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育兒.持家.愛自己
標籤節食,共有5筆資料
作者:藤田かおり
節食的時候,只光吃蔬菜是不健康的哦! 要與含有高蛋白質的肉一起吃才是正確的。 但是,肉也是含有脂肪⋯⋯在此想推薦的是「低脂肪的烤牛肉」喔♪ 節食新嘗試~想瘦的話【烤牛肉】最強☆ wehearti...
作者:劉大敭、張益堯,袁毓瑩、王淳
★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 節食減重就像和上帝拔河一樣,毫無勝算。或許你會覺得奇怪,既然肥胖是因為攝取過多熱量,那麼「節食」為什麼不是減重的基本原則?積極節食與身體本能間,是否...
作者:石井直方
不管是一天降低五百大卡或是一五○大卡的減肥行動,剛開始的一個月,多半都會順利出現效果,但是之後的一段期間,體重就會突然降不下去了。那是因為控制飲食的減肥法雖然可以使體重減輕,但是到了二∼四個月之後,身...
作者:石原結實
「隨著年齡增長,體重也逐漸增加;或是體重沒有增加,小腹卻凸了起來……又或是原本有型的臉頰變得圓滾滾,皮膚鬆弛成了雙下巴與蝴蝶袖、胸部與臀部下垂、腳踝與腳尖變胖等,這些都令人十分煩惱。不只是「外表」,不...
作者:一貓一菩提
要吃應季的食物,要吃應地的食物,要吃完整的原味食物,扔掉的東西往往比吃下去的更有用。 圖片來源/Pixabay 節食減肥?千萬不可!我們體內強大的消化系統簡直連金屬也能熔化,還怕那一點脂肪嗎?...
女人40歲還不到放棄的時候,抓牢髮根黃金救援期!理科太太:「妳的頭髮很可能還有救!」美國最新AI養髮液82%有感豐盈!
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