標籤老化,共有45筆資料

當臉開始出現皺紋跟鬆弛時,小心!你的骨骼開始在萎縮了

當臉開始出現皺紋跟鬆弛時,小心!你的骨骼開始在萎縮了

2020年03月27日 作者:太田博明

骨骼能維持「外表的年輕」。 甚至有人專門對此做過研究──骨質密度越高的人,肌膚越有彈性,也越不會出現皺紋。反過來說,骨質密度低的人,肌膚就會失去彈性,也會導致皺紋叢生。 圖 / Pixabay ...

坐越久老越快,日本骨科名醫:避免骨量減少這樣做

坐越久老越快,日本骨科名醫:避免骨量減少這樣做

2020年03月19日 作者:太田博明

據說,當人處在太空的環境裡,老化的速度會比在地球上快十倍,因為太空是無重力的狀態。 由於骨骼在無重力空間裡不需要支撐體重,因此只要在太空裡滯留半年,骨量就會減少10%,等於短短一個月就流失了高齡者一年...

延緩老化放假期間也要早點睡,一夜好眠比任何保養品都重要

延緩老化放假期間也要早點睡,一夜好眠比任何保養品都重要

2020年01月22日 作者:曾正豪

春節除夕傳統會圍爐守歲,雖然這些習俗在現在生活中不一定會進行,但過年期間親朋好友難得相聚,一起熬夜打牌也不在少數,而春節長假半夜也常常成為追劇族或電玩族的熱門時段,而本來就有睡眠障礙的民眾,將因春節長...

面臨骨鬆危機不自知?醫籲:定期篩檢,降低骨質疏鬆危害!

面臨骨鬆危機不自知?醫籲:定期篩檢,降低骨質疏鬆危害!

2020年01月03日 作者:黃慧玫

據國發會推估,台灣將在2026年邁入「超高齡社會」,因此,準備好因應隨之而來的慢性病危機刻不容緩!國民健康署就發現,50歲以上者逾七成至少罹患一種慢性疾病,許多長者天天量血壓、測血糖,就為了避免成為「...

皮膚也會「生鏽」?抗氧化防老醫師推薦這5招

皮膚也會「生鏽」?抗氧化防老醫師推薦這5招

2019年04月09日 作者:周彥吉 皮膚科醫師

大家還記得中學理化課提到氧化還原反應嗎?所謂的氧化,就是和氧結合的反應。燃燒是快速的氧化放出光和熱,金屬生鏽也是金屬和氧結合的反應。隨著對原子結構的了解,知道原子是由中心的原子核和外圈的電子所組成之後...

想要保有年輕容貌 這東西要少吃!

想要保有年輕容貌 這東西要少吃!

2018年03月07日 作者:郭庚儒

許多人想要保有年輕容貌,天天塗塗抹抹保養品,定期做醫美療程,其實日常飲食習慣也要改變。皮膚科醫師提醒,日常飲食少吃含糖食物,有助延緩老化,皮膚膠原蛋白流失少,皺紋也能跟著變少。 肌膚飽滿緊緻 膠...

5分鐘就有1人罹癌 大腸癌10度蟬聯第一

5分鐘就有1人罹癌 大腸癌10度蟬聯第一

2017年12月29日 作者:郭庚儒

癌症時鐘又快轉!衛福部公布最新癌症登記報告,104年共有10萬5156人罹癌,平均5分鐘就有一人罹癌,較前一年快轉6秒,而癌症發生人數中,大腸癌10度蟬聯第一。 罹癌平均年齡為63歲 大腸癌最多...

加工食品含磷高 恐增心血管疾病死亡風險

加工食品含磷高 恐增心血管疾病死亡風險

2017年08月29日 作者:郭庚儒

麵包、餅乾、糖果、飲料等加工食品,顏色鮮豔、香味濃郁、嚐起來又相當美味;不過,通常都含有許多食品添加物。醫師表示,坊間加工食品都有添加無機磷,長期過量攝取容易提早老化,增加罹患心血管疾病的死亡風險。 ...

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

2017年06月01日 作者:劉碩雅

日本銀髮族幾乎不愁吃穿,但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生,每餐一碗白飯配醬菜,加上味噌湯就輕鬆打發。越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」,專家警告,長期營養攝取不足,死亡風險可能倍增,認知機能也會下降。...

沉溺智慧型手機是臉部老化的根源◎戒掉看智慧型手機的4種方法♡

沉溺智慧型手機是臉部老化的根源◎戒掉看智慧型手機的4種方法♡

2017年04月24日 作者:山本絵莉

你能確實地活用智慧型手機嗎?還是被手機給制約了呢?據說過度使用智慧型手機的話,臉會變得容易老化喔~所以我們要來介紹,從智慧型手機離開的4種方法♡ 從智慧型手機離開的方法① 偶爾試著將電源OFF吧~ ...

