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育兒．持家．愛自己
標籤跳繩，共有3筆資料
作者：陳奕成 小兒科醫師
偶然看到一則新聞 ：『中國大陸《錢江晚報》報道，杭州一位母親為幫助13歲的女兒長高，逼她每天跳繩3,000下。直至約半年後，女兒感到左膝疼痛，經醫院檢查後發現患上脛骨結節骨骺炎。』 看完這則新聞之後...
作者：郭佳容
很多人對跳繩的印象都是：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」 他進一步闡釋，慢跑涉及往前、往下、再往前、再往下的動力鍊，...
作者：劉懿驊
孩子開始學跳繩了嗎？跳繩的好處很多，不僅可以增進協調性、平衡感與韻律感，亦能提升肌耐力和活動敏捷性，是很適合親子一起進行的運動。研究發現，學童只要每天跳繩30分鐘，連續跳20週，就能有效改善學習能力，...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
媽咪質感必修課 用心愛自己
