標籤零食點心,共有43筆資料

過年有哪些健康零食?營養師給這些建議

過年有哪些健康零食?營養師給這些建議

2020年01月08日 作者:健談

過年滿桌零食好誘人,明知零食大多暗藏熱量陷阱,但卻又讓人一口接一口停不下來!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,年節零食建議首選原味、無調味食材為佳,食材成份表越單純越好,且最好淺嚐即止,才能...

新型毒品「吹氣球」、喝飲料、吃「喵喵」當心恐染毒

新型毒品「吹氣球」、喝飲料、吃「喵喵」當心恐染毒

2019年10月21日 作者:武美齡

近年新型態毒品推陳出新,糖果、咖啡包、小熊軟糖、跳跳糖等,在可愛的包裝下,當心孩子受騙上當而染上毒癮。近日又有不同的新型毒品出現,例如「吹氣球」、「吃喵喵」,到底是怎麼一回事?家長不可不知。 小...

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

2019年08月26日 作者:巫漢盟(阿包醫生)

之前在粉絲團舉辦零食的投票,詢問爸爸媽媽會不會給孩子吃零食,發現絕大多數的爸媽很少給孩子吃零食,就算有吃也會以健康食物為主,這邊我也再完整分享挑選零食的原則。 粉絲專頁投票結果 首先先附上粉絲...

同學請吃零食竟是毒品越吃越上癮!新興毒品家長不可不知

同學請吃零食竟是毒品越吃越上癮!新興毒品家長不可不知

2019年08月13日 作者:武美齡

新興毒品花招百出,孩子喜愛的果凍、奶茶、咖啡包、小熊軟糖可能是毒品!近年零食毒品新聞層出不窮,政府相關單位也持續宣導防毒資訊,到底長得像零食的毒品有哪些型態?父母應先了解後再提醒孩子多加留意。 ...

小孩寒假吃太多零食 讓牙齒穿上「防彈衣」

小孩寒假吃太多零食 讓牙齒穿上「防彈衣」

2019年01月21日 作者:蔡岳宏

寒假期間孩童容易吃太多零食,增加蛀牙風險,為降低齲齒率,臺北市立聯合醫院口腔醫學部,將於寒假期間108年1月21日(一)至2月1日(五)舉辦6-12歲學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主...

德國拜耳【力度伸】全球銷售No 1的維他命C品牌.維他命水果軟糖 天天防護不間斷

德國拜耳【力度伸】全球銷售No 1的維他命C品牌.維他命水果軟糖 天天防護不間斷

2019年01月16日 作者:鏞鏞媽咪

真心覺得天天補充維他命對健康很重要啊! 以前我都懶得吃,或是想到才吃維他命,後來有好幾個月持續讓家人補充維他命,真的發現精神與活力更好囉! 不過孩子挑嘴也是個問題,所以兒童維他命的選擇真是個大學問,...

不只能解饞 4款零嘴還能有效抗癌

不只能解饞 4款零嘴還能有效抗癌

2018年10月18日 作者:黃惠如

接二連三傳出名人罹癌,要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次,不是戒菸,也不是運動,而是最享受的吃… 零食?不是會讓人發胖的惡魔,許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。 其實,好的零食可以幫...

味道超奇特袋鼠肉乾、牛奶吸管...背包客精選澳洲10大必買零食,吃過的人都不想回台灣了!

味道超奇特袋鼠肉乾、牛奶吸管...背包客精選澳洲10大必買零食,吃過的人都不想回台灣了!

2018年10月17日 作者:曾詩婷

來到澳洲,到底該買什麼零嘴伴手禮?除了最有名的袋鼠餅乾,還有許多非常奇特、其他地方買不到的特色零食,筆者前往澳洲時親自取材,精選這10樣最佳點心,到澳洲一定要嚐嚐! 雪梨超市超好買,但要如何買得道...

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

2018年07月31日 作者:健談

根據國民健康署調查資料指出,台灣學童每4個學生就有一人有體重問題!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,兒童肥胖問題會影響其生長發育及心理發展,對於孩子長大後也可能造成三高、心血管疾病等問題,不...

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

2018年07月16日 作者:金穎清

2018年世界盃足球賽自6月14日起,在俄羅斯展開1個月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰,一場球賽動輒數小時,常令人不知不覺吃下過多熱量,與又油、又鹹、又甜膩的食物。 這是因為人們碰到不...