老人幻想配偶外遇、看到魔神仔 可能和巴金森氏症有關?

老人幻想配偶外遇、看到魔神仔 可能和巴金森氏症有關?

2017年03月20日 作者:武美齡

台灣進入高齡化社會,國人平均壽命屢創新高,大眾對中老年疾病的關注也逐漸提高。你對巴金森氏症的印象是什麼?駝背、手抖、肢體僵硬?臺北市立聯合醫院精神科張丰醫師指出,少部分病人甚至可能出現幻覺與妄想,例如...

五成媽咪會子宮脫垂!有何方法可治療?

五成媽咪會子宮脫垂!有何方法可治療?

2017年02月21日 作者:關嘉慶

為什麼會子宮脫垂?原本以為子宮脫垂是老阿嬤生太多孩子才會發生;沒想到,竟然有5成媽咪都會有此問題!婦產科醫師指出,子宮脫垂從0至4級,輕度的只需要觀察,若是已達中、重度,最好是以手術來治療。 子...

改善忘東忘西的毛病,從4個小地方做起

改善忘東忘西的毛病,從4個小地方做起

2016年12月29日 作者:林靜芸

對症出招,才能遠離忘東忘西的困擾。 滿妹的丈夫開計程車,在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二歲時,他開始記不住客人要去哪裡,一趟旅程得問個三、四次,才能開到目的地。有一天,他早上出門後,竟忘了...

以”ORAC値”為基準的美容食材~2個抗老化的食譜♪

以”ORAC値”為基準的美容食材~2個抗老化的食譜♪

2016年12月24日 作者:生井理恵

效果高的抗老化食材的特徵,就是會使ORAC(活氧指數)跟著變高。 介紹給大家何謂ORAC値,指數高的食材以及具體製作的食譜♪ 含有高ORAC(活氧指數)食材和食譜① ORAC是什麼? r.gna...

破解高齡者飲食3迷思 健康老化有力量

破解高齡者飲食3迷思 健康老化有力量

2016年12月09日 作者:黃郁真

面對台灣人口結構老化的趨勢,除了政策與民間相關配套措施,個人「健康老化」的觀念也勢在必行,提早儲備年老時的身體能量,對身心健康及社會扶老壓力皆可獲得正面助益。對此,台灣國際生命科學會(ILSI Tai...

4大壞習慣!吃一口老一歲

4大壞習慣!吃一口老一歲

2016年11月10日 作者:朱芷君

造成現代人老化的危機不是營養不良,而是營養不均衡。動物性脂肪、糖分、鹽分過多,另一方面食物纖維、維生素及礦物質卻攝取不足,促使慢性病不斷低齡化:脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風,硬生生提前損害器官機能,...

不要變鬥牛犬臉♪零鬆弛的彈性肌膚保養方法♡

不要變鬥牛犬臉♪零鬆弛的彈性肌膚保養方法♡

2016年09月26日 作者:松下 侑衣花

臉看起來急速老化的原因就是「鬆弛」。 許多女性隨著年齡歲月的累積,為下眼皮,臉頰,下巴⋯⋯等的下垂所煩惱⋯⋯ 但是,沒關係~因為有不輸給年齡,保持青春彈性肌膚的方法♪ 臉部鬆弛的原因是⋯⋯? k...

3C上癮,將難與肥胖劃清界線!

3C上癮,將難與肥胖劃清界線!

2016年07月10日 作者:劉博仁 繪者:劉素臻

Couch potato(沙發馬鈴薯)這名詞想必大家都不陌生吧,指的是終日坐在沙發上舒適看電視,或是懶得出去運動的朋友,長久下來必定會有一個後遺症,那就是「小腹肥胖」。而且研究還發現,這些沙發族的腦袋...

50歲後 多吃蛋白質存肉本

50歲後 多吃蛋白質存肉本

2016年06月29日 作者:陳俊辰

台灣老化速度全世界第一,新生兒出生率卻墊底,輪椅眼看要比嬰兒車多,怎麼辦?台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,「要靠自己,想辦法讓自己變得不會老!」因此50歲以後,「吃」非常重要,不但要控制總熱量,還要...

你沒問題嗎?”智慧型手機老化症”對美容的壞影響⋯⋯

你沒問題嗎?”智慧型手機老化症”對美容的壞影響⋯⋯

2016年06月26日 作者:石神 彩/エステティシャン&マタニティケアリスト

智慧型手機和電腦在現代是日常生活中不可欠缺的必需品,幾乎所有人在閒暇時都會把智慧型手機緊緊拿在手上使用吧! 不過最近大家似乎也開始擔心,智慧型手機對美容所帶來的壞影響。 就來介紹在不知不覺間會變老化的...