父母必讀！寶寶123一起動滋動，從小養成孩子運動好習慣

幼兒時期是兒童生長發育的重要階段，也是形塑孩子健康促進習慣最重要的時期。世界衛生組織指出，吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子，建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中...

又到了夏天游泳的季節，用這４招教孩子學會游泳

炎炎夏日泡在涼爽的游泳池裡可說是最暢快的一件事，但是如果孩子還不會游泳或是游得還不夠好呢? 美國男子游泳運動員麥可·費爾普斯(Michael Phelps) 在他15歲零9個月時打破了200公尺蝶泳的...

懶得出門？在家也能帶孩子玩小遊戲，養成動身體好習慣

根據世界衛生組織的建議，每人每天至少要保持60分鐘以上中強度的運動才夠健康，養成運動好習慣，不妨利用小遊戲帶孩子動動身體。 圖 / Unsplash 動身體對一個人的健康相當重要！根據世界衛生...

成為寶寶變高變壯的私人教練！4種簡單運動在家做

相信每位父母都希望自己的小孩能夠長得又高又壯，在成長關鍵期間，無不絞盡腦汁幫助孩子把握機會長得更高大。事實上，在寶寶剛出生、還無法行走跳躍的第一年嬰兒期裡，雖然他們似乎總是一直躺在床上，但實際上，他們...

幼兒體操學什麼？玩樂中增進感覺統合

許多爸媽會帶著學齡前孩子參加坊間課程，學游泳、學畫畫，還有女孩最愛穿著澎澎裙的芭蕾舞，而近年來幼兒體操也逐漸受到家長關注，到底在玩些什麼？對孩子有何幫助？原來在遊戲與翻滾中，能增進幼兒的感覺統合。 ...

HELP～寶寶便祕從何來？！看看醫生怎麼說？

寶寶學游泳 爸媽最想知道的六個Q＆A

炎炎夏日即將到來，真想泡到水裡涼快一「夏」！不論大人或小孩都適合進行游泳活動，是個老少皆宜的運動。許多父母想讓寶寶加入游泳行列，但寶寶到底多大才可以游泳呢？家長又必須注意哪些事項？爸媽們充分了解基本常...