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標籤疲勞感,共有15筆資料

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

2018年08月10日 作者:曾正豪

下午了,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據董氏基金會所進行的「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點...

眼皮一直跳,究竟怎麼了?

眼皮一直跳,究竟怎麼了?

2018年04月12日 作者:康健網站編輯

為什麼三餐很注重營養,也少外食,但最近開始眼皮一直跳不停,已經跳好幾個月了,這是顏面神經失調嗎?該不會要中風了? 台北榮總特約醫師劉秀枝解釋,眼皮不自主跳動很常見,是此處肌肉太活躍所致,它並不算...

經常疲累卻找不出原因?可能是「低血壓」作怪

經常疲累卻找不出原因?可能是「低血壓」作怪

2017年12月04日 作者:謝曉雲

經常疲勞、沒力卻找不出原因。去量個血壓吧!也許你就能發現答案。因為國外研究發現,血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓低一點不是比較好嗎?大家都知道血壓高非好事,可能造成心臟病、...

 你累了嗎?小心很容易中暑喔!

你累了嗎?小心很容易中暑喔!

2017年05月23日 作者:關嘉慶

原來身體經常很疲累,會很容易中暑!中醫師發現,最近有不少中暑病人來求醫,除了因為天氣變化大,一天裡可能會經歷春夏秋冬,忽而低溫十幾度,忽而又高溫三十幾度,然後又經常進出冷氣房,身體很難適應;其次就是加...

【心理(靈)疲憊】很容易被疏忽……該留心注意的精神疲勞徵兆是⋯⋯?

【心理(靈)疲憊】很容易被疏忽……該留心注意的精神疲勞徵兆是⋯⋯?

2017年01月06日 作者:奥島 美帆

處處都是壓力的現代社會中,有非常多的女性堆積了疲憊於一身吧?! 睡眠不足、工作過勞、育兒家庭生活⋯⋯等,很明顯知道是「身體勞累」時,可以意識到並且只要透過休息就能消除疲勞哦! 但是「心理疲憊」很難被發...

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「今天的疲勞」徹底說再見的十個夜間好習慣◎

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「今天的疲勞」徹底說再見的十個夜間好習慣◎

2017年01月03日 作者:笑 笑咩

是否常感覺到勞累? 那是因為「心靈」和「身體」疲憊所導致,這時後就必需重整「體內自律神經」。 誰都希望可以達到【夜晚能熟睡然後早上能有精神地醒過來】~現在就要告訴讀者朋友能實現這個夢想的方法♪ 和「...

危險信號!疲勞不只是單純的累

危險信號!疲勞不只是單純的累

2016年12月19日 作者:朱芷君

許多人疲勞、沒精神時,不一定懂得尋求醫療,往往藉助菸酒、吃安眠藥放鬆,但這些物質只會加重疲勞,造成惡性循環,甚至引爆行為失控。 睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息...

既簡單效果又好☆擁有一雙不會疲憊鐵腳的方法介紹

既簡單效果又好☆擁有一雙不會疲憊鐵腳的方法介紹

2016年10月16日 作者:秋間恵璃

時常站著工作,或是穿著高跟鞋走一整天⋯⋯等,容易給腳帶來絕大的負擔⋯⋯腳上的疲勞如果長期囤積,容易導致乳酸堆積,腿看起來就會顯得粗很多。(驚)為了預防這種情況,這邊就要來向各位介紹,幾種消除腳部疲勞的...

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「今天的疲勞」徹底說再見的十個夜間好習慣◎

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「今天的疲勞」徹底說再見的十個夜間好習慣◎

2016年08月15日 作者:笑 笑咩

是否常感覺到勞累? 那是因為「心靈」和「身體」疲憊所導致,這時後就必需重整「體內自律神經」。 誰都希望可以達到【夜晚能熟睡然後早上能有精神地醒過來】~現在就要告訴讀者朋友能實現這個夢想的方法♪ 相關...

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「壓力」&「疲勞」說再見的十個早晨好習慣◎

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「壓力」&「疲勞」說再見的十個早晨好習慣◎

2016年08月01日 作者:笑 笑咩

壓力和疲勞是日積月累的,所以要釋放時也需要時間來恢復和調整。 現在就要針對幾乎每位現代人都有的「壓力」與「疲勞」的釋放做介紹,從早上的一分鐘小習慣改變開始~♫ 從今天起能和「壓力」&「疲勞」說再見的...

色(肝)斑消失+疲勞消除=「紅紫蘇果汁」~配方大公開♪

色(肝)斑消失+疲勞消除=「紅紫蘇果汁」~配方大公開♪

2016年07月05日 作者:矢萩 可南

天氣漸漸熱起來之後,有沒有變得非常想喝有酸味的飲料或啤酒、含碳酸等發泡飲料呢?! 這回就來介紹一下「色斑會消失!疲勞也會消除!」有這種功效的紫蘇果汁,它的秘密吧♪ 就用「紅紫蘇汁x碳酸水」來渡過炙熱的...

睡不著、浮腫時該怎麼辦⋯⋯擊退夏日疲勞症的食物&飲料♡

睡不著、浮腫時該怎麼辦⋯⋯擊退夏日疲勞症的食物&飲料♡

2016年06月07日 作者:松本優

最近總覺得身體有些沈重,沒有食慾,沒有精神,容易感到疲勞⋯⋯這有可能就是夏日疲勞症喔! 這次就來介紹能消除夏日疲勞的食物吧! 吃飽後向清爽的秋天出發吧♡ 恢復疲勞的話就吃梅子♡ www.yous...

為什麼會疲勞?可能隱藏這些病症…

為什麼會疲勞?可能隱藏這些病症…

2015年07月03日 作者:沖俊彥

察覺疲勞是需要一點秘訣的。每個人對於疲勞的表現都不盡相同,也有可能以「疲勞感」以外的形式呈現出來。了解自己對於疲勞的獨特反應,才能夠及早發現。例如我自己,只要一累就會得口內炎。我認識的一位女醫生,則是...

改善疲勞的關鍵在於飲食

改善疲勞的關鍵在於飲食

2011年11月04日 作者:孫安迪

食補是現代人養生最常用的方式。你可知道,除了蘊含豐富的營養成分以外,食物從空氣、土壤和水中攝取無形的能量成分,也是食補養生的焦點。 天然食物是抗疲勞寶庫 .維生素抗疲勞 在天然營養成分中,維...

利用「打瞌睡」來重整身心

利用「打瞌睡」來重整身心

2010年08月20日 作者:新谷弘實

那麼,關於另一個重點「適度的休息」又要怎麼做才好呢? 圖片來源/Pixabay 首先希望大家可以利用工作的空檔,擠出5∼10分鐘左右「打瞌睡」的時間。所謂的打瞌睡,指的並不是熟睡,而是只要離開...