標籤零食點心,共有46筆資料

厭倦再與孩子說「NO!」,選擇無添加味精、人工防腐劑與色素的自然滋味零食,與家中寶貝共享愉快的親子時光!

厭倦再與孩子說「NO!」,選擇無添加味精、人工防腐劑與色素的自然滋味零食,與家中寶貝共享愉快的親子時光!

2021年08月12日

孩子自國小開始,身體發育將進入另一個成長快速期。所以小寶貝從學校一下課,就常跟爸媽討零食或點心吃。但點心或零食怎麼挑選?尤其影響的是他們長期健康發育,這個「選擇」其實相當關鍵。究竟該如何為孩子的零食做...

誰說零嘴熱量一定高?防疫不怕胖,12款低卡點心menu

誰說零嘴熱量一定高?防疫不怕胖,12款低卡點心menu

2021年06月12日 作者:高敏敏 營養師

疫情宅在家拯救世界,放飛了體重嗎?奉上12款防疫不怕胖低卡點心 誰說零嘴熱量一定高?讓這些點心當你嘴饞時的救星! #堅果 1小包(25g) 147kcal 沒錯!市售一小包的堅果,份量不是營...

孩子也能安心吃零食!小兒科醫師零食選擇5招數

孩子也能安心吃零食!小兒科醫師零食選擇5招數

2021年04月12日 作者:巫漢盟(阿包醫生)

近日食安問題頻傳,從去年12月的嬰幼兒米餅鎘超標、最近某米餅品牌傳出使用工業用氮氣填充包裝,以及知名洋芋片品牌天婦羅口味被驗出丙烯醯胺數值超過標準,不僅讓消費者捏了一把冷汗,身為人父的阿包醫生也很擔心...

「堅果種籽穀麥棒」登山露營運動必備的高能量口糧

「堅果種籽穀麥棒」登山露營運動必備的高能量口糧

2021年02月11日 作者:戈登.拉姆齊

接受鐵人三項訓練時,穀麥棒是我貼身的能量點心。它們做起來順手且攜帶方便,所含的營養物質可助我展現個人最佳體能。椰棗在此的作用是讓所有食材緊黏成塊,而其他食材則可根據個人口味或櫥櫃中的存貨來替換。這款穀...

超實用!過年「15款傳統零食熱量」排行 網驚:這個竟然最低

超實用!過年「15款傳統零食熱量」排行 網驚:這個竟然最低

2021年02月08日 作者:高敏敏 營養師

過年的傳統味道 你們必吃哪一個? 我大概淺嚐一顆發糕,就覺得很幸福了(吃的不是發糕是年節的回憶~以前南部外婆都會自己做!又Q又香~ 馬上奉上 傳統零食熱量排行榜 (每100g) ✔ 花生糖 5...

家長們注意!孩子吃糖、巧克力有這些壞處

家長們注意!孩子吃糖、巧克力有這些壞處

2021年01月05日 作者:黃心瑩

因為無法趕在五點前下班,珮君都必須拜託阿公去幫忙接孩子放學,為了讓孩子聽話順利回家,阿公總是會買小零食、小點心來哄騙小孩,即使千交代萬拜託只能買牛奶、優酪乳、優格,千萬不要買糖果、巧克力,下班到家總是...

過年有哪些健康零食?營養師給這些建議

過年有哪些健康零食?營養師給這些建議

2020年01月08日 作者:健談

過年滿桌零食好誘人,明知零食大多暗藏熱量陷阱,但卻又讓人一口接一口停不下來!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,年節零食建議首選原味、無調味食材為佳,食材成份表越單純越好,且最好淺嚐即止,才能...

新型毒品「吹氣球」、喝飲料、吃「喵喵」當心恐染毒

新型毒品「吹氣球」、喝飲料、吃「喵喵」當心恐染毒

2019年10月21日 作者:武美齡

近年新型態毒品推陳出新,糖果、咖啡包、小熊軟糖、跳跳糖等,在可愛的包裝下,當心孩子受騙上當而染上毒癮。近日又有不同的新型毒品出現,例如「吹氣球」、「吃喵喵」,到底是怎麼一回事?家長不可不知。 小...

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

2019年08月26日 作者:巫漢盟(阿包醫生)

之前在粉絲團舉辦零食的投票,詢問爸爸媽媽會不會給孩子吃零食,發現絕大多數的爸媽很少給孩子吃零食,就算有吃也會以健康食物為主,這邊我也再完整分享挑選零食的原則。 粉絲專頁投票結果 首先先附上粉絲...

