酵素的攝取」。藉由吃生食,可以攝取食物中的酵素。除了蔬菜、水果以及發酵食品以外,肉類、魚類也都含有酵素。如果要攝取酵素,長壽食法建議的是從發酵食品攝取。 圖片來源/Pixa...

將富含酵素的水果與新鮮果汁作為早餐

將富含酵素的水果與新鮮果汁作為早餐

2012年06月28日 作者:新谷弘實

為了攝取大量富含食物酵素的生鮮食品,並讓植物性食品與動物性食品的比例更接近八十五比十五,我自己希望推薦給大家的就是在早晨時刻用心攝取許多新鮮蔬菜與水果的方法。   如果把早晨時刻當作是確實攝取植物...

吃菌不如養菌好

吃菌不如養菌好

2011年12月26日 作者:姚紀高

由於優酪乳的流行以及相關廠商的大力宣傳,「益菌生(Prebiotics)」這個辭彙(大陸譯成「益生元」)對於消費者而言已不再陌生。不過,就像接下來我會提到的專有名詞「益生菌(Probiotics)」一...

吃酵素真的可以排毒?

吃酵素真的可以排毒?

2011年02月10日 作者:i-Nature編輯部

不知從什麼時候開始,吃酵素排毒突然變成一種流行,追求養生的大眾紛紛貢獻出荷包。很多人都還搞不清楚什麼是「酵素」,就已經吃了一大堆。酵素究竟是什麼?吃酵素真的可以排毒嗎? 圖片來源/Pixabay ...

用「飯前的水果」來補充酵素

用「飯前的水果」來補充酵素

2010年08月20日 作者:新谷弘實

在喝完好水之後,請一定要吃點當季的水果,目的在於補充食物酵素。不過有一點要注意,最好是在喝完水後20分鐘左右再吃水果。這是為了讓喝進去的水流動到腸道,我們可以趁這段時間先做好出門的準備,等到腸胃開始蠕...