標籤經前症候群,共有15筆資料

什麼是經前症候群?

什麼是經前症候群?

2017年10月03日 作者:健談

有些女性朋友在月經前會不舒服,如頭痛、背痛、乳房脹痛等,就是所謂的經前症候群,今天Mary要帶大家了解什麼是經前症候群~ 經前症候群(PMS)是指在月經週期的黃體期,出現生理與心理不適的症狀。 ...

月經來嗑甜食 不容易變胖?

月經來嗑甜食 不容易變胖?

2017年09月15日 作者:黃秀美

生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之後,即便一時心情大好,但往往撐不了多久,又感到疲憊、頭痛?其實,這是一種常見的經前症候群,好發於生育年齡的女性。 而在醫學文獻上...

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

2017年08月18日 作者:唐金梅 繪者:曾雅苓

雖然引發頭痛的原因很多,血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群,都會造成頭痛的症狀,但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素,腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以改善,長久下來睡眠品...

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

2017年05月15日 作者:林怡亭

許多女性在「好朋友」來訪時有身心不適的經驗,甚至有些人在經期前幾天,就開始出現情緒不穩定、焦慮不安等症狀。有3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經前症候群),甚至15%患有經前不悅症的女性...

每個月都要阿雜焦躁一次……舒緩生理不適的推薦飲品7選♪

每個月都要阿雜焦躁一次……舒緩生理不適的推薦飲品7選♪

2017年04月19日 作者:小湊 瑠衣

大家是否在生理期之前總是持續著煩躁感或覺得身體沈重呢? 每個月都會遇到的煩惱,若能稍微改善的話就好了……應該不少女性都會這樣想吧! 接下來就為大家介紹,能夠緩和生理前不適的推薦飲品♪ 煩惱著生理前煩...

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

2016年12月28日 作者:秋山れい

生理期之前和生理期來的時候,食慾會比平常更好,讓人很想大吃大喝特別是甜食⋯⋯。 這次要來介紹,如何抑制生理前(時)不斷增加的食慾的方法♪ 生理期之前就是會這樣☆抑制食慾的方法① 增加進食的次數 ...

 一定要記住☆緩和PMS症狀(經前症候群)的自我護理方式♪

一定要記住☆緩和PMS症狀(經前症候群)的自我護理方式♪

2016年06月21日 作者:芽衣

經前症候群(PMS)會有頭痛、肚子痛、煩躁、情緒低落⋯⋯等身心上的疲憊徵兆。 包含約有7〜8成的女性都有PMS輕微症狀,感覺到身體的不適⋯⋯ 在這邊就要來介紹,能夠稍微緩和這些症狀的自我護理方式♪ ...

經前症候群困擾不堪 防治把握五大原則

經前症候群困擾不堪 防治把握五大原則

2016年05月10日 作者:關嘉慶

很多婦女都會在月經來之前,出現不適症狀,讓人不堪其擾,而這些症狀被稱之為經前症候群,雖不算是什麼大病,但卻會讓人痛不欲生,有人甚至會痛的在床上打滾;婦產科醫師則是建議,要防治經前症候群,應把握五大原則...

手腳冰冷、經前症候群,按摩3個部位就能改善!

手腳冰冷、經前症候群,按摩3個部位就能改善!

2016年01月06日 作者:渡邊佳子

溫暖冰冷的身體 冰冷的身體是女性的大敵。以按摩的方式溫暖身體,促進全身的循環,頭痛與肩膀僵硬等的不適也能獲得改善哦! 特別推薦人選! ■手腳冰冷 ■沒有食慾 ■經前症候群很嚴重 1摩擦(1分鐘) ...

感情生變!? 原來是「鈣」不由己

感情生變!? 原來是「鈣」不由己

2015年07月20日 作者:林怡亭

女性生理期來臨前總特別容易發脾氣!女性經常在生理期報到的前幾天,會出現脾氣暴躁、沒來由的頭痛、提不起勁等狀況,使得男性甚至一度誤以為感情生變,反而更加造成兩人誤會。其實女性的情緒變化並非經常發生,而是...