同學請吃零食竟是毒品越吃越上癮!新興毒品家長不可不知

同學請吃零食竟是毒品越吃越上癮!新興毒品家長不可不知

2019年08月13日 作者:武美齡

新興毒品花招百出,孩子喜愛的果凍、奶茶、咖啡包、小熊軟糖可能是毒品!近年零食毒品新聞層出不窮,政府相關單位也持續宣導防毒資訊,到底長得像零食的毒品有哪些型態?父母應先了解後再提醒孩子多加留意。 ...

小孩寒假吃太多零食 讓牙齒穿上「防彈衣」

小孩寒假吃太多零食 讓牙齒穿上「防彈衣」

2019年01月21日 作者:蔡岳宏

寒假期間孩童容易吃太多零食,增加蛀牙風險,為降低齲齒率,臺北市立聯合醫院口腔醫學部,將於寒假期間108年1月21日(一)至2月1日(五)舉辦6-12歲學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主...

德國拜耳【力度伸】全球銷售No 1的維他命C品牌.維他命水果軟糖 天天防護不間斷

德國拜耳【力度伸】全球銷售No 1的維他命C品牌.維他命水果軟糖 天天防護不間斷

2019年01月16日 作者:鏞鏞媽咪

真心覺得天天補充維他命對健康很重要啊! 以前我都懶得吃,或是想到才吃維他命,後來有好幾個月持續讓家人補充維他命,真的發現精神與活力更好囉! 不過孩子挑嘴也是個問題,所以兒童維他命的選擇真是個大學問,...

不只能解饞 4款零嘴還能有效抗癌

不只能解饞 4款零嘴還能有效抗癌

2018年10月18日 作者:黃惠如

接二連三傳出名人罹癌,要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次,不是戒菸,也不是運動,而是最享受的吃… 零食?不是會讓人發胖的惡魔,許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。 其實,好的零食可以幫...

味道超奇特袋鼠肉乾、牛奶吸管...背包客精選澳洲10大必買零食,吃過的人都不想回台灣了!

味道超奇特袋鼠肉乾、牛奶吸管...背包客精選澳洲10大必買零食,吃過的人都不想回台灣了!

2018年10月17日 作者:曾詩婷

來到澳洲,到底該買什麼零嘴伴手禮?除了最有名的袋鼠餅乾,還有許多非常奇特、其他地方買不到的特色零食,筆者前往澳洲時親自取材,精選這10樣最佳點心,到澳洲一定要嚐嚐! 雪梨超市超好買,但要如何買得道...

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

2018年07月31日 作者:健談

根據國民健康署調查資料指出,台灣學童每4個學生就有一人有體重問題!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,兒童肥胖問題會影響其生長發育及心理發展,對於孩子長大後也可能造成三高、心血管疾病等問題,不...

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

2018年07月16日 作者:金穎清

2018年世界盃足球賽自6月14日起,在俄羅斯展開1個月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰,一場球賽動輒數小時,常令人不知不覺吃下過多熱量,與又油、又鹹、又甜膩的食物。 這是因為人們碰到不...

小孩愛吃零食怎麼辦?營養師提供準備健康美味點心4原則

小孩愛吃零食怎麼辦?營養師提供準備健康美味點心4原則

2018年05月30日 作者:喬依絲

小朋友愛吃零食,有時喜愛到會令大人擔憂的地步,甚至因為零食吃過量,使得對於正餐失去了胃口。國內著名的小兒科醫師黃瑽寧表示,已有研究證實一般孩子最常吃的零食、糖果及飲料,因含有工色素或人工添加物、反式脂...

洋芋片如火種燒!吃這些助排油

洋芋片如火種燒!吃這些助排油

2018年04月22日 作者:田柏升

網友火燒洋芋片,燒得又亮又久,原來是因為高溫油炸後所吸附的油脂在燃燒。醫師表示,高油脂食品吃多了會增加糖尿病、高血壓、心臟病風險,過多的鹽分及添加物也會造成腎臟的負擔。 洋芋片油脂含量高 吃多小...

健康迎春節!避免增重挑選零食有撇步

健康迎春節!避免增重挑選零食有撇步

2018年01月30日 作者:賴彥君

農曆春節即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,臺北市立...

吃堅果好健康?腰果吃7顆就過量

吃堅果好健康?腰果吃7顆就過量

2018年01月26日 作者:郭庚儒

農曆春節即將來臨,許多人在春節前喜歡到年貨大街採購,除了採買年貨外,零食當然也少不了,順便提前感受熱鬧氣氛。營養師指出,許多人以為堅果有益健康,其實油脂含量豐富,例如一天吃超過7顆腰果,就算攝取過量。...