標籤站姿,共有5筆資料

久坐傷身是真的!美國風行站著上學

久坐傷身是真的!美國風行站著上學

2015年12月16日 作者:許碩穎

CNN報導指出,我們的社會結構改變,不只改變經濟政治型態,也改變我們對於健康的看法。你有發現嗎?我們的生活充滿了「坐」這個動作,從開車、吃飯、工作、看電視,都是以坐姿居多。但最新的研究發現,「久坐」是...

怎麼站出健康好體態

怎麼站出健康好體態

2012年12月12日 作者:黃如玉

正確的走路和站姿,可以減少關節的磨損、肌肉的僵硬老化,還可以讓體態優美,看起來氣色更好、整個人有朝氣。其實,所謂「正確的站姿」一點都不難,最重要的是要讓身體的地基扎實穩固。以下就介紹兩種簡單的方法: ...

「愛心型」的臀部是最理想的

「愛心型」的臀部是最理想的

2011年11月04日 作者:KIMIKO

從外八字腿或O型腿的腿部上面往下看,可以發現腳趾是靠在一起的,而腳踝分開,形成「倒過來的心型」。從後面來看,膝蓋分開,小腿和大腿向外側打開,臀部也呈現「倒過來的心型」。 圖片來源/Pixabay ...

小兒科診療室(2011年3月號)

小兒科診療室(2011年3月號)

2011年03月25日 作者:Mami Home媽咪窩

寶寶為何腳會抖動? 這兩天我發現11個月大的兒子雙腳會抖,是在我抱著他成站姿的時候,但不是每次都會,1天約有2~4次,一次約2秒。我測試過他的雙腳應該是有力的,但這樣腳抖的情形正常嗎?他以前並不會,...

身體困擾,其實都是姿勢惹的禍!

身體困擾,其實都是姿勢惹的禍!

2009年12月31日 作者:i-Nature 編輯部

五個常被誤解的身體困擾  愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體態,在深呼吸幾...