小孩愛吃零食怎麼辦?營養師提供準備健康美味點心4原則

小孩愛吃零食怎麼辦?營養師提供準備健康美味點心4原則

2018年05月30日 作者:喬依絲

小朋友愛吃零食,有時喜愛到會令大人擔憂的地步,甚至因為零食吃過量,使得對於正餐失去了胃口。國內著名的小兒科醫師黃瑽寧表示,已有研究證實一般孩子最常吃的零食、糖果及飲料,因含有工色素或人工添加物、反式脂...

洋芋片如火種燒!吃這些助排油

洋芋片如火種燒!吃這些助排油

2018年04月22日 作者:田柏升

網友火燒洋芋片,燒得又亮又久,原來是因為高溫油炸後所吸附的油脂在燃燒。醫師表示,高油脂食品吃多了會增加糖尿病、高血壓、心臟病風險,過多的鹽分及添加物也會造成腎臟的負擔。 洋芋片油脂含量高 吃多小...

健康迎春節!避免增重挑選零食有撇步

健康迎春節!避免增重挑選零食有撇步

2018年01月30日 作者:賴彥君

農曆春節即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,臺北市立...

吃堅果好健康?腰果吃7顆就過量

吃堅果好健康?腰果吃7顆就過量

2018年01月26日 作者:郭庚儒

農曆春節即將來臨,許多人在春節前喜歡到年貨大街採購,除了採買年貨外,零食當然也少不了,順便提前感受熱鬧氣氛。營養師指出,許多人以為堅果有益健康,其實油脂含量豐富,例如一天吃超過7顆腰果,就算攝取過量。...

地雷年節零食 營養師來破解

地雷年節零食 營養師來破解

2018年01月25日 作者:郭庚儒

就快過年了,很多人已開始準備年節零食,一走進年貨大街,琳瑯滿目的零嘴排滿兩側,瓜子、果乾、魷魚絲、牛軋糖、巧克力,不少人習慣每種都試吃一點、買一點。營養師提醒,當心熱量、油脂、鹽分及糖分,不小心吃太多...

洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

2017年11月29日 作者:吳珮均

好吃的零食總讓人難以抗拒!雖然知道很多零食不健康,但大多數的人,在吃洋芋片等零食時,都會一口接一口停不下來!但你知道嗎?一包包洋芋片下肚後,ㄧ不小心可能就吃進過量的卡路里,不僅會造成脂肪囤積,還可能提...

【早餐x課後小點心】高麗菜煎餅食譜。酥脆的祕訣告訴你

【早餐x課後小點心】高麗菜煎餅食譜。酥脆的祕訣告訴你

2017年08月30日 作者:BabyHome部落客 紜琪媽咪

先來記錄一下生活  去年夏天,陪紜琪爸去做了大腸鏡檢查,因為他實在是太愛吃油炸物了~ 然後幾乎三餐都是外食。 而且每週至少1~2次回家提了袋鹽酥阿雞回來!  (嘴巴總是克制不住) 然後咧!!   這檢...

生日要帶零食去學校嗎?爸媽正反意見激戰!

生日要帶零食去學校嗎?爸媽正反意見激戰!

2017年06月06日 作者:武美齡

最近果凍筆事件引起家長熱烈討論,其實在校園內,類似事件還有「生日要帶零食去學校嗎?」BabyHome有家長表示,不答應孩子買乖乖桶去慶生,孩子竟說「希望生日那天可以生病請假在家」,其他家長的看法又是如...

過年就要吃零嘴 瓜子、開心果怎麼挑?

過年就要吃零嘴 瓜子、開心果怎麼挑?

2017年01月25日 作者:郭庚儒

農曆新年親友團聚,家家戶戶互相拜年,最少不了吃瓜子、開心果等零食聊天,但你知道怎麼挑選嗎?專家建議,挑選有包裝的產品為首要購買原則,並注意果實是否完整。另外,提醒民眾堅果類熱量頗高,千萬別吃太多。 ...

牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

2017年01月23日 作者:陳亭蓉,蘇湘雲

農曆春節即將到來,每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。馬偕紀念醫院營養課課長、營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,以牛肉乾